迷茫的時(shí)候我就靜下心想自己的出路，也就不再那么迷茫；
焦慮的時(shí)候就想如果不調(diào)整好就會生病忆蚀，因此會釋然些；
難過了就會正面去想姑裂，至少暫時(shí)的工作生活還不算太糟馋袜；
委屈的時(shí)候就大聲暴幾句粗口，干不掉的煩惱就先放一放舶斧，放不下的人與情感就先惦念著欣鳖。
總之
情緒與脾氣也一樣要保持理智與正念
才是與自己和解，與生活和解的唯一法寶茴厉。
一定要給自己安排一點(diǎn)事泽台，專注一件事情的持續(xù)，慢慢的矾缓，你就會發(fā)現(xiàn)自己超越了原先的自己怀酷，特別棒。
成年人的生活嗜闻，特別是人到中年胰坟，就沒那么容易崩潰了，但是多愁傷感仍是我的軟肋泞辐，我會試著把每一次不良情緒笔横，每一遍普世道理，每一道坎坷經(jīng)歷咐吼，每一條莫名憂傷都揉進(jìn)生活吹缔，當(dāng)成覺知改過的范本，強(qiáng)迫自己去試著強(qiáng)大锯茄，名利看淡一些厢塘，心胸開闊一些，得失少計(jì)較一些肌幽，學(xué)會與一切如常無常和平相處晚碾，心靜定會從容。
終究喂急，你會發(fā)現(xiàn)格嘁，所有生活里的不如意與漏洞都是讓自己變好的機(jī)會，成長是一輩子的剛需廊移，健康與才華糕簿，才是自己最終的歸屬與自我救贖探入。
寫在生曰之際
