2014/4/25 晨記

昨晚睡得有點(diǎn)遲樱拴，但仍堅(jiān)持6.30起床，刷過(guò)牙后出門(mén)晨跑

今天早上用小步慢跑的方式加大運(yùn)動(dòng)量柒傻，效果不錯(cuò)，比昨天出的汗多较木，36分鐘4.4公里返回～

回來(lái)豆?jié){打好了红符，洗過(guò)澡后喝完奶昔，開(kāi)始上班～

今天除日常外劫映，至少看100頁(yè)書(shū)违孝，晚上檢查是否完成，加油泳赋！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

最后編輯于：2017.12.07 00:57:58

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末雌桑，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子祖今，更是在濱河造成了極大的恐慌校坑，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 222,183評(píng)論 6贊 516
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件千诬，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異耍目，居然都是意外死亡，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)徐绑，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 94,850評(píng)論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門(mén)邪驮，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人傲茄，你說(shuō)我怎么就攤上這事毅访。” “怎么了盘榨？”我有些...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 168,766評(píng)論 0贊 361
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵喻粹，是天一觀的道長(zhǎng)。經(jīng)常有香客問(wèn)我草巡，道長(zhǎng)守呜，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 59,854評(píng)論 1贊 299
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮查乒，結(jié)果婚禮上弥喉，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己玛迄，他們只是感情好档桃，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 68,871評(píng)論 6贊 398
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開(kāi)白布。她就那樣靜靜地躺著憔晒，像睡著了一般藻肄。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上拒担，一...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,457評(píng)論 1贊 311
城市分裂傳說(shuō)
那天嘹屯，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼从撼。笑死州弟，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的低零。我是一名探鬼主播婆翔，決...
沈念sama閱讀 40,999評(píng)論 3贊 422
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開(kāi)眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼掏婶！你這毒婦竟也來(lái)了啃奴？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,914評(píng)論 0贊 277
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤雄妥，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎最蕾，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體老厌，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,465評(píng)論 1贊 319
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡瘟则，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,543評(píng)論 3贊 342
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了枝秤。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片醋拧。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,675評(píng)論 1贊 353
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖淀弹，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出丹壕，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤垦页，帶...
沈念sama閱讀 36,354評(píng)論 5贊 351
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布雀费，位于F島的核電站干奢，受9級(jí)特大地震影響痊焊，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 42,029評(píng)論 3贊 335
男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一薄啥、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望辕羽。院中可真熱鬧，春花似錦垄惧、人聲如沸刁愿。這莊子的主人今日做“春日...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,514評(píng)論 0贊 25
一樁弒父案到逊，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)铣口。三九已至，卻和暖如春觉壶，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間脑题，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,616評(píng)論 1贊 274
情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工铜靶，沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留叔遂，地道東北人。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 49,091評(píng)論 3贊 378
代替公主和親
正文我出身青樓争剿，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像已艰，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子蚕苇，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,685評(píng)論 2贊 360

2014/4/25 晨記

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容