壓力
我們每個人都想要掌握自己的命運，我們的孩子也是如此。
人類壓力研究中心的索尼婭·盧比安（Sonia Lupien）總結(jié)了那些給生活帶來壓力的事操骡，并巧妙地將其縮寫為——N.U.T.S.（堅果）。
新奇（novelty）你之前從沒經(jīng)歷過的事。
不可預知（unpredictability）你預想不到卻發(fā)生了的事又活。
對自我的威脅（threat to the ego）你作為一個人的安全感或能力遭到質(zhì)疑苔咪。
控制感（sense of control）你感到幾乎根本不能駕馭局勢。
美國國家兒童發(fā)展科學委員會將壓力歸為以下三類：
（1）正向壓力可以促進孩子的成長
（2）可承受壓力如果只在相對短暫的時間里出現(xiàn)在孩子身上柳骄，并經(jīng)過一定時間的恢復团赏，也可以增強孩子的韌性
（3）毒性壓力被定義為在缺乏支持的情況下，應激系統(tǒng)被頻繁或長期地激活耐薯。毒性壓力非但不能幫助孩子為真實世界做好準備舔清，反而會影響他們的健康成長。
大腦
學習一些關(guān)于大腦的知識曲初，可以更好的理解孩子
壓力体谒、焦慮和抑郁
慢性壓力會轉(zhuǎn)變成焦慮，還會導致一系列行為問題复斥，比如睡眠障礙营密、暴飲暴食、辦事拖延目锭，甚至降低你好好照顧自己的意愿评汰，進而慢慢發(fā)展成抑郁。
青少年對壓力的感受更加敏感痢虹，只要在青春期經(jīng)歷過抑郁被去，長大后就更有可能在工作、人際關(guān)系和享受生活方面出現(xiàn)長期問題奖唯。
父母將會學習
輔助自己的孩子提升壓力耐受性惨缆，培養(yǎng)孩子在壓力情況下保持良好表現(xiàn)的能力
要充分了解，與其讓孩子積累與承擔壓力丰捷，不如直接甩開壓力
