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2017健美打卡Day107天：
2017年4月17日
早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼餐茵，按膻中穴科阎，鎖骨。慢跑5公里忿族。
上午：敲膽經(jīng)锣笨。
下午：敲膽經(jīng)，按承山肠阱。
晚上：瑜伽60分鐘票唆，手心搓腳心，按承山穴屹徘，三陰交走趋，推膽經(jīng)，跪膝噪伊，敷面膜簿煌。
早餐：牛奶燕麥氮唯，包子，香梨姨伟。
上午：紅茶惩琉。 午餐：臘排骨，虎皮青椒夺荒。
晚餐：雜糧粥瞒渠。一個(gè)香梨。
累計(jì)打卡177天技扼！ 一起加油伍玖！
越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗剿吻！
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂Ｇ瞎俊！丽旅！
