我了解到非暴力溝通最重要是在于培養(yǎng)我們對(duì)自己的愛(ài)嫡秕。
當(dāng)對(duì)于表現(xiàn)不完美的自己孽糖，我可以通過(guò)體會(huì)憂傷和自我寬恕枯冈，來(lái)看清個(gè)人成長(zhǎng)的方向。避免自我懲罰办悟。評(píng)價(jià)自我行為時(shí)尘奏，專注于尚未滿足的需求。不再依賴羞愧誉尖、內(nèi)疚罪既、惱怒或沮喪的心理來(lái)尋求改變。在日常生活中铡恕。根據(jù)需要和價(jià)值觀來(lái)選擇生活琢感。我的行為不再是為了履行職責(zé)。不必愧疚探熔，理解我們行為的動(dòng)機(jī)驹针。用“選擇做”來(lái)取代“不得不”。用愛(ài)的?來(lái)體會(huì)生活中的細(xì)節(jié)诀艰。不論我選擇做什么柬甥，了解自己為什么要那樣做，尋找自我的真實(shí)想法和目的其垄。即使會(huì)忘記苛蒲，那我要做的就是不斷提醒自己！
