是不是被文章題目吸引到了？
是绊汹，就對了稽屏！
這是來自剽悍晨讀的公眾號里的文章。文章的內(nèi)容來自《喚醒創(chuàng)作力》西乖，作者是朱莉亞.卡梅倫狐榔。這本書不僅是創(chuàng)作指導手冊，也是自我管理的指南获雕，可以幫助人們發(fā)現(xiàn)并修復(fù)自身的問題荒叼。
作者朱莉婭通過“晨間筆記”，找到了一部長篇小說的靈感典鸡。從此朱莉婭把它當作挖掘內(nèi)在智慧的工具被廓，并進行的推廣。學員們通過“晨間筆記”萝玷，在不同的程度上改變了自己的生活嫁乘。
“晨間筆記”有些書把它稱為“晨間日記”∏虻铮“晨間筆記”就是每天早上起來的時候?qū)憱|西蜓斧，腦子里想什么就寫什么。無論事情多么的瑣碎睁冬、無聊挎春、怪異都不要緊，只管放任自己自由曲線想到什么就寫什么豆拨。甚至不用去留意內(nèi)容直奋、結(jié)構(gòu)和句子的邏輯，它是一種沒有門檻的寫作方式施禾。
一脚线、為什么要寫晨間筆記呢？
因為它不僅能讓自我感受更加清晰弥搞，還能理清思緒邮绿、提高創(chuàng)造力渠旁。
二、如何直接上手寫晨間筆記呢船逮？
1顾腊、提出問題，隨心書寫
比如：今天我想通過課程或者是書本里學到什么挖胃？我為什么要看這本書和聽這個課程杂靶？
圍繞著這些問題，順著自己的思路去寫冠骄。不管是工作、戀愛還是其他問題加袋，我們都可以在“晨間筆記”中提出來凛辣，通過隨心所欲地書寫讓答案慢慢浮現(xiàn)。
2职烧、打破砂鍋問到底把模糊的事情具體化扁誓。
比如：“我感覺還好”到底是什么“還好”呢？我們內(nèi)心“真的還好嗎”蚀之？當我們非常生氣蝗敢，卻必須壓著怒火的時候往往會說“還好”。但是“晨間筆記”不會讓我們假裝沒事足删，躲避事實寿谴。我們要做的很簡單，只需要問自己三個字“真的嗎”失受？邊書寫讶泰、邊自我審視就會留意到自己偏差并糾正過來。
三拂到、驗收筆記
不管是寫幾頁紙痪署，只要自己覺得好了就行，不管是幾點兄旬，起床后花點時間來寫就可以狼犯。最好每天都堅持寫，養(yǎng)成習慣领铐，在書寫的過程中悯森，還要總結(jié)和回顧。
1绪撵、描述自己書寫的感受呐馆。
在這一周中你寫過幾天，“晨間筆記”感受如何莲兢？有哪些功效汹来？
比如：我寫了六天筆記都是關(guān)于擇業(yè)的問題续膳，相互之間的利與弊。通過筆記似乎讓我更關(guān)注和自動去了解這些行業(yè)收班。通過比較最終決定選擇哪份工作坟岔。
2、回憶一下摔桦，寫下來哪些事情讓你吃一驚社付。
寫的時候帶著思考，自然有恍然大悟的時候邻耕。
這項驗收是你的自測表而不是進程記錄鸥咖，所以要把這個問題答案完整的寫下來。就算展示自己脆弱的一面或者充滿了陳詞濫調(diào)也沒關(guān)系兄世。用不著為難為情啼辣，有些反而能讓你理清自己目前的真實情況。
當“晨間筆記”成為你的習慣御滩，當我們在筆記中嘗到甜頭這樣就不會放棄鸥拧。晨間筆記只是一個工具，用好這個工具它將開啟你美好生活里的每一天削解。
得到：
1富弦、每一個簡單的、好的氛驮、微習慣只要長期堅持腕柜，其復(fù)利的效果是無窮的。（知道了做到才是王道）
2矫废、想要理解并結(jié)合自己實際情況出發(fā)媳握，重復(fù)閱讀理解鍛煉了專注力。
3磷脯、寫出來思路更清晰蛾找。
4、對于我來說知道了跟理解了是兩回事赵誓。
5打毛、謹記重復(fù)與復(fù)盤的重要性。
