“這一年我們可以不用更好，可是要值得尔艇《恚”突然看到這句話，覺得可以送給我的2023终娃。
如果2023年的第一天送給自己的是味廊，“珍惜當下”；那么在2023年的最后一天我想送給我自己棠耕，“2023年值得”余佛。
什么是值得。
我想就是能讓自己感覺到開心/幸福/滿足/沒有遺憾/肯定/.....各種正能量窍荧，哪怕為此需要有一些堅持辉巡、付出和失去。
2023為什么值得搅荞。
//讀書红氯、學習——收獲精神上的認知覺醒和沉淀
1、讀書會
讀書值得咕痛。
一直明白讀書很重要痢甘，過去也總是在自己督促自己多讀書。但是在加入讀書會的這一年多里茉贡，讀書從一件被自己督促的事情塞栅，變成了一種被自己追逐的事情，同時也成為了一種習慣腔丧。
有人問放椰，大家一起讀書和自己讀書有什么不一樣嗎？如果僅僅是給了書單愉粤，那么一個人讀和多個人一起讀砾医，確實沒區(qū)別。但是每次讀完對自己的體悟和心得進行梳理衣厘、總結(jié)并分享如蚜，相比只是簡單看完一本書，其實是多了三次思考和沉淀：
1）一本書看完還記得什么影暴？什么是讓我有感觸的错邦？2）我的感悟和收獲里，哪些內(nèi)容是值得與他人分享的型宙？如何分享才更有價值撬呢？3）其他的分享里，哪個觀點和我是不一樣或者我沒有看到和想到的妆兑？為什么我們有不一樣的理解魂拦？
讀書會讓我感覺到信任毛仪、專業(yè)、激情芯勘、開放和自信的氛圍潭千。我想，讓我與書本有了更多交流借尿、讓我與各個有趣靈魂的精神碰撞，成為更好的我們屉来，是我參加讀書會的動力路翻。每次在前往讀書會的路上，我都很期待茄靠，期待這一次會大家一起分享和碰撞出什么樣的觀點茂契。
23年我讀完了13本書，輸出心得11篇慨绳，相對22年的9本書掉冶，有了一點小小的進步。給自己發(fā)一顆小星星脐雪。?
這13本書里有兩本標星推薦書籍《認知覺醒》厌小、《華為戰(zhàn)略管理法》，特別推薦給大家战秋。
11篇心得里璧亚，讓我改變最大和最有感悟的是https://mp.weixin.qq.com/s/s3pwfMOhZRsOycEL148slg、ttps://mp.weixin.qq.com/s/fdxy4KdZr_O7hjZxr-ITlw 脂信，也想再次分享給大家癣蟋。
2、學習
學習值得狰闪。
今年5月到7月疯搅，我參加了一個多月的TCA教練課程學習，在這之后也持續(xù)在嘗試使用教練方法和體驗被教練埋泵。雖然只是入門學習幔欧，但在這個過程中，我多次看到到了從來沒看到的自己秋泄，也體驗到了本自具足的豐盈感琐馆、寧靜感。
期望自己能繼續(xù)探索和練習恒序，成為更好的自己的同時瘦麸，勿忘本我，也能幫助和照亮身邊的人歧胁。給自己發(fā)一顆小星星滋饲。?
心中的空間越大厉碟，生長的花朵就會越繁茂。
//健康——收獲肉體上的能量源動力
健康值得屠缭。
23年相對22年箍鼓，我在作息上的改變是最大的。23年早睡早起鍛煉的次數(shù)相對22年進步很多呵曹。
這個過程中款咖，我看到：小區(qū)里的燈滅掉、清晨的小區(qū)里能看到最多的是早起貓貓子奄喂、多彩的朝霞铐殃、獨屬于清晨的寧靜、大汗淋漓帶來的荷爾蒙跨新、更加精神飽滿的自己富腊、更加柔軟的自己、更加堅毅健康的自己域帐、家人們也變得更加規(guī)律的作息...這一切都太棒啦赘被！給自己發(fā)一顆小星星。?
這個改變是《認知覺醒》這本書給我?guī)淼男ごВ俅瓮扑]民假。
//家庭——收獲愛與被愛
愛值得。
2023又是能感受到家人滿滿的愛的一年许饿。
1）時不時感慨阳欲，生女兒真好啊
分享一個我們家的日常片段：
小姑娘突然向我親親，并索要一個回應陋率。
我：“我現(xiàn)在心情不好球化，不想親親⊥咴悖”
小姑娘：“就是因為這樣筒愚，我才親親你嘛”
我一聽立馬就笑了：“哦，那你真的成功了” //(*^▽^*)
是的菩浙，我們家的是貼心小棉襖巢掺。小棉襖越長大，越暖心劲蜻。小棉襖總是不厭其煩陆淀、毫不吝嗇地持續(xù)向我們輸出她對我們的愛，不管是口頭上先嬉，還是行動上轧苫，還是物質(zhì)上（時常做些小禮物和小卡片）。
分享兩個我覺得和孩子間很好交流方式：1）幫助寫日記疫蔓。我們一共已經(jīng)寫了49篇日記拉含懊。2）每天睡前互說自己最開心和不開心的三件事身冬。這兩個方式都可以幫助回顧、分享一天的心情和關(guān)注點岔乔，這個過程中互相信任和關(guān)心感覺真的很棒酥筝。
感覺小姑娘就是一道光，照亮了她自己雏门，也照亮了我們嘿歌。
2）珍惜最好的我們
再分享昨晚上一個片段：
我在念念叨叨的吐槽家中的豬隊友。
吐槽了兩句茁影，豬隊友反應過來馬上抱住我安慰：“好搅幅，好，好呼胚，不氣，不氣 息裸。 ”
我也馬上反應過來蝇更，回抱住“好，好呼盆，好年扩，和氣生財，和氣生財访圃〕茫”
我們倆都笑了。
哈哈哈腿时，這也是有進步的表現(xiàn)呀~况脆！。
給我們一大家子各發(fā)一顆小星星批糟。?????????
雖然不知道2024會發(fā)生什么格了，但是我想我是在用心做著此時此刻的自己能做的事。
2023徽鼎，值得一個溫暖的收尾盛末；
2024，值得一個光明的開始否淤；
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