原創(chuàng)：馬婧? 校對：玉蘊(yùn)
美工：玫瑰? 編輯：楊荷 曉慶
? ? ? ? 兒子學(xué)校的編程班明天要接受市領(lǐng)導(dǎo)的參觀，昨天下午孩子放學(xué)后一直留在學(xué)校練習(xí)編程甩牺，當(dāng)我接他回家時(shí)，孩子告訴我累奈，今天只完成了數(shù)學(xué)作業(yè)贬派，剩下的語文、作文和編程解說詞都沒有時(shí)間做澎媒。
? ? ? ? 我聽完之后搞乏，告訴他說：“媽媽今天咳嗽有些嚴(yán)重，等會需要提前下車去診所看醫(yī)生旱幼，然后咱們再回家寫作業(yè)查描。”
? ? ? ? 等看完醫(yī)生回到家后已經(jīng)八點(diǎn)了柏卤，這時(shí)孩子開始優(yōu)哉游哉地吃吃喝喝冬三，吃完后抱著書去上廁所了。時(shí)間轉(zhuǎn)眼到了九點(diǎn)鐘缘缚，這時(shí)我提醒孩子已經(jīng)九點(diǎn)了勾笆，不要在廁所看書了，孩子不急不忙地放下書桥滨，開始寫作業(yè)窝爪。
? ? ? ? 過了十點(diǎn)之后弛车，孩子開始打哈欠，一邊歪著腦袋枕在胳膊上寫作業(yè)蒲每，一邊唉聲嘆氣抱怨到：“今天作業(yè)寫不完怎么辦纷跛，媽媽我太難了⊙樱”在這期間我沒有給孩子任何回應(yīng)贫奠，想著不要打擾他，希望他能一氣呵成寫完望蜡。
? ? ? ? 眨眼功夫又過了半個小時(shí)唤崭，時(shí)間來到十點(diǎn)半這時(shí)他的情緒開始崩潰，帶著哭腔發(fā)牢騷：“作文還沒抄脖律，編程解說詞也沒準(zhǔn)備谢肾，怎樣才能快一點(diǎn)寫完呢？”此時(shí)的他已經(jīng)沒法靜下心來繼續(xù)寫作業(yè)小泉，越是著急越是不停的寫錯芦疏。孩子已經(jīng)感到非常不耐煩、焦慮微姊、憂慮眯分、脾氣壞、煩躁柒桑、壓力大、擔(dān)心噪舀、不安魁淳、迷失、苦惱与倡、紊亂界逛、勞累、無精打采纺座。他需要放松息拜、休息、和平净响、支持少欺、溝通、包融馋贤、理解赞别、柔軟、溫暖配乓、方向仿滔、力量惠毁、效率、自我接納崎页、內(nèi)外一致鞠绰。
? ? ? ? 爸爸看到孩子這時(shí)的狀態(tài)，心理對孩子也感到不滿飒焦、生氣以及煩躁蜈膨，慶幸的是爸爸并沒有當(dāng)面來指責(zé)和質(zhì)問孩子，只是在房間里和我小聲的說著荒给，孩子回到家之后種種拖沓丈挟，導(dǎo)致這么晚還沒完成作業(yè)。
? ? ? ? 其實(shí)當(dāng)時(shí)我和爸爸有著相同的感受志电，就在那時(shí)瞬間一個念頭讓我懸崖勒馬曙咽，那就是同理、關(guān)愛自己和他人挑辆。我告訴爸爸先不要指責(zé)和說教例朱，因?yàn)榇藭r(shí)此刻孩子是聽不進(jìn)去的，反而他的情緒會更加的反彈鱼蝉。同時(shí)洒嗤，這些話也在告誡自己。
? ? ? ? 在找到孩子的感受和需要后魁亦，我走到孩子跟前渔隶，問孩子：“你現(xiàn)在是不是特別累，壓力很大洁奈〖浒Γ”孩子說：“是的±酰”我繼續(xù)說：“你的狀態(tài)如果沒辦法繼續(xù)寫作業(yè)的話呈野，那現(xiàn)在可以去睡覺，隨后我會給老師解釋印叁”幻埃”孩子說：“不行，老師會批評的轮蜕，編程解說詞也要完善昨悼。”我又說到：“你現(xiàn)在什么都不要想肠虽，快去睡覺幔戏，明天早上六點(diǎn)起來寫作業(yè)，可以嗎税课？”經(jīng)過交流后闲延，孩子認(rèn)同了這個方案痊剖，他慢慢的放下焦慮、不安和擔(dān)心垒玲，去睡覺了陆馁。
? ? ? ? 第二天早上六點(diǎn)整鬧鈴響起，我和孩子立刻起床洗漱合愈。早晨孩子的狀態(tài)很好叮贩，在吃早飯之前把作文抄寫完畢。大家快速的吃完飯佛析，他開始寫解說詞益老。最終在上學(xué)出門之前，把所有的作業(yè)做完了寸莫。
? ? ? 此時(shí)捺萌，全家人都感到特別輕松、愉快膘茎、開心桃纯、有活力、圓滿披坏、和諧态坦、友愛、欣喜棒拂、安全伞梯。
? ? ? ? 現(xiàn)在想想，之前沒學(xué)長頸鹿語言的話帚屉，昨晚家里肯定會出現(xiàn)指責(zé)壮锻、批評、抱怨涮阔、甚至吵架，然后我和爸爸統(tǒng)一對外說教孩子灰殴，列舉孩子一系列拖沓的行為敬特。爭吵過后就開始生氣和自責(zé)，沒能把孩子教育好牺陶，從而陷入焦慮的死循環(huán)中伟阔。
? ? ? ? 但是，今天當(dāng)我傾聽和接納孩子時(shí)掰伸，成功的化解了一場矛盾的爆發(fā)皱炉，協(xié)助孩子找尋到新的方法。讓我們彼此滋養(yǎng)狮鸭、關(guān)愛合搅、接納多搀。
