今日周一榨崩。
照料一株植物或播撒一些種子是生活中能帶來極大收益的簡單活動。它甚至可以保全你的生命章母。
^_^對這句話另一個角度理解是：如果你是這株植物母蛛，你希望被照顧的人如何對待……如果把孩子當(dāng)成一株植物，如果把身旁的人當(dāng)成一株植物乳怎，你會怎么做呢彩郊？
破除習(xí)慣練習(xí)：接受不完美的視頻，發(fā)布出去蚪缀，感覺合一的輕松感秫逝。
^_^給老媽安排上照料植物的任務(wù)。
十指感恩練習(xí)：
1感恩簡書解鎖了我的書寫询枚，雖然不清楚哪里涉及了敏感文字违帆，申訴發(fā)出后，逐一解決了十來篇書寫金蜀。
2感恩今日的休息日刷后，讓身心得到了一個調(diào)整的畴。
3感恩雷歐的陪伴，美妙的琴聲總能治愈人心尝胆。
4感恩小葛的陪伴丧裁，欣賞與陪伴中總能更加了解自己及孩子那顆柔軟且敏感的心。
5感恩孟醫(yī)生的信息回復(fù)班巩，一個“行”字渣慕，給到了莫大的支持與安慰。
6感恩小坦克的配合抱慌，雖說中藥太苦逊桦，小朋友同意后喝起來那股勁也十分感動老母親。
7感恩兩個孩子陪我一起拍抖音抑进，純粹的快樂難尋强经。
8感恩坦克爸關(guān)心體貼我，主動送雷歐回去寺渗，這份愛在我看來足夠高級與美好匿情。
9感恩今日的落雪，讓世界這么安靜與美好信殊。
10感恩我的老媽陪伴我度過了一天炬称，愿老媽健康平安。
讀書摘抄：
精神痛苦：揮之不去的思緒……
我什么都不能做涡拘。
我支持不住了玲躯。
我沒有未來。
我已經(jīng)徹底失敗鳄乏。
我永遠失去了某種東西跷车，再也找不回來了。
我再也不是過去的自己了橱野。
我一無是處朽缴。
我是別人的負擔(dān)。
我生活中的某種東西被徹底毀掉了水援。
我找不到生活的意義密强。
我徹底絕望了。
我的痛苦永遠不會消失蜗元。
西方社會的文化基礎(chǔ)就是負罪感和羞恥感誓斥。我們可能為無法處理問題而內(nèi)疚，為自己不夠優(yōu)秀或不是一個好丈夫许帐、好妻子劳坑、好母親、好父親成畦、好兄弟距芬、好姐妹涝开、好女兒和好兒子而感到內(nèi)疚，為沒能實現(xiàn)自己的理想而內(nèi)疚框仔，我們可能為沒能達到自己的期望而羞恥舀武，為感到憤怒、仇恨离斩、嫉妒银舱、悲哀、平庸和絕望而羞恥跛梗。甚至寻馏，我們?yōu)橄硎苌疃鴥?nèi)疚，為感到快樂而內(nèi)疚……
^_^這段文字好熟悉的感覺核偿，看見這個詞太神奇了诚欠。
練習(xí)：回想產(chǎn)生如下感受的一段時光
