前段時間蠢笋，不論在視頻中還是書上或網(wǎng)上冻押，經(jīng)常聽到認知這個詞驰贷，什么財富是認知的變現(xiàn)了，富人和你的認知水平不一樣洛巢，要想富有必須先提高你的認知能力等等括袒。突然間這個詞語冒出來的，它好像從天而降一樣狼渊，我在自己的資料庫里細細搜索箱熬。始終一無所獲。
帶著這些疑問狈邑，我開啟了解謎的旅程城须，漫步在廣闊的書海里徜徉。終于功夫不負有心人米苹，我在周嶺的《認知覺醒》這本書里找到了答案糕伐。通過自己認真的學習，才基本學會了這個所謂的人類區(qū)別于一般動物的終極能力-元認知蘸嘶。
從字面意思來講:元良瞧，是首腦，元首的训唱，作最高級的意思講褥蚯；認知可以簡單理解為認識知道的意思。元認知顧名思義就是最高級認識知道的意思况增。不過這只能說是初級意思赞庶，它還有更廣更深的意義，要不怎么把元認知能力稱作人類的終極能力，是人類作為萬物之靈的獨享呢歧强？下面澜薄，我將進一步深層次理解這個詞。
簡單來理解可以把元認知等同于我們熟悉的詞語自我反省摊册，至圣先師孔子的弟子-至孝第一人曾子曾有名言“吾日三省吾身肤京。”自我反省有自我觀察和自我約束兩層意思茅特。自我反省就是自我觀察自己已經(jīng)發(fā)生的行為或者選擇是否合適忘分，然后自我約束自己做最合適的選擇或者行為。
引申一下温治，我們也可以把元認知理解為自我覺察和自我控制兩層意思饭庞，我們每個人的人生都是由自己的無數(shù)的選擇組成的。我們是想要功成名就光宗耀祖或者是籍籍無名暗淡無光地成為無數(shù)底層人員中的一員熬荆，這都是由我們自己做出的選擇決定的舟山。從這里我們才真正體會到認知能力為什么這么重要，為什么被無數(shù)的名人主角所提倡吧卤恳。更何況是元認知累盗，最高級的認知能力啦。簡單來說突琳，它就像我們最忠實的靈魂伴侶若债，當我們具有自我意識的時候，元認知就已經(jīng)存在了拆融，只是我們一直沒有開啟而已蠢琳。元認知能力是一種技能，技能是需要學習的镜豹。元認知能力就是隨時隨刻跟隨我們傲须，覺察我們的行為或者選擇是否最合理，然后控制自己始終做最合理的選擇或者行為趟脂。有了元認知能力泰讽，你就能更好的把握自己的生活，掌控自己的人生昔期。但是元認知能力水平有高低之分已卸，這在很大程度上也是區(qū)別人們層次的一個重要原因。元認知能力高的人們大多處于比較高的層次硼一。為了自己往高層次躍進累澡，我們需要鍛煉我們的元認知能力，你得像鍛煉你的肌肉一樣不斷練習般贼，它才能不斷加強永乌。
我也是初學者惑申，元認知能力水平很一般，可以說是剛剛接觸翅雏，菜鳥一枚。我是真的覺得這個詞語對于我們每個人都特別重要人芽，才詳細說了這么多望几。我是想盡量用自己最簡單的話語來解釋它，讓大家一起學習萤厅。最后橄抹，希望大家都能擁有強大的元認知能力，讓它為我們的人生把航掌舵惕味，指導大家都走向美好幸福的人生道路楼誓。
