春節(jié)期間聋溜，家人團聚捏浊，當(dāng)然少不了推杯換盞，這樣就會關(guān)系到我們身體里最最辛苦
肝老化及其原因
飲酒過量會對肝臟造成很大負(fù)擔(dān)华坦，加快其老化愿吹。
肝臟在消化、分解脂肪時除了分泌必要的膽汁以外惜姐，還要分解酒精犁跪，調(diào)整血糖值。其他歹袁，還擔(dān)負(fù)了脂類坷衍、蛋白質(zhì)、碳水化合物等新陳代謝的作用条舔，和把對身體有害的物質(zhì)枫耳，分解成無害物并排出體外。所以肝臟是有各種功能的“勞動模范”的內(nèi)臟器官孟抗。
所以迁杨，這樣一個承擔(dān)各項功能的器官，如果長時間持續(xù)使用不好好維護凄硼，就會逐漸老化铅协。這就像保養(yǎng)汽車一樣，再好的汽車也要好好維護帆喇，經(jīng)常保養(yǎng)才能長久使用警医。
肝老化預(yù)防法
防止肝臟老化的要點是：不要因為分解酒精這種多余的工作而使肝臟疲勞，控制飲酒坯钦。
吸煙也必須做解毒预皇，這對肝臟來說是非常大的負(fù)擔(dān)，如果想要健康的肝臟婉刀，請注意禁煙吧吟温。
暴飲暴食也是導(dǎo)致肝臟過度運作的原因，所以要注意控制一天的攝取卡路里突颊。因為脂肪多的食品鲁豪，也使之分泌了必要以上膽汁而加速肝臟老化。
適度的運動可以提高能量代謝律秃，在肝臟不要過度儲藏多余的營養(yǎng)爬橡，這點也很重要。
如果棒动，在宿醉和給肝臟負(fù)擔(dān)的時候糙申，為了促進血液循環(huán)，提高肝功能船惨，建議吃富含姜黃（孜然）的食品柜裸，比如咖喱缕陕。特別是加了章魚、扇貝疙挺、牡蠣的海鮮咖喱扛邑，可以給肝臟補充所需的鋅和牛磺酸铐然。
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