學(xué)習(xí)筆記:從內(nèi)心構(gòu)筑自己和世界的信賴關(guān)系

首先來(lái)做一個(gè)打分:

一、閉上眼睛站在第三者的角度去感覺(jué)自己——對(duì)世界和對(duì)他人的信賴度庸娱,如果滿分是100的話,自己能打多少分?

二雇毫、回顧自己實(shí)際發(fā)生的事件去判斷,不要通過(guò)感覺(jué)——你認(rèn)為過(guò)往你的語(yǔ)言和行為的誠(chéng)信度馍迄,也就是說(shuō)到做到的程度,可以打多少分赘来?

假設(shè)一個(gè)案例。如果我們和一個(gè)要好的朋友相約逛街,二人正愉快逛街的時(shí)候涵卵,突然這個(gè)朋友踹了你一腳把你踹傷了,并且踢到了馬路的另一邊,你會(huì)認(rèn)為原因是什么?

也許你的答案會(huì)是a.遇到了危險(xiǎn);b.朋友惡作勔嗌;c.對(duì)方有問(wèn)題搂蜓;d.自己的某一句語(yǔ)言激怒了對(duì)方相味。

其實(shí)這些原因都是可能出現(xiàn)的斯碌。也就是對(duì)于此刻當(dāng)下發(fā)生了什么投慈,其實(shí)和我們的內(nèi)心是有關(guān)聯(lián)的。我們?nèi)绾稳ハ耄覀兙蜁?huì)如何去看待這件事蝙砌。

真實(shí)的情況是,因?yàn)檎诠浣值臅r(shí)候,后面突然沖過(guò)來(lái)一輛車(chē),同伴來(lái)不及呼喊提醒响蕴,直接在經(jīng)濟(jì)狀態(tài)下把人踹了出去辖试。

當(dāng)事情發(fā)生的那個(gè)緊急的狀態(tài)中懈息,這個(gè)被踹的人會(huì)有兩種反應(yīng)怒见。1.他為什么要踹我?2.有什么事情發(fā)生了嗎?

這兩種不同的狀態(tài),其實(shí)相對(duì)的都是同一件事绵咱,來(lái)自于事情原本的模樣住涉。之所以會(huì)出現(xiàn)不同花沉,是因?yàn)槲覀儗?duì)當(dāng)下發(fā)生的事情,和自己內(nèi)心的看法是有關(guān)聯(lián)的忽媒。

如果被踹的人非常的信賴這位朋友闹瞧,那他會(huì)本能的想到罗珍,剛才是不是發(fā)生了什么事情扣唱。他會(huì)把自己的關(guān)注點(diǎn)會(huì)放在外在世界讓他感受到信賴的事件上。而當(dāng)這個(gè)人對(duì)世界缺少信賴時(shí),他的注意力會(huì)放在捕捉這個(gè)世界上,有可能給他帶來(lái)危險(xiǎn)的事件上。這時(shí)他就會(huì)認(rèn)為別人是不是要傷害我仲墨。

信賴世界的人和不信賴世界的人,他們所面對(duì)的都是眼前發(fā)生的同一件事,但是由于自己的注意力不同,決定了他們的想法、反應(yīng)是不一樣的。

這里所說(shuō)到的是人心的一個(gè)運(yùn)作方式,它決定了我們會(huì)把自己的注意力放在哪里。人心對(duì)世界的認(rèn)定是怎樣,注意力就放在自己認(rèn)定的事情上。這是一個(gè)人注意力形成的方式。

當(dāng)我們常常關(guān)注值得信賴的事物時(shí),我們感受到的世界就是一個(gè)安定的可信賴的世界巍佑,但我們常常去關(guān)注危險(xiǎn)的事件是倦卖,那我們的世界也就會(huì)被自己看作不安定的危險(xiǎn)的世界嘉竟。

因此稻盛先生說(shuō)边苹,尋找值得信賴的合作伙伴茬底,并不是從自身之外去尋求這樣的信賴關(guān)系,而是要使自己成為一個(gè)可信賴的人。當(dāng)自己成為一個(gè)可信賴的人時(shí)牢裳,被信賴的人際關(guān)系就出現(xiàn)了判帮。

但我們有想法想成為一個(gè)值得信賴的人時(shí),我們就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻提醒自己每天都要去做誠(chéng)信的事,說(shuō)到做到,把這樣的特質(zhì)放在自己的行為上拍棕。而當(dāng)我們的行為始終保持著說(shuō)到做到腰池,我們也便會(huì)影響身邊周?chē)娜俗嗍簟N覀円矔?huì)把關(guān)注點(diǎn)注意力放到別人說(shuō)到做到的行為特質(zhì)上。

而那些有著相同行為價(jià)值觀說(shuō)到做到的人,他會(huì)自然的被我們吸引過(guò)來(lái)。我們天天說(shuō)到做到靖秩,別人也會(huì)說(shuō)到做到,我們構(gòu)建的世界就是一個(gè)放松葡公、自在的气筋、相互信賴的世界。

兩個(gè)人對(duì)世界有不同的看法敏弃,一個(gè)對(duì)世界進(jìn)來(lái)董济,一個(gè)對(duì)世界不信賴,那么他們對(duì)世界的注意力是不同的,信賴的人的注意力會(huì)放在輕松愉悅安定放松的信息上廓推,不信賴的人會(huì)把注意力放在危險(xiǎn)不安定的信息上居暖。他們可能生活在同一個(gè)時(shí)空里甚至同一棟房子里最住,但是他們對(duì)同一個(gè)世界的體驗(yàn)卻不同通惫。其實(shí),那個(gè)完全值得信賴的世界是存在的槽地,那個(gè)不值得信賴的世界也是存在的是。換句話說(shuō)那個(gè)完全值得信賴的世界是不存在的谣辞,那個(gè)不值得信賴的世界也是不存在的。

也就是說(shuō)帆阳,注意力是內(nèi)心世界的投射∷担看法決定注意力切厘,注意力決定自己捕捉這個(gè)世界訊息的角度疫稿。捕捉什么信息就會(huì)成為什么樣的人俊扳。其實(shí)宽堆,看法中的世界最終會(huì)和原有的世界相匹配籽慢。注意力構(gòu)建世界。

需要注意的是击碗,提升我們對(duì)世界的信賴度筑悴,其實(shí)是一件很難的事。當(dāng)我們的私心在時(shí)稍途,我們無(wú)法100%的信賴阁吝。私心形成了我們和他人信賴的界限。只有放下自私做到利他才能夠最終做到內(nèi)心對(duì)外界信賴械拍。

當(dāng)我們完全信賴時(shí)突勇,自己的內(nèi)心其實(shí)是沒(méi)有恐懼的,會(huì)活得越來(lái)越自在坷虑。我們會(huì)敢于利他甲馋。

那么如何去提升信賴他人的力量呢?答案就是做事迄损。

如果我們自己具備應(yīng)對(duì)這個(gè)世界的能力定躏,我們對(duì)這個(gè)世界的恐懼感就會(huì)降低,我們就會(huì)更加的信賴他人海蔽。而提升我們對(duì)這個(gè)世界的應(yīng)對(duì)能力只有從做事當(dāng)中獲得共屈。通過(guò)做事绑谣,我們能夠獲得能力党窜,能力提升,我們就會(huì)更加相信自己的力量借宵,我們能夠面對(duì)各種外界的變化自如應(yīng)對(duì)幌衣,我們也就有了相信他人的勇氣。我們站在系統(tǒng)觀的角度去思考問(wèn)題壤玫,做到利他豁护,我們才能獲得別人更多的信賴,我們對(duì)他人的信賴也越來(lái)越增加欲间,循環(huán)往復(fù)楚里,一個(gè)相互信賴的合作伙伴的世界也就構(gòu)建出來(lái)。

總而言之猎贴,

1.看法決定注意力班缎,注意力構(gòu)建自己的世界蝴光。

2.把看法、注意力放到說(shuō)到做到上达址,會(huì)吸引同樣的人在身邊蔑祟。堅(jiān)持說(shuō)到做到,能影響其他人沉唠。

3.內(nèi)心充滿信賴疆虚,信賴世界,便沒(méi)有恐懼和焦慮满葛,會(huì)活得自在径簿。

4.因此,我們要付出不亞于任何人的努力去做事嘀韧,通過(guò)做事提升自己的能力牍帚,從而提高自信。自信到達(dá)一定成度乳蛾,就很自然信賴這個(gè)世界暗赶,信賴他人,并構(gòu)建出一個(gè)完善的信賴系統(tǒng)肃叶,最終增強(qiáng)我們的財(cái)富蹂随。

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