人的屬性之一就是社會性。
從原始的靈長類動物壁袄，人類也是通過群居类早，相互合作媚媒，在惡劣的大自然中生存嗜逻、進(jìn)化。
人總是需要生活在關(guān)系密切持久的團(tuán)體中缭召，比如家庭栈顷，婚姻，友誼嵌巷，同學(xué)萄凤，或同事等各種組織關(guān)系中。這是由人的歸屬性動機決定了搪哪。
約翰.鮑爾比從早期的母子依戀關(guān)系中得出結(jié)論：依戀行為不僅是必須的靡努，而且是重要的，本質(zhì)的與生俱來的晓折。
當(dāng)一個人不能很好地生活在他周圍的組織中惑朦，或者與周圍的人友好相處，或感到難受漓概、不開心漾月、郁悶……是他的人際關(guān)系上出現(xiàn)了問題。
而團(tuán)體治療胃珍，通過團(tuán)體成員的互動梁肿，相互暴露、鼓勵觅彰、支持吩蔑，甚至批評，提醒填抬，會喚醒一個人沉寂或僵化的覺察力烛芬、覺知力。
任何一個小團(tuán)體都有社會關(guān)系的縮影，比如我們心理經(jīng)典閱讀小組蛀骇，堅持快5年了厌秒，連發(fā)起人大力老師都暫時退出修正，但我們一直堅持的人擅憔，發(fā)現(xiàn)任何一個行為都不是無緣無故的鸵闪。
比如我，發(fā)現(xiàn)自己越來越可以傾聽他人的發(fā)言與說話暑诸，沒有剛開始強烈的表達(dá)欲了蚌讼。
這種細(xì)微的變化，是隨著時間拉長个榕，慢慢覺察出來的篡石。我還是受到了團(tuán)體伙伴的影響，他們的提示西采，或反饋凰萨。
沙利文提出了“人際關(guān)系中有害的扭曲”，根源在于個體內(nèi)心深處關(guān)于早期人際互動體驗的記憶械馆。
我覺察到5月的談判胖眷，我的憤怒就在于對方在商言商，沒有任何溫度霹崎，我的感覺珊搀。
而我覺得自己真誠、坦誠尾菇，對方覺得無所謂境析，我就有一種被踐踏、蹂躪的感覺派诬。
對方一直保持冷靜劳淆，柔中帶硬，硬中帶軟千埃，可以說人格非常穩(wěn)定憔儿。人家定義自己就是個商人。不在乎奸商或儒商放可。
而我的道德感不時涌上心頭谒臼。當(dāng)然我選擇服從內(nèi)心：與此交易我不舒服。停止談判耀里，也是順應(yīng)選擇蜈缤。
通過此事，我又看清楚了一點自己冯挎。認(rèn)知不斷拓展而提升底哥。
人之幼人覺察自己的人際關(guān)系才能達(dá)到心理健康。精神病的治愈是：擴展自我，最終是病人眼中的自己與他在別人面前說表現(xiàn)得自己更趨接近趾徽。用大白話講续滋，就更加適應(yīng)這個社會標(biāo)準(zhǔn)。
一種寬容的孵奶、共情的靈活的或和和更具適應(yīng)性的行為來替代人際關(guān)系的惡性循環(huán)疲酌。
