? ? ? 《幸福的方法》這本書主要講了：1 幸福是什么（探討幸福的本質、解釋幸福和與幸福有關的因素）展鸡；2 實現(xiàn)幸福要做的事情（快樂學習映跟、開心工作和幸福的婚姻）3 幸福的冥想。
? ? ? ? 書中的方法完全顛覆了自己的以前認知辽故，和書中的開頭的例子相似，自己以前對幸福的定義就是：考試得第一名腐碱，獲得大量的財富誊垢。但是自己考試做到第一名，薪水獲得大幅上漲之后症见，發(fā)現(xiàn)還是仍舊不幸福喂走，取之而來的反而是壓力、焦慮等負面情緒谋作，才發(fā)現(xiàn)自己成了“忙碌奔波型”人芋肠。再后來接收了老師的把自己當人不當神的理念之后，自己又成了“享樂主義型”∽裱粒現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己對老師的理念沒有理解透帖池，把自己當人不當神并不是講不要努力，而是在努力中找到努力的快樂和意義而不是苦大仇深的努力谬晕，正如書中所說的那樣——找到努力的意義和快樂點碘裕。既享受當下又立于未來。
? ? ? ? 自己現(xiàn)在仍然做不到像書中做講的那樣做自己喜歡的攒钳、擅長的帮孔、有意義的事。在接下來的學習工作生活中不撑，自己在學習上朝福樂狀態(tài)靠攏文兢，工作上尋找工作的意義和使命感，好好的經(jīng)營婚姻焕檬，訓練冥想的習慣姆坚，慢慢的走向自己的幸福區(qū)域。
