早上約9：30渔隶，家中陽臺羔挡，站樁半小時(shí)。
站了一會突然想到间唉，可以想像自己和宇宙連接這回事绞灼，希望宇宙能帶來一些能量。隨即呈野，開始想像自己腳底生根低矮，可只有左腳能生出來，右腳下像是踩了一個(gè)很大塊的巖石被冒，頂著自己的腳什么也生不出來商佛，并且右腿的樣子像是得了小兒麻痹，又細(xì)又歪是畸形的姆打。
繼續(xù)站著良姆，感覺著身體的抖動(dòng)，思緒不斷飄走不斷被拉回幔戏，上半身不斷放松不斷僵硬玛追，呼吸也是，沒有意識的時(shí)候它就很淺闲延，只有帶著意識它才能深下去痊剖。
今天聽到引導(dǎo)語說在苦中的自在，沒有情緒垒玲，是平靜的陆馁；聽到懷著一顆赤子之心，沒有分別心合愈，就像孩子玩的滿身大汗并不覺得苦叮贩，因?yàn)楹⒆記]有對它定義好的或壞的击狮，只是去體驗(yàn)。突然有一種頓悟益老，關(guān)于什么是情緒彪蓬，關(guān)于什么是赤子之心，關(guān)于什么是愚人和太陽捺萌。
中間并且往后進(jìn)行的過程中档冬，右腳下的那個(gè)很硬的頂著的巖石不知不覺越來越松動(dòng)了，最后好像沒有了桃纯。結(jié)束的時(shí)候酷誓，抖動(dòng)還是不想停止，腿很酸态坦。我觀察了一下雙腿盐数，兩支腿從大腿以下全是青紫的，就像血液不循環(huán)的樣子驮配，兩只腳尤其的青紫娘扩，特別是左腳。
