【類別】：時(shí)間管理
【閱讀心得】：理論偏多陨瘩，方法是可以的刃宵，要結(jié)合實(shí)際運(yùn)用痕届。
｛方法｝
在開始一項(xiàng)工作前韧献，預(yù)估會(huì)用掉的番茄數(shù)，一個(gè)番茄是30min(25min專注研叫，5min 休息锤窑。四輪是一個(gè)大番茄，可休息15-30min,在開啟番茄中要避免受自己和外人的干擾嚷炉，一旦打斷必須重新開啟新番茄渊啰，之前的就作廢了。
避免干擾：
在開啟番茄過程中突然出現(xiàn)計(jì)劃外事件，先考慮有沒有必要現(xiàn)在必須停止手中的事去做绘证，如果有隧膏，則先處理緊急重要的事，下個(gè)番茄再做計(jì)劃內(nèi)的事嚷那，如果沒有胞枕，可以將其列入計(jì)劃外事件清單中，待計(jì)劃內(nèi)事情做完后车酣，再分析計(jì)劃外的事是當(dāng)天必須做的，還是可以排日期去做索绪。
【實(shí)際應(yīng)用】
真正24小時(shí)內(nèi)完全監(jiān)控時(shí)間是比較困難的湖员，除非是一臺(tái)機(jī)器。蘋果推出forest app（開啟后只要手一碰手機(jī)瑞驱，小樹就會(huì)枯萎娘摔，種樹越多金幣越多，軟件防呆措施不錯(cuò)）唤反，類似番茄鐘凳寺，專注時(shí)間可以自由設(shè)置挺不錯(cuò)，如果要專注某幾件事時(shí)（重要不緊急事）可以開啟彤侍，除此之外休閑時(shí)刻就沒必要開啟肠缨，沒必要像記流水賬一樣記錄時(shí)間，記錄是為了分析不足盏阶，要有重點(diǎn)的記錄晒奕，不然也就失去記錄的意義。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
【每日一句】：時(shí)間看的見名斟。
