昨天晚上冤吨，2020年的第一天，經(jīng)過(guò)了一天的放松饶套，重新進(jìn)入為第二天上學(xué)準(zhǔn)備的狀態(tài)漩蟆，女兒進(jìn)入了習(xí)慣性的焦慮當(dāng)中，在獨(dú)自準(zhǔn)備上床的過(guò)程中凤跑，突然叫我爆安，我以為出了什么狀況，沖進(jìn)衛(wèi)生間仔引，她坐在馬桶上扔仓，看見(jiàn)我進(jìn)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“媽媽咖耘，我可以初中畢業(yè)之后翘簇，在家上大學(xué)嗎？”我回答道：“可以啊儿倒“姹＃”“那你那會(huì)還在嗎呜笑？”我說(shuō)：“在啊，我還會(huì)陪著你大學(xué)畢業(yè)彻犁，結(jié)婚叫胁，生小孩呢，就像姥姥現(xiàn)在不也陪著媽媽這樣嗎汞幢？”她于是放下心來(lái)驼鹅，做完所有的準(zhǔn)備工作上床睡覺(jué)去了。

這樣的對(duì)話森篷，時(shí)不時(shí)的就會(huì)發(fā)生在我和女兒之間输钩。2019年，我的關(guān)鍵詞是“謙卑”仲智。曾經(jīng)有朋友問(wèn)我买乃，什么是謙卑，我回答說(shuō)：“我的理解是放低自己钓辆，更多的去聆聽(tīng)剪验、允許、欣賞前联〉锱兀”所以，秉持這樣的原則蛀恩，我在生活中越來(lái)越能夠做到疫铜，超越事情本身，和家人建立深層的鏈接双谆，就像剛才的那個(gè)例子壳咕，原來(lái)的我可能會(huì)去告訴孩子道理，諸如大學(xué)是不能在家里上的顽馋，等你18歲的時(shí)候谓厘，媽媽還很年輕，還不會(huì)去世寸谜；可是當(dāng)我去到了謙卑竟稳，我真正進(jìn)入到一個(gè)8歲小女孩的視角，感受到她對(duì)于第二天上學(xué)的焦慮熊痴，感受到她希望媽媽能夠一直陪伴著她的期待他爸，我就什么道理都不會(huì)講，我在那一刻果善，允許了她的焦慮诊笤，感受到了她對(duì)媽媽的依戀，僅僅是和她在一起巾陕，她的焦慮就可以放下了讨跟。

什么是以原則為中心纪他？

從2017年起，每一年我都會(huì)為自己設(shè)定幾個(gè)關(guān)鍵詞晾匠，作為這一年工作茶袒、生活的指導(dǎo)原則，2017年的原則是“放松凉馆、負(fù)責(zé)弹谁、感激、放下”句喜，2018年的原則是“Just Do It”，2019年的原則是“謙卑”沟于。非常神奇的是咳胃，這些原則真的就會(huì)貫穿我那一年的方方面面，指導(dǎo)著我的行動(dòng)旷太。比如展懈，在剛剛過(guò)去的這一年，生命中有許多的發(fā)生供璧，原本信心滿滿的項(xiàng)目在成功落地存崖，階段性成功的時(shí)候，我卻不再擔(dān)任項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人睡毒；原本以為一切向好的親人来惧，病情轉(zhuǎn)瞬間急轉(zhuǎn)直下；原本清晰的目標(biāo)在大環(huán)境變化時(shí)演顾，變得模糊供搀。然而在所有這些無(wú)常當(dāng)中，我才真正體會(huì)到什么是“謙卑”钠至。之所以能夠做到對(duì)于女兒的那一份聆聽(tīng)葛虐，也是因?yàn)槲覍?duì)于在無(wú)常世事發(fā)生時(shí)，對(duì)于自我的那份覺(jué)察棉钧、接納與允許屿脐。突然之間，我忽然發(fā)現(xiàn)宪卿，2年多前的诵，我在教練時(shí)無(wú)法跨越的一些卡點(diǎn)被超越了，我真正做到了對(duì)于客戶尊重和欣賞佑钾，我和客戶的連接奢驯，已經(jīng)超越了頭腦，真正去到了共情次绘。我也越來(lái)越相信“功夫就在詩(shī)外”瘪阁。

我常常想撒遣，是什么支撐我走過(guò)2019年的種種變遷，在外界環(huán)境劇烈動(dòng)蕩的過(guò)程中管跺，我內(nèi)在的安定和穩(wěn)定是如何做到的义黎？在重讀《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》時(shí)，我找到了一些答案豁跑。在第二章“以終為始—自我領(lǐng)導(dǎo)的原則”中廉涕，作者寫到“只要心中秉持著恒久不變的真理，就能屹立于動(dòng)蕩的環(huán)境中艇拍。因?yàn)橐粋€(gè)人的應(yīng)變能力取決于他對(duì)自己的本性狐蜕、人生目標(biāo)、以及價(jià)值觀的不變信念卸夕〔闶停”我自己的成長(zhǎng)過(guò)程恰巧也暗合了書(shū)中的觀點(diǎn)。

各種生活中心

曾經(jīng)的我快集，由于自我的不夠清晰贡羔，經(jīng)常會(huì)把眼光投向自己的身外，會(huì)把很多關(guān)注力放在自己的關(guān)注圈个初，關(guān)注圈內(nèi)的事物乖寒，有些可以被掌控，有些則超出個(gè)人能力范圍院溺，甚至是責(zé)任范圍楣嘁，由于對(duì)于這些外在的不可控因素的思考、關(guān)注珍逸，反而容易讓自己的精力耗散马澈，陷入對(duì)于外界的指責(zé)和內(nèi)在的無(wú)力當(dāng)中。

對(duì)于每一個(gè)人弄息，不管是否意識(shí)的到痊班，都有著一個(gè)或幾個(gè)生活的中心，有的人“以配偶為中心”摹量，曾經(jīng)一度涤伐，我好幾次的工作調(diào)整都是跟著先生的工作變動(dòng)而變動(dòng)，因?yàn)樗矚g北京缨称，我的工作也調(diào)整到了北京凝果，他被派往外地，我也跟著去到外地睦尽。在這個(gè)過(guò)程中器净，雖然是一個(gè)大的范疇內(nèi)的工作，但工作的方向性和目標(biāo)感不強(qiáng)当凡，也因?yàn)槿狈ψ约好鞔_的工作目標(biāo)和方向?qū)е伦晕业膬r(jià)值感和成就感不高山害。

有的人“以家庭為中心”纠俭，有的人“以工作為中心”。 7年前浪慌，因?yàn)槁毼坏纳w冤荆，從一個(gè)單一模塊的負(fù)責(zé)人到多模塊的負(fù)責(zé)人，我投入了大量的精力以適應(yīng)工作給我?guī)?lái)的挑戰(zhàn)上权纤，每天晚上8钓简、9點(diǎn)鐘回到家里，面對(duì)年幼的女兒汹想，也不能做到專心致志的陪伴外邓，對(duì)自己又有很多的評(píng)判，在以家庭和工作為中心的撕扯中古掏，我心力交瘁损话，由此走上了學(xué)習(xí)教練的路徑，尋求解脫之道冗茸。

除了以上三種中心，書(shū)中還談到“以金錢為中心”匹中，“以名利為中心”夏漱，“以宗教為中心”，“以朋友或敵人為中心顶捷，“以自我為中心”挂绰。一般來(lái)說(shuō)，我們的生活中心會(huì)是以上幾種中心的混合體服赎，依環(huán)境不同而有所變化葵蒂。然而搖擺不定的生活中心必然會(huì)帶來(lái)自我情緒的起伏，一會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯捻樌鴼g欣鼓舞重虑，一會(huì)又因?yàn)榈貌坏秸虻姆答伡叮蛘邉e人晉升了而你沒(méi)有而沮喪，這背后或許如同書(shū)中所描述缺厉，“缺乏固定的人生方向永高，沒(méi)有持久的智慧，也沒(méi)有穩(wěn)定的力量或自我評(píng)價(jià)提针∶溃”所以，最理想的狀況還是建立清晰明確的生活中心辐脖，由此才能產(chǎn)生高度的安全感饲宛、人生方向、智慧和力量嗜价，使人更積極艇抠，更和諧幕庐。

如何做到“以原則為中心”

書(shū)中談到，“以正確原則為生活中心可以為發(fā)展上述四個(gè)支撐人生的因素奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)练链∠柰眩”

那么如何做到呢？參考書(shū)中給出的建議媒鼓，我有兩點(diǎn)自己的體會(huì)：

專注于影響圈

從2017年開(kāi)始届吁，我開(kāi)始越來(lái)越多的把精力放在自己的影響圈里，工作生活中绿鸣，在不同情境下疚沐，關(guān)注自己“想要什么？能做什么潮模？環(huán)境允許我做什么亮蛔？”。在日復(fù)一日擎厢，年復(fù)一年的積累里究流、行動(dòng)中，我感受到自我內(nèi)在越來(lái)越趨于穩(wěn)定动遭，越來(lái)越多的向內(nèi)求芬探，而不是向外看，越來(lái)越有力量厘惦。

《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》的第二章談到偷仿，“當(dāng)我們專注于影響圈的核心并取得豐碩成果的時(shí)候，影響圈就會(huì)被擴(kuò)大宵蕉，這是最高水平的產(chǎn)能酝静，會(huì)有力提高我們?cè)诟鱾€(gè)生活領(lǐng)域的效能。這個(gè)核心還是安全感羡玛、人生方向别智、智慧與力量的源泉〖诟澹”

清晰自己不同場(chǎng)景中的角色亿遂、價(jià)值觀，以及目標(biāo)

我們每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)的工作和生活當(dāng)中都有不同的角色渺杉，在不同的場(chǎng)景下的表現(xiàn)背后都有著某種角色的設(shè)定蛇数，比如說(shuō)，很多企業(yè)的管理者回到家庭的時(shí)候是越，如果以對(duì)待下屬的方式和家人進(jìn)行溝通耳舅，往往會(huì)讓溝通很難進(jìn)行下去；又比如，在工作當(dāng)中浦徊，我們常常會(huì)碰到在其位馏予，不謀其政，或越過(guò)自己的角色對(duì)他人指手畫腳的情形盔性。成語(yǔ)尸位素餐霞丧、和越俎代庖就是這兩種情境的寫照。因此冕香，清晰自己在不同情境中的角色蛹尝、價(jià)值觀以及目標(biāo)就變得尤為重要。

我在和朋友交流關(guān)于2020的期待時(shí)悉尾，說(shuō)到突那，我對(duì)2020年沒(méi)有什么期待，我希望自己繼續(xù)深潛入生命的河流中构眯，讓她流經(jīng)我愕难；繼續(xù)在“做”的過(guò)程中感知、體驗(yàn)惫霸，讓生命的河流帶我去到下一段旅程當(dāng)中猫缭。

所以，正在讀文章的你壹店，你對(duì)2020有什么樣的期待呢猜丹？假如2020年您能活出您的一條“原則”，那個(gè)“原則”是什么茫打？假如這條生命之河帶您去到生命的終點(diǎn)居触，您希望為自己創(chuàng)造怎樣的畫面妖混？回到2020年的開(kāi)端老赤，您接下來(lái)，會(huì)邁出的一小步行動(dòng)是什么制市？帶著這幾個(gè)問(wèn)題的思考與感受抬旺，讓我們一起開(kāi)啟2020年吧，用魯米的一句詩(shī)作為結(jié)尾祥楣，“宇宙的一切都在你體內(nèi)开财，向內(nèi)尋求一切的答案∥笸剩”