運動最高記錄
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能力靠經(jīng)驗和學習
論語每日一讀
《海底兩萬里》
熱愛悼粮，擅長，有意義
3.三只青蛙
工作～沒有成效
學習～《高能要事》第九章思維導圖? 攝影教程的復習? 跑步聽書
生活～封控后能出去放飛心情鹏漆，聯(lián)系上二十幾年的堂姐? 跟閨蜜與同事聯(lián)絡(luò)
反思：
? 封控78天后第一次放飛身體與靈魂，獎勵自己出小區(qū)跑步8公里，平均配速6.46锉屈，還能做瑜伽等其它運動，發(fā)現(xiàn)體力越來越好～一切源于喜愛與堅持！
認知決定生活～最近關(guān)注最多的健康與瘦身优训，不管是健康吃瘦的方法，還是生酮飲食各聘，合起來只有一個目標～那就是如何消除體內(nèi)炎癥揣非，讓自己不生病或者少生病～
? 仔細觀察下來，關(guān)注健康的反而是年紀較輕或者身體有過傷痛的人伦吠，才能堅持下來，其它幾乎沒有這樣的意識～恢復自身的免疫功能魂拦。大部分都是有病看醫(yī)生毛仪，用藥解除疼痛，還說疼了就要吃藥是沒有辦法的事情
記錄生活
