【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效
【片段來(lái)源】：拆解片段來(lái)自《好好說(shuō)話》P110
【R:閱讀原文】
那么柴梆，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢攀操？
關(guān)鍵在于金矛，我們改變提問(wèn)的方向拍埠，來(lái)引導(dǎo)對(duì)方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍笔弧．吘梗€記得嗎枣购？誰(shuí)都不喜歡被否定嬉探，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性。于是棉圈，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化涩堤，最后，勸導(dǎo)者只要問(wèn)一聲“那么分瘾，你打算怎么做呢”胎围，就很有可能將改變從念頭激勵(lì)為行動(dòng)。
同時(shí)德召，這套提問(wèn)方法白魂，不只可以用于勸導(dǎo)別人，也能夠用在自我激勵(lì)上上岗。因?yàn)樵S多時(shí)候福荸，當(dāng)我們?cè)谧晕覍?duì)話的過(guò)程中，如果不斷問(wèn)自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵(lì)自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由肴掷。
由此可知敬锐，自我檢討和自我激勵(lì)其實(shí)存在著一定程度的矛盾。我們對(duì)自我的缺點(diǎn)檢討得越多呆瞻，其實(shí)也就等于在合理化它存在的理由滞造。
比如，許多得了拖延癥的人栋烤，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖谒养？相信我，只要你孜孜不倦地問(wèn)下去明郭，這些拖延癥人群到最后买窟，一定能從自己的生活中或個(gè)性中，找到不得不拖延的原因薯定。
所以始绍，如果真想改變自己的壞毛病，就別問(wèn)“我為什么做事情老是在拖”话侄，而是要去問(wèn)“為什么這件事我會(huì)不想拖延”亏推。換一種問(wèn)法学赛，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。
===以下是作業(yè)===
請(qǐng)根據(jù)上面的【R】寫(xiě)出你的:?
【I：用自己的話重述原文】
What:這個(gè)拆頁(yè)告訴我們?cè)趧駥?dǎo)他人或自我激勵(lì)時(shí)吞杭，換一種說(shuō)法盏浇，將“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍笨赡芫蜁?huì)有不一樣的結(jié)果。
why:人在遇到問(wèn)題的時(shí)候芽狗，很習(xí)慣就會(huì)選擇逃避問(wèn)題绢掰，習(xí)慣性選擇問(wèn)“為什么我不能”進(jìn)行自我否定。這種自我否定多了就會(huì)越來(lái)越否定自己童擎，更加消極滴劲。那如果我們換一種方式思考問(wèn)題，可能就不一樣的結(jié)果顾复。
how:
1.轉(zhuǎn)變觀念班挖，將“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?/p>
2.找到如果做到了以后，能夠得到的好處芯砸。
3.鼓勵(lì)自己聪姿，尋找到做到的辦法
Where:適用于自勸導(dǎo)他人或者我否定的時(shí)候。
A1：關(guān)于拖延這個(gè)問(wèn)題乙嘀，一直干擾著我的工作和生活末购。導(dǎo)致了生活中做任何事情都喜歡踩著點(diǎn)，工作中能拖就拖直到自己沒(méi)辦法拖下去為止虎谢。每次拖延的時(shí)候盟榴，我都會(huì)很懊悔，覺(jué)得自己就是個(gè)拖延癥患者婴噩，沒(méi)救了擎场。導(dǎo)致做事情就越來(lái)越拖延。前幾天我需要8月1日之前給老師寄我的考試報(bào)名資料几莽，我知道7月30日晚上趕末班車把資料寄出去迅办，寄完以后，我就一直在自責(zé)章蚣，為什么我總是要拖延呢站欺？為什么我的拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重了呢？可是我發(fā)現(xiàn)纤垂，我越這樣想矾策，我的拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重，下次我換今天拆頁(yè)教的辦法去處理峭沦。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
目標(biāo)：改掉拖延癥贾虽，每天學(xué)習(xí)2小時(shí)的健康管理師考試內(nèi)容
行動(dòng)：
1.詢問(wèn)自己，我為什么想要考健康管理師呢吼鱼？
因?yàn)檫@是我工作的需要蓬豁，如果我想要在專業(yè)領(lǐng)域比別人更優(yōu)秀绰咽，就只能通過(guò)學(xué)習(xí)提高自己專業(yè)技能。
2.做到了地粪，我會(huì)有得到什么好處取募？
如果我考過(guò)了，就可以更好的服務(wù)好我的客人和我的團(tuán)隊(duì)驶忌。
3.如何才能做到呢矛辕？
每天晚上拒絕一切社交聚會(huì)笑跛，不玩手機(jī)專心學(xué)習(xí)付魔，并請(qǐng)朋友監(jiān)督我的學(xué)習(xí)情況。
我相信通過(guò)我的努力飞蹂，我一定能夠克服我的拖延癥几苍。
