有人說盲镶，不要輕易給自己貼標(biāo)簽智末、下定義，那樣會限制人生的自由和發(fā)展徒河，但活到我這個歲數(shù)，完全可以給自己的性格做個總結(jié):
我這個人的特點(diǎn)就是:敏感送漠，愚蠢顽照，少腦子，或者說格局太小闽寡，心胸狹窄代兵，認(rèn)知有限，尤其不擅長社交爷狈，不會處理復(fù)雜微妙的人際關(guān)系植影。
即便有維護(hù)人情、融洽關(guān)系的心涎永，也付出了時間思币、精力和金錢鹿响，結(jié)果卻不盡人意；私下里又特別喜歡自我反思谷饿，自我批判惶我，反思批判的結(jié)果是自責(zé)、內(nèi)疚博投、后悔和焦慮绸贡。
這些負(fù)面情緒導(dǎo)致我陷入反反復(fù)復(fù)的心理內(nèi)耗，影響了睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)毅哗，常常覺得疲憊不堪听怕。
心眼比針鼻還小，不能盛事虑绵，有點(diǎn)事就睡不著尿瞭。翻來覆去地想，像老農(nóng)民倒糞一樣蒸殿，一遍又一遍筷厘。一晚上就那么幾個小時，來來回回地想幾遍宏所，剛想朦朧地睡去酥艳，天亮了！
雖然不至于整夜無眠爬骤，卻也睡不夠8小時充石。睡眠不足，精神狀態(tài)不佳霞玄，導(dǎo)致身體多處疼痛骤铃。如果連著幾天心事無法消解，則全身乏力酸痛坷剧，跟害了一場大病似的惰爬，苦不堪言。
這樣的事情多了惫企，我對自己有了個定論:我這樣的人撕瞧，大概率很難過好這一生。這個定論有點(diǎn)悲觀狞尔，可事實(shí)就是如此丛版。
就拿這兩天出禮金的事來說吧，辦公室同事一起討論禮金數(shù)額的時候偏序，我也不太確定页畦，便順大溜隨了禮。后來覺得不合適研儒，又想著怎么去彌補(bǔ)豫缨。
中午和晚上因?yàn)檫@點(diǎn)小事独令，居然影響到了睡眠，簡直不可救藥州胳！總是覺得對別人要多付出记焊，才能安心列林。
但凡有一絲一毫的不周或不妥闪湾，內(nèi)心就會生出無端的歉疚。而這歉疚在心里上下翻騰扛或，攪得我寢食難安瓤湘。
我在家里翻來覆去睡不著的時候瓢颅，其實(shí)人家毫不知情！說白了弛说，就是內(nèi)心戲太多挽懦，讓自己陷入了精神內(nèi)耗。
想起大作家余華說的一段話:精神內(nèi)耗木人，說白了就是自己心里的戲太多了信柿。言未出，結(jié)局已演千百遍醒第；身未動渔嚷，心中已過萬重山；行未果稠曼，假想苦難愁不展形病；事已畢，過往仍在腦中演霞幅∧牵”
我就是這樣的典型代表。那么怎么解決這個問題司恳，讓自己的人生之路更加順暢途乃、靈魂更加舒展呢？結(jié)合自己自己的實(shí)際情況扔傅，我高度概括了三句話:敞開心扉欺劳，打開格局，提高認(rèn)知铅鲤。并將這三句話力爭在生活中踐行！
