人體最貴的部位是聰明的大腦,大腦是個一個非常勤勞的員工决左，它與身體其他部件不同颜启，它有自己顯著的特點偷俭，那就是：越運動越聰明！只有不斷的刺激大腦缰盏，才能充分的釋放大腦潛能涌萤！
一淹遵、運動激活孩子大腦
如何讓你的孩子擁有最強大腦呢？運動可以激發(fā)大腦潛能负溪，運動不僅能促進身體健康透揣，同時還能促使人有無限發(fā)展的可能。國際著名腦科學家洪蘭教授說：“激發(fā)孩子大腦最好的三個方法是運動川抡、閱讀辐真、游戲⊙碌蹋”為什么運動能激發(fā)大腦潛能呢拆祈？因為人在運動的時候，大腦會產生多巴胺倘感、血清素和正腎上腺素三種神經傳導物質放坏。這三種神經傳導物質對我們身體健康和的心情都是有好處的。
1）多巴胺：能興奮心臟老玛，影響血管及血壓淤年，會給人帶來積極愉悅的體驗,會讓一個人精力充沛 充滿正能量。
2）血清素：運動能增加血清素,血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關系蜡豹。血清素增加,記憶力會變好,學習的效果也會更好麸粮。
3）正腎上腺素：又稱去甲腎上腺素，是兒茶酚胺家族中的一種有機化學物質镜廉，在大腦和身體中起著激素和神經遞質的作用弄诲。而正腎上腺素可以使一個人的專注力增強。
二娇唯、運動的五大價值
1）每個人在成長發(fā)展過程中齐遵，都會面臨越來越大的壓力，如果我們的抗壓能力不強塔插，就容易被困難和挫折打敗梗摇。運動可以改變我們的壓力狀況，讓我們的抗壓能力更強想许。
2）運動可以緩解焦慮伶授。對于焦慮癥輕癥患者，規(guī)律性運動能有效緩解患者焦慮癥狀流纹，因為運動不僅能帶來正面性的影響糜烹，而且還能改善精神面貌。
3）運動是可以促進大腦神經遞質的合理的分泌漱凝，以及激素水平的升高疮蹦。運動不僅能提升患者心理素質，還能緩解抑郁情緒碉哑。
4）運動會引起生長激素的變化,因為在運動的時候,身體的各個器官進行循環(huán),能促進生長激素的分泌挚币。運動還會激活細胞亮蒋，促進汗液的蒸發(fā)，促進新陳代謝妆毕，使你的身體更加健康慎玖。
5）增加大腦靈活性，延緩衰老笛粘，預防老年癡呆趁怔。
終上所述，從小培養(yǎng)孩子的運動習慣是非常重要薪前。運動不只關系到孩子的身體健康润努，同時也是心理和社會能力綜合發(fā)展的關鍵。家長應該鼓勵孩子多做運動示括。
