哈哈蒋川，終于開講我大中華瑰寶——養(yǎng)身了牲芋。
老祖宗5000年留下的東西，可真是好東西捺球。神農缸浦、華佗、扁鵲這些都是神一般的人物氮兵。
中國醫(yī)學和養(yǎng)身學講究順應自然裂逐，辯證地對待身體。講陰陽泣栈、五行卜高，論天人合一，辯身體癥疾南片。
中醫(yī)通過對氣的研究掺涛，把神經末稍密集和神經干線經過的地方叫做穴位。人身體共720個穴位疼进，各有各的功能薪缆。
感覺身體就是一部超級精密的儀器，所有功能都有條不紊地開展伞广。還有一套完備的系統(tǒng)拣帽，控制人的行動、食物攝入消化嚼锄、防御外界病毒等等诞外。
Thanks ?God! ?把人造得這樣完美。
講全身調理灾票，給大家分享人體八個窩對身體的作用峡谊。
窩？對你沒有看錯，就是窩既们。但不是養(yǎng)狗狗的那種濒析。
人體的窩是指身體上凹陷的部位，隱藏著大量的穴位啥纸，常常按摩能起到疏通經絡号杏、調和氣血、緩解疲勞的作用斯棒。
八個窩盾致，你可要記牢了。
眼窩荣暮，就是眼睛庭惜。“洗髓法”按摩穗酥，雙手勞宮穴按摩眼睛护赊，雙手從鼻兩側向上時吸氣，按摩到眉尾向下時呼氣砾跃。主治眼疾骏啰。
頸窩，喉節(jié)下方抽高，鎖骨上判耕。用拇指按住頸窩，同時吞咽翘骂，緩解咽喉不適壁熄、惡心嘔吐。
腋窩雏胃，就是胳肢窩。四指并攏按摩志鞍，順時針和反時針每10圈一換瞭亮，每側100圈，防止循環(huán)系統(tǒng)疾病固棚。
肘窩统翩，屈前臂，肘關節(jié)的彎曲面此洲。四指并攏適度力量拍打厂汗，清體內火，有助睡眠呜师。
臍窩娶桦，人之初，生命之源。用手勞宮穴抵住進行劃圈按摩衷畦，順時針和反時針各32圈栗涂，補元氣。
腰窩祈争，腰部脊柱左右凹陷處斤程。雙手大拇指和食指握虛拳，揉32次菩混，調氣血忿墅，和臟腑，益腎氣沮峡。
腘窩疚脐，膝蓋后方。辦公室狗們的福利帖烘，雙手掌搓熱按摩腘窩直到發(fā)熱亮曹，可治腰背疼痛，增加抵抗力秘症。
腳窩照卦，腳底部弓形頂點部分。就是涌泉穴乡摹，按摩役耕、拍打都可，直到發(fā)熱聪廉，強身體瞬痘，精力旺盛。
記住了用力一定適當板熊，不可認為好就一頓胡打海拍框全。
美女看過來，美容小秘籍干签，讓面部肌膚緊致又美白津辩。
雙手中指按住下嘴唇位置的“承漿穴”10秒，然后沿下巴按摩到雙耳耳墜下方容劳，咀嚼肌尾部喘沿，用力按三次，有酸脹感為適竭贩，重復三次蚜印。
雙手中指按住嘴角兩側的“地倉穴”10秒，然后沿臉下部按摩到雙耳耳門中部留量，用力按三次窄赋，有酸脹感為適哟冬，重復三次。
雙手中指按住鼻冀兩側的“迎香穴”10秒寝凌，然后沿臉中部按摩到雙耳上部柒傻，用力按三次，有酸脹感為適较木，重復三次红符。
雙手中指按住兩眼內側的“睛明穴”10秒，然后沿眼下部按摩到太陽穴伐债，用力按三次预侯，有酸脹感為適，重復三次峰锁。
雙手中指按住眉頭位置的“攢竹穴”10秒萎馅，然后沿眼上部按摩到太陽穴，用力按三次虹蒋，有酸脹感為適糜芳，重復三次。
最后雙手搓熱魄衅，用手小指拇一側沿鼻兩側先向上按摩峭竣，雙手在眼睛處分開，按摩太陽穴晃虫，用力捊向耳朵皆撩，再按向頸部。
以上方法哲银，我都是親身測試扛吞，要不然43歲的我，怎會看起來像30歲荆责！
方法都告訴大家了滥比，今天是給大家福利，寫得肯定不好做院，但也請給我點贊喲盲泛。
