溝通也來(lái)不及逸月，“強(qiáng)制”便誕生了。那么早处，該如何善用強(qiáng)制力呢捷雕？ 01 關(guān)于“強(qiáng)制力” 溝通雖然無(wú)時(shí)不在椒丧，但并不是所有的情形都適合溝通。有些時(shí)候救巷，時(shí)間...

《非暴力溝通》 同“感受”一樣“請(qǐng)求”也該被清晰地表達(dá)壶熏。提請(qǐng)求，怎么表達(dá)“請(qǐng)求” 01 如何“請(qǐng)求” 我們需要提出具體的要求浦译，清楚地告訴對(duì)方棒假，我...

《非暴力溝通》 愛(ài)自己的前提，是自我接納精盅。唯有接受了自己的“感受”帽哑，明白自己的“需求”，我們才能將其“表達(dá)”叹俏。傾聽(tīng)也在幫助我們能更加勇敢妻枕、真誠(chéng)地...

在與人接觸的過(guò)程中，一個(gè)人不免會(huì)產(chǎn)生非常多的心里活動(dòng)，比如我是不是說(shuō)錯(cuò)什么話惹對(duì)方不開(kāi)心了屡谐，我今天是不是哪里說(shuō)的不對(duì)了怎么怎么的述么，這些心里活動(dòng)甚...

語(yǔ)言的暴力甚至比身體的暴力更令人痛苦。 01 什么是“非暴力溝通” “非暴力溝通”是一種充滿愛(ài)的溝通方式愕掏，是能讓雙方感受到善意的“愛(ài)的語(yǔ)言”度秘。無(wú)...

今天學(xué)習(xí)影響溝通的三個(gè)因素——知覺(jué)、同理心众羡、情緒侨赡，并學(xué)習(xí)如何控制這幾個(gè)因素，以期提高我們的溝通技能粱侣。 01 知覺(jué)：看到什么就是什么 什么叫知覺(jué)羊壹？...

01 我們?yōu)槭裁匆獪贤?首先，除了心理層面齐婴，溝通還可以滿足我們的生理需求油猫。醫(yī)學(xué)研究人員已經(jīng)證明了缺乏親密的溝通會(huì)導(dǎo)致健康受到威脅，如貧乏的人際關(guān)...

day1柠偶。 拖延vs行為 01 本書(shū)導(dǎo)論 拖延大部分時(shí)候只是你問(wèn)題里的冰山一角情妖，深層的原因才是我們需要真正重視的，比如心理障礙诱担、生理缺陷毡证、價(jià)值觀...