#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～張媛
20170812（27/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1捎谨、打卡
2司光、看書半小時
3邮绿、帶孩子和小狗出去玩
【幸福實修30天目標】
1烛谊、每天早上堅持早起打卡；
2嗜浮、每天堅持看30分鐘書羡亩；
3、在銀川的時候危融，每天晚上堅持帶孩子和小狗出去玩畏铆。
獎勵：給自己買一個化妝品
【幸福金句】#幸福實修#：D27
#幸福實修#如同健康是1，其他是0吉殃，自我更是我們每個人人生中的1辞居，沒有這個1，其他一切都是無意義的存在蛋勺。內(nèi)在沒有完整的自我瓦灶，學習多少方法技巧，也無法在關系中真正去彼此連接抱完，讓愛流動贼陶。療愈內(nèi)在小孩，和自己一次次和解，遇見那個越來越完整的自己碉怔，是每個人一生的功課烘贴。
【覺察日記】
1、老公在家真好撮胧，做飯不用我操心了桨踪，直接吃現(xiàn)成的。
2芹啥、晚上和閨蜜吃飯锻离、聊天的感覺真好！
3墓怀、晚上做資格感練習纳账，努力讓眼睛睜大，使勁地說出我有資格……捺疼，好像自己內(nèi)心的力量又增加了疏虫，感覺不錯！
