#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～張媛
20170829（43/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1春瞬、打卡
2、看書半小時(shí)
3手报、帶孩子和小狗出去玩
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1蚯舱、每天早上堅(jiān)持早起打卡；
2掩蛤、每天堅(jiān)持看30分鐘書枉昏；
3、在銀川的時(shí)候揍鸟，每天晚上堅(jiān)持帶孩子和小狗出去玩兄裂。
獎(jiǎng)勵(lì)：給自己買一個(gè)化妝品
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D43
#幸福實(shí)修#關(guān)系的本質(zhì)是平衡，一方界線清晰阳藻，彼此就會(huì)有更多的接受與允許晰奖。一方想去操控，對(duì)方就會(huì)有對(duì)抗腥泥，關(guān)系里就會(huì)有更多沖突匾南。放下操控的前提是更多和自己的和解。
【覺察日記】
1蛔外、忙碌了一天蛆楞，家務(wù)、工作夹厌、做飯臊岸、溜娃、購物尊流，也挺充實(shí)，雖然身體有一些不舒服灯帮，但也沒有影響事情的進(jìn)行崖技。
2、對(duì)別人的意見不能虛心接受钟哥，但可以及時(shí)覺察迎献、換位思考，緩解自己的情緒腻贰，有進(jìn)步吁恍！
