免疫力存在于正常人體當(dāng)中侧漓，能隔絕掉不少感染的機(jī)會(huì)锅尘。而致病原因繁多，不都因?yàn)槊庖吡ο陆挡颊帷r且，很多癥狀也是免疫力存在的證據(jù)纵揍，譬如打噴嚏顿乒、發(fā)熱泽谨、咳嗽、蕁麻疹等隔盛。
從中醫(yī)角度如何認(rèn)識(shí)呢犹菱？我們?cè)凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》(以下簡(jiǎn)稱內(nèi)經(jīng))里面可以看到：“正氣存內(nèi)，邪不可干吮炕±巴眩”此處的“正氣”就是我們身體的免疫力。當(dāng)你身體狀態(tài)好龙亲，防御能力自然相對(duì)好陕凹，反之則相對(duì)差悍抑。那么，我們一起來看看日常生活中主要影響到免疫力強(qiáng)弱的五大因素杜耙。
1搜骡、心情不好。內(nèi)經(jīng)講：“心者，君主之官也，神明出焉育勺∫灰玻”“主不明則十二官危叁丧，使道閉塞而不通，形乃大傷。”好心情能使大腦分泌有益的化學(xué)物質(zhì)寸痢，有利于健康；反之紊选，則有損健康啼止。“心病還須心藥醫(yī)”兵罢，該紓解去紓解献烦。
2、飲食不慎趣些。老生常談了仿荆，兒童尤顯突出。東西再好坏平，多了是負(fù)擔(dān)；東西再補(bǔ)锦亦，多了也是負(fù)擔(dān)舶替。當(dāng)然，該補(bǔ)則補(bǔ)杠园，切勿盲目顾瞪。此方面的相關(guān)內(nèi)容可在本公眾號(hào)查閱。
3抛蚁、缺乏休息陈醒。如熬夜、拼搏工作都會(huì)消耗身體的儲(chǔ)備瞧甩，新陳代謝減弱钉跷，不能及時(shí)排掉各種代謝的廢物，進(jìn)而影響健康肚逸。
4爷辙、不良習(xí)慣彬坏。如抽煙、酗酒膝晾、拖延癥栓始、運(yùn)動(dòng)少等。例如幻赚，很多人總以為自己有濕氣臊旭，常吃生薏苡仁、赤小豆等巍扛。生薏苡仁、赤小豆都是治病的藥吠昭，有其偏性胧瓜，可不能當(dāng)飯吃。還有蒲肋，每天不吃主食钝满，吃一個(gè)水果沙拉，來一杯蘋果汁或菜汁——諸如此類的很多孔轴，日積月累碎捺，病就出現(xiàn)了。
5收厨、慢性疾病。這類疾病會(huì)持續(xù)耗損人體的正氣雁竞，降低免疫力黎休。我們中醫(yī)講：“邪去正安玉凯×罚”意思是說，疾病得到解除盲厌，免疫力就能恢復(fù)祸泪。比如，我最近治療一個(gè)子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡懂扼，癥狀持續(xù)半年右蒲，出現(xiàn)了貧血。生病了陷嘴，及早診治间坐，以免出現(xiàn)別的變化。
解決好上述五大元兇竹宋，減少了免疫力下降的機(jī)會(huì)，必然對(duì)你我有益逝撬。總而言之，健康是自己的趣苏，把握好，才有未來尽棕。如果一個(gè)人連自己都不疼愛彬伦，那還能指望誰伊诵！
