№.15 今日總結(jié)
今天我們學(xué)習(xí)了非暴力溝通的兩個(gè)要素：感受和需要梭伐，了解到想法和感受是不同的读整，我們應(yīng)該表達(dá)的是感受而非想法狂秘，并介紹了一些如何表達(dá)感受硕噩、需要的思路假残。
關(guān)鍵詞：
想法，感受，需要
要點(diǎn)：
體會(huì)內(nèi)心的感受辉懒，并將它和想法區(qū)分開是很重要的阳惹。
感受的根源在于我們自身。我們的需要和期待眶俩，以及對(duì)他人言行的看法莹汤，產(chǎn)生了我們的感受。
相比于批評(píng)颠印，直接清楚地表達(dá)感受是更有效的溝通方式纲岭。
思考與討論：
遇到他人的批評(píng)時(shí)，你一般會(huì)有怎么的反應(yīng)线罕？在日常關(guān)系中止潮，你是否敢于說(shuō)出自己內(nèi)心深處真實(shí)的感受？
