今日金句：打敗焦慮的最好方式瘸恼，就是趕緊去做讓你自己焦慮的事情劣挫。
自從更新了文章，我的思想更積極东帅，行動力更強压固。這些都不是值得一提的小事，但卻是我在奮斗路上的成長點滴靠闭，是一點一點打敗惰性帐我，朝美好出發(fā)路上的小小見證坎炼。當(dāng)我迷茫時，懶惰時焚刚，能回過頭透過文字給自己打氣点弯，勉勵自己繼續(xù)努力，變得更好矿咕。
001 堅持鍛煉三天抢肛。
我前兩天都是下午4點去江邊跑步，慢跑30分鐘+帶女兒戶外活動碳柱；今早是6點起床捡絮，在小區(qū)慢跑35分鐘，邊跑邊聽李尚龍的新書《三十歲莲镣，一切剛剛開始》福稳。這三天跑步后，感覺身體輕盈了一些瑞侮，專注度提高了一點的圆，很開心。后期要堅持每天30分鐘的慢跑半火，特殊時期就變成戶外散步越妈。
002 堅持6點早起三天。
第一钮糖、二天是自動醒來梅掠，非常愿意起床。今天是第三天店归，書房的鬧鐘響了阎抒，我爬起來關(guān)掉鬧鐘，有點冷消痛，又爬回來床上且叁，猶豫了幾分鐘還是起床了。當(dāng)時肄满，一沾上暖暖的被窩谴古，我真的差一點就順從地躺進去了，為啥糾結(jié)幾分鐘還是起床了稠歉，是因為我突然想到了《早起的奇跡》說過的一句話——當(dāng)你一掌拍調(diào)鬧鐘，極力抗拒起床時汇陆，其實是在告訴宇宙：“我寧愿躺在床上怒炸，也不愿意積極生動地創(chuàng)造自己想要的生活≌贝”
我肯定是要起來開創(chuàng)美好生活的阅羹，良好的開頭必須堅持下去勺疼，只有你去做，就發(fā)現(xiàn)并不難捏鱼。打敗那一分鐘执庐，你就贏了，不要慫〉及穑現(xiàn)在轨淌，我發(fā)現(xiàn)是對的，早起跑步后真的很舒服看尼，也給一天都帶來了良好的心理暗示——瞧瞧递鹉，你是有能力改變自己的生活的，你是可以讓自己越變越好的藏斩。
003 一個人只有越自律躏结，才能越自由。
這段文字是用來警醒自己的狰域。三十多歲的年紀(jì)已經(jīng)有了一些社會資源媳拴、人力資源等等積累，不太容易跌下去兆览，但是要想再往上走屈溉，也不太容易，往往會卡在那里拓颓，形成中年人的哀怨语婴。如何破局？答案是一直學(xué)習(xí)驶睦，一直在前進的路上砰左。
恐懼是成長的最大敵人。學(xué)習(xí)是最容易打破圈子的方式场航，延遲滿足是為了獲得更大的世界缠导。
不要一天什么都沒干，就來嘉賞自己溉痢。
004 碎碎念
近期要踐行的一句話——學(xué)會自己主動承擔(dān)責(zé)任僻造。
近期要讀的一本書——《錢，7步創(chuàng)造終身收入》孩饼。
