我的廣場(chǎng)舞之旅
可能天生好動(dòng)统刮，小時(shí)候我就喜歡玩紊遵，玩踢毽、跳房子侥蒙、跳皮筋暗膜、丟沙包，甚至還有男孩子愛玩的斗拐鞭衩。
上學(xué)后開始跑步学搜、打藍(lán)球、排球醋旦，參加校運(yùn)會(huì)恒水，跑400米、3000米饲齐、跳高钉凌，喜歡動(dòng)起來的感受和體力耗盡后的酸爽。
年齡越來越大捂人，運(yùn)動(dòng)幅度變得越來越小御雕，不再盲目地追求運(yùn)動(dòng)量矢沿，而是根據(jù)自己的身體狀態(tài)作出調(diào)整。
去過三年健身房酸纲，參加團(tuán)課瑜伽捣鲸、舞蹈、普拉提等闽坡，感受揮汗如雨的暢快和學(xué)習(xí)新動(dòng)作的樂趣栽惶。
新冠疫情爆發(fā)，許多公共場(chǎng)所陸續(xù)關(guān)閉疾嗅，健身場(chǎng)館也未能幸免外厂。
窩在家里的時(shí)光，短暫愜意后代承，頸椎汁蝶、肩周開始出現(xiàn)不適，身體失去活力论悴，開始向往戶外運(yùn)動(dòng)掖棉。
隨著小區(qū)廣場(chǎng)舞恢復(fù)，許多人開始走出家門膀估，加入跳舞行列幔亥。最初跳廣場(chǎng)舞多是六七十歲的阿姨，吃過晚飯察纯，大家聚到廣場(chǎng)上紫谷，隨著音樂舞動(dòng)身體、拉伸筋骨捐寥。
看著阿姨們跳廣場(chǎng)舞，內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)祖驱，但還是有顧慮握恳，畢竟不是健身房的封閉空間，怕被說閑話捺僻，遲遲沒有加入乡洼。猶豫幾次后，還是禁不住誘惑加入到人群中匕坯。
和大家一起跳跳健身操和廣場(chǎng)舞束昵，隨著音樂節(jié)奏，活動(dòng)活動(dòng)僵硬的身體葛峻，一曲下來锹雏，汗流浹背，渾身舒暢术奖。
剛加入時(shí)礁遵，動(dòng)作不熟練轻绞、身體僵硬，跟著領(lǐng)舞阿姨學(xué)動(dòng)作佣耐、記要領(lǐng)政勃，漸漸放開，融入其中兼砖，不再拘泥于年齡和動(dòng)作奸远。
慢慢發(fā)現(xiàn)，人越來越多讽挟，各個(gè)年齡段都有懒叛，有時(shí)還會(huì)加入幾個(gè)男士，大家聚到廣場(chǎng)一起鍛煉戏挡，沒有人說誰跳得好芍瑞、誰跳得不好，更無人提及年齡和性別褐墅，一起運(yùn)動(dòng)拆檬，一起健康。
親身感受到廣場(chǎng)舞的益處妥凳，我也慢慢喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)竟贯，漸漸地成了一種習(xí)慣和堅(jiān)持，每天看著時(shí)間下樓逝钥，和大家一起感受音樂的舒暢和身體的放松屑那，出一身汗，盡數(shù)排出一天的濁氣艘款。
跳廣場(chǎng)舞的日子一晃四年了持际，不僅和小區(qū)的人熟絡(luò)起來，也交到了一些能說到一起的朋友哗咆，更是意外地收獲了一批小迷妹蜘欲，幾個(gè)四五歲的小女孩兒會(huì)主動(dòng)找我聊天、求抱抱晌柬，跳舞時(shí)更是湊到我旁邊一起跳姥份，看著孩子們稚嫩的動(dòng)作和純真的笑臉，仿佛自己也年輕了不少年碘。
廣場(chǎng)舞不是老年人的專利澈歉，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是全民的。現(xiàn)在跳廣場(chǎng)舞的人越來越多屿衅，年齡越來越年輕化埃难。大家可以看到只要有場(chǎng)地，就有廣場(chǎng)舞的影子，而且領(lǐng)舞的多是年輕人凯砍，人數(shù)眾多箱硕，隊(duì)伍龐大。
說到這兒悟衩，不得不提一下領(lǐng)舞剧罩，小區(qū)的領(lǐng)舞是一個(gè)67歲的阿姨，她身材樣貌一點(diǎn)不像六七十歲的人座泳，每天精神奕奕惠昔，充滿活力。她每天需要照顧生活不能自理的丈夫挑势，還養(yǎng)著貓狗镇防，曾經(jīng)去過她家里，屋里各處一塵不染潮饱，溫馨舒暢来氧。她喜歡跳舞，且有天賦香拉，總是自己在家跟著視頻學(xué)會(huì)后再帶著大家跳啦扬，這么多年下來，很少休息凫碌。她常說：既然喜歡就要堅(jiān)持扑毡，既然帶著大家跳就要有責(zé)任心。
既是團(tuán)體活動(dòng)盛险，就要有人付出瞄摊，跟著視頻學(xué)跳廣場(chǎng)舞對(duì)于一個(gè)六七十歲的阿姨來說，難度可想而知苦掘，更難的是下載音樂到U盤换帜，在舞蹈機(jī)子上放出來。阿姨不服老和負(fù)責(zé)任的精神值得學(xué)習(xí)鹤啡，更給了大家堅(jiān)持下去的動(dòng)力膜赃。
廣場(chǎng)舞是一種運(yùn)動(dòng)娛樂方式，因?yàn)榧本徲卸热嗤?jiǎn)單實(shí)用，才得到大家的喜愛和追捧端铛。鍛煉身體不分年齡和方式泣矛，只要喜歡就可以嘗試，不一定要人云亦云禾蚕，找到適合自己的您朽，大膽地去參與，只有走出這一步，才能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂哗总。
舞在其中几颜，也樂在其中，廣場(chǎng)舞對(duì)于各年齡層都有裨益讯屈，希望喜歡的朋友能夠堅(jiān)持下去蛋哭，想嘗試的姐妹盡情加入。
鍛煉身體我們永遠(yuǎn)在路上涮母。
