? ? 從日更了系列“死亡”第二個夢那天晚上我開始感冒，感冒不是太明顯少辣，只是嗓子里有點咳不出來但明顯嗓子里堵了濕漉漉的一團(tuán)棉花赵哲，有點頭疼不咳嗽总处，連噴嚏都不帶有一個啊滞项。我是不愛去醫(yī)院的人狭归，感冒基本靠扛，大量喝水文判，大量吃VC过椎，不吃鹽，不吃肉戏仓，水煮青菜掛面疚宇，很多朋友會被我這樣的病號嚇一跳吧。對的赏殃，我就是那個重感冒發(fā)燒三天也不量體溫不吃一顆藥的漢子敷待，我家曾經(jīng)出現(xiàn)過的剩余藥片都會被我斷舍離大掃除扔了，備用藥箱里除了創(chuàng)可貼以外就剩蚊蟲青草膏啦仁热。而這次莫名其妙的感冒居然襲擊我一個星期讼撒，最終以阿奇霉素服用三天結(jié)束。我家另外一個室友重感冒在家睡了三天股耽，發(fā)燒了三天，難受地下不來床钳幅，剛好是元旦假期她老公伺候身旁物蝙。用朋友的話講就是你看看你，你看人家多幸運敢艰。確實不可比較诬乞，單身汪得照顧好自己，特別是像我這樣不愛去醫(yī)院不愛吃藥的單身汪钠导。
? ? ? 可是仔細(xì)想來想去我好像挺開心自己在2018年的最后幾天里我重感冒了震嫉，有人會說你真奇葩吧，盼著感冒生病牡属。確實如此票堵，因為一年下來我基本沒有感冒一次，偶爾嗓子不舒服我都扼殺在萌芽狀態(tài)逮栅，而這些防護(hù)措施我經(jīng)常是用維生素?VC?VE?大量喝水/泡茶等等方法解決悴势。我發(fā)明了一套適合我自己身體的食療方：初期上火癥狀，黃瓜?梨放冰箱冷藏后涼著吃三回措伐，2000毫升礦泉水大口喝特纤，半小時后火氣就下了一半；感冒初期看寒熱侥加，寒性著涼第一招水溫58度沖澡泡腳灸胃部穴位捧存，熱感冒就是狂喝水，咳嗽有痰煮陳皮柚子皮?生吃白蘿卜。感冒后我一定是少鹽少油零蛋白質(zhì)攝入昔穴，這個方法僅適合我镰官，不推廣給他人。但食物療法我推薦大家嘗試一下傻咖，關(guān)注自己對飲食中自己敏感的食物做一個歸納記錄朋魔，在生病初級階段用食物來代替藥物是有幫助的，特別是通過提高自己身體免疫力和自愈能力方面卿操。食物攝取首先是滿足身體功能的需要警检，其次是從中醫(yī)屬性來講食物有寒熱屬性來幫助身體建立陰陽平衡，再者人體是一個全自動化工廠害淤，每一個食物分解后產(chǎn)生的元素會參與身體代謝中的生物化學(xué)反應(yīng)扇雕，我覺得心態(tài)是一個催化劑，好的情緒和作息可以幫助身體恢復(fù)健康窥摄。而水永遠(yuǎn)是主要的康復(fù)來源镶奉，沒有水就沒有生命。這次重感冒五天時間崭放，我?guī)缀踉跀嗍车那闆r下扛了五天哨苛，頭三天可能有低燒，因為太陽穴疼币砂，第三天我感覺不咳嗽但是我聞到了喉嚨里起了腥味建峭，咳出白色膿痰，我知道炎癥起來了决摧，可是不咳嗽亿蒸，我使用了阿奇霉素，連續(xù)0.5克的量頓服三天掌桩，和明顯炎癥被控制住了边锁，沒有膿性白痰，腥味也消失了波岛，但是喉嚨里卻開始咸味的稀痰茅坛，開始打噴嚏鼻癢癢，我開始大量喝烏龍茶则拷，加倍VC灰蛙，這種感覺像是辟谷后身體對咸味敏感的反應(yīng)，我辟谷后身體發(fā)生了很多變化隔躲，其中最明顯的就是味蕾變得特別敏感摩梧，很長一段時間我不吃鹽，用生抽代替食鹽宣旱。如果我在外面吃了飯仅父，第二天起來嗓子里明顯感覺的喉咸喉咸，咳出很多稀痰，這個過程我持續(xù)了一個星期笙纤。而此次重感冒我因為整體斷食耗溜，并沒有攝入食鹽，我很好奇這個咸味從哪里來的省容。體重下降了三斤左右抖拴，第一次感受到了沒有胃口吃飯，我特別羨慕生病沒胃口的朋友腥椒，因為那樣肯定會瘦啊阿宅，可我從來就不知道啥叫沒胃口，何況我真的很少生病笼蛛。說這句話不知道會不會被打洒放。
? ? ? 感冒后我的心情是非常焦躁的，不愿意干活滨砍，也沒有自律性往湿，除了完成每天日更的任務(wù)外就是刷小說，是的惋戏，我把《古董局中局》的原著兩天刷完了领追，還刷完了兩季《2broke girls》，聽了半本《自控力》可說實話我一點都不愿意做實質(zhì)性的工作响逢，當(dāng)然我撥打公司400～電話跟進(jìn)一個客戶的醫(yī)療保險單除外蔓腐，恰逢26號的保單扣款未成功，緊接著元旦節(jié)假日客戶扣款未成功龄句，或許扣款在途，但400客服也難以幫助我解決問題散罕，最尷尬的是我居然進(jìn)不去公司Map系統(tǒng)了分歇，也就是我必須到公司前臺需求人工面對面服務(wù)。今晚我把自己的憋屈和朋友溝通后才發(fā)現(xiàn)原來你的退讓并不是職業(yè)范兒欧漱，而是慫职抡。我焦躁地接受了現(xiàn)實，但不代表我認(rèn)可工作中的不合理和不規(guī)范误甚，但節(jié)假日公司不上班缚甩，再多BUG也要等到我去公司處理啦。心情很重要窑邦，其實面對情緒化背后的真實意圖是難以作出最優(yōu)方案擅威，wait a minute應(yīng)該是焦躁中最需要的清涼油。也就是說對于情緒我們可以用意志力進(jìn)行干擾并調(diào)整冈钦。
? ? ? 感冒后我發(fā)現(xiàn)自己可以睡懶覺了郊丛，這句話很容易被打臉拍板磚啊。我是一個生物鐘相對準(zhǔn)時的人，如果頭天熬夜通宵了但第二天依然會生物鐘早起厉熟，并且第二天上午可以繼續(xù)忙碌起來导盅，一直到下午兩點我才會出現(xiàn)電池耗盡的情況∽嵘可自從我看了于娟的《此生未完成》特別受沖擊白翻，于娟在書里寫到一份非專業(yè)性總結(jié)報告“為什么得癌的是我”：第一暴飲暴食非肉不歡，第二作息紊亂突擊作業(yè)绢片，第三通宵達(dá)旦high作息不得令滤馍。我本身是中醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，但和大多數(shù)年輕人一樣敷著最貴的面膜熬著最昂貴的夜杉畜，并且是別人熬夜了睡懶覺纪蜒，我熬夜了正常早起，耗氣虧氣厲害的時候我覺得自己舌頭是麻木的此叠。所以我現(xiàn)在能一覺睡到自然醒纯续，中午十點起來我很開心，當(dāng)然不一定是我生物鐘調(diào)整了灭袁，和吃了阿奇霉素和感冒會有直接聯(lián)系猬错。那我想表達(dá)的是什么呢？其實就是生物鐘這個問題：如果你對我生物鐘不好可以訓(xùn)練它茸歧，特別是失眠的朋友倦炒，關(guān)閉手機和所有鬧鐘，關(guān)閉內(nèi)心深處怕睡過頭软瞎、趕不上約會啊午餐時間等生物鬧鐘逢唤，生理鬧鐘和手機鬧鐘關(guān)閉后身體會做出反應(yīng)。
? ? ? 最后重感冒的朋友不要盲目崇拜我的方法涤浇，沒有共性和參考性鳖藕，個案不代表整體，但多喝水多吃VC和蔬菜是很有幫助的只锭，少鹽少油忌肉也是如此著恩。祝福大家2019年諸事順利，健康快樂蜻展！喜歡這篇感冒文請點個贊留個言喉誊，留言精彩的我們可以加個好友互相關(guān)注一下。
