你很累盼樟，卻依然沒(méi)有給自己的生活帶來(lái)起色。
你行色匆匆锈至，都來(lái)不及欣賞新芽和落葉晨缴，你管不了路兩旁的熙熙攘攘，也沒(méi)心情駐足觀察形形色色的人峡捡。你從一睜眼就急著奔赴戰(zhàn)場(chǎng)击碗，夜深才拖著疲憊的身軀離開戰(zhàn)場(chǎng)，而所謂的上床休息不過(guò)是為第二天的戰(zhàn)斗做準(zhǔn)備们拙。
你是這樣的“努力”稍途，卻只拿到了最低的回報(bào)。
從深度工作的角度上來(lái)說(shuō)砚婆，你就屬于那些看起來(lái)辛辛苦苦奮斗中的人們械拍，可做的甚至還不如那些天天打游戲的。至少他們打游戲，很專注殊者，很專注与境，很沉迷。你說(shuō)他們無(wú)所事事猖吴，可至少他比你快樂(lè)摔刁！他們做著自己想做的事，卻過(guò)著你夢(mèng)寐以求卻求之不得的生活海蔽！
你抬起頭來(lái)看看吧共屈！像你這樣抱怨著，還不得不干著別人讓你干的活的人又有什么出路党窜？只不過(guò)是拿著最低廉的薪水拗引，過(guò)著最不滿意的生活！
你除了轉(zhuǎn)變自己還能有什么辦法幌衣？
誰(shuí)讓你一個(gè)上午去十幾次咖啡間洗手間矾削，只為逃避現(xiàn)在正在做的不喜歡的事，
誰(shuí)讓你在工位上在有限的時(shí)間里刷淘寶敢看敢加購(gòu)物車卻不敢買豁护，居然還樂(lè)此不疲哼凯？
誰(shuí)讓你有事沒(méi)事刷個(gè)朋友圈，遇到個(gè)啥楚里，也就上去拍個(gè)照断部，發(fā)個(gè)朋友圈，朋友圈的這頭班缎，也就你在屏幕前樂(lè)呵呵蝴光。
沒(méi)有做出成績(jī)，你活該达址！
沒(méi)有過(guò)的幸福蔑祟，你活該！
可苏携，生活本不該是這樣的做瞪，對(duì)嗎？
你也有你的愛(ài)好右冻，也有你擅長(zhǎng)的地方装蓬，為什么要任社會(huì)磨平棱角？人因棱角而不同吧磁ぁ牍帚！
那為什么？
因?yàn)槿槎辏瑥念^到尾你都在浮淺的活著暗赶，像沒(méi)根的浮萍一樣鄙币，心和事業(yè)都飄來(lái)飄去，卻空有了幾十年本能長(zhǎng)成參天大樹的年紀(jì)蹂随。
還好十嘿，即使沒(méi)法參天，你還有扎根生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)岳锁，想想绩衷，難道不是嗎？
我們當(dāng)下的選擇激率，決定了未來(lái)的發(fā)展方向咳燕。
你不該懷著惴惴不安的心情，小心翼翼面對(duì)著所有的人和事乒躺；
你不該有事沒(méi)事和人搭話+八卦招盲，以為像這樣毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的多聊聊多刷存在感就能建立起穩(wěn)固的人際關(guān)系，還做著將來(lái)能助你一臂之力的春秋大夢(mèng)嘉冒；
想要告別浮淺工作曹货，拾起深度工作，有機(jī)會(huì)讳推】厍可是這需要堅(jiān)持和決心，你準(zhǔn)備好了嗎娜遵？
這里有一句話，蒂姆菲利斯寫的壤短，給我?guī)?lái)了很大啟發(fā)设拟，現(xiàn)在送給你：
“培養(yǎng)允許壞的小事發(fā)生的習(xí)慣。否則久脯，你將永遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)不了改變命運(yùn)的大事”
缺了你地球照樣轉(zhuǎn)纳胧，希望這句話會(huì)在接下來(lái)，你在某些時(shí)間段帘撰，做兩耳不聞窗外事的決定時(shí)跑慕，能起到作用。
要知道：比爾蓋茨還是哈佛的在校生時(shí)摧找，一看到《大眾電子》雜志的封面上的“牽牛星”（世界上第一臺(tái)個(gè)人電腦）時(shí)核行，意識(shí)到為這臺(tái)機(jī)器編寫程序是個(gè)機(jī)會(huì)，于是他拋棄所有蹬耘，兩個(gè)月里芝雪，常常寫代碼的時(shí)候睡倒在鍵盤上。然后睡一兩個(gè)小時(shí)综苔，醒來(lái)后繼續(xù)寫程序惩系，最后用8個(gè)星期位岔，為牽牛星設(shè)計(jì)了一套BASIC編程語(yǔ)言。
是個(gè)人電腦成全了比爾蓋茨堡牡，也是比爾蓋茨成就了個(gè)人電腦抒抬，開啟了信息時(shí)代。
你說(shuō)你做不到像這樣全心全意每天攻關(guān)只為這一件事晤柄，沒(méi)關(guān)系擦剑，畢竟只有一個(gè)比爾蓋茨，但是你難道做不到在一段時(shí)間里可免，即使是一小段時(shí)間抓于，全心全意做一件事嗎？
深度工作是有生產(chǎn)力的工作浇借，要付出的不僅僅是時(shí)間捉撮。
有這樣幾個(gè)方法，我以方法+實(shí)例來(lái)具體說(shuō)明：
固定日程生產(chǎn)力妇垢，拉蒂卡是斯坦福大學(xué)的計(jì)算機(jī)科學(xué)教授巾遭，弗雷德卡福利獎(jiǎng)獲得者，在學(xué)術(shù)生涯初期闯估，發(fā)現(xiàn)自己試圖把早7點(diǎn)到深夜的沒(méi)一點(diǎn)空閑時(shí)間都塞滿工作灼舍，沒(méi)多久她就發(fā)現(xiàn)這種策略沒(méi)有可持續(xù)性，于是給自己設(shè)定了每周50個(gè)小時(shí)的工作上限涨薪，遵循時(shí)間上限的技巧中有一點(diǎn)在于為學(xué)術(shù)生活中的浮淺行為設(shè)立嚴(yán)格的配額骑素。例如一年最多出差5（正常為十幾）次，因?yàn)槌霾顣?huì)制造數(shù)不清的緊急浮淺任務(wù)（編寫形成刚夺，談話參考等）献丑。通過(guò)這樣減少浮淺工作保護(hù)深度工作，他從拿到教職到成為正教授侠姑，只用了三年４撮稀（實(shí)例引自《如何有效使用每一點(diǎn)腦力：深度工作》卡爾紐波特著）
技巧性的收發(fā)郵件，變得不容易聯(lián)系到莽红。比如郵箱后備注“我只會(huì)回應(yīng)那些與我日程安排相匹配或符合個(gè)人興趣的郵件”妥畏，收發(fā)郵件時(shí)，使用流程導(dǎo)向的電子郵件安吁，花更多時(shí)間來(lái)思考如何寫醉蚁，避免之后收發(fā)多余的不必要信息。比如：“教授好柳畔，我想有機(jī)會(huì)過(guò)來(lái)拜訪您馍管，討論下課題1，請(qǐng)問(wèn)您有空嗎薪韩？”改為：“教授好确沸，我正在與我的導(dǎo)師某某開展一個(gè)與課題1類似的項(xiàng)目捌锭，請(qǐng)問(wèn)我可以在周四您辦公時(shí)間的最后15分鐘拜訪您嗎？屆時(shí)可以向您更詳細(xì)的介紹我們的進(jìn)展罗捎，并探討這些是否對(duì)您當(dāng)前的項(xiàng)目有所裨益”（對(duì)比示例引自《如何有效使用每一點(diǎn)腦力：深度工作》卡爾紐波特著）
選定深度哲學(xué)：
禁欲主義哲學(xué)：摒棄誘惑观谦，比如去空蕩蕩的房間寫作，沒(méi)有手機(jī)桨菜，沒(méi)有網(wǎng)……
雙峰哲學(xué)：花一長(zhǎng)段時(shí)間浸入式工作豁状，完成后再瀟灑
節(jié)奏哲學(xué)：每天在固定的時(shí)間段干固定的事
新聞?dòng)浾哒軐W(xué)：抓住能抓住的一切時(shí)間進(jìn)行深度工作。執(zhí)行力倒得，要把關(guān)注點(diǎn)放到極端重要的事情上泻红，抓住引領(lǐng)性指標(biāo)并將深度工作時(shí)間記錄下來(lái)，定期問(wèn)責(zé)霞掺。這是《如何有效使用每一點(diǎn)腦力：深度工作》作者卡爾紐波特的記錄快照
網(wǎng)址：http://calnewport.com/blog/2014/03/23/
- 冥想谊路，小心分心和原地打轉(zhuǎn)的冥想。有成果的冥想目標(biāo)是在身體勞作而心智空閑的時(shí)候（比如走路菩彬，慢跑缠劝，開車），將注意力集中到意見(jiàn)定義明確的專業(yè)難題上骗灶，如同佛教的打坐惨恭，你的注意力可能會(huì)渙散或停滯，但你必須不斷的把它集中到當(dāng)前的問(wèn)題上耙旦。
總之脱羡，要摒棄你之前的生活，就得為擁抱新生活做出足夠的努力
