我們一邊聽一段書還得一邊琢磨其中的道理，每個(gè)字都聽清楚了不等于能理解全篇的內(nèi)容消返，你的思想必須能跟上播放的節(jié)奏才行载弄。而有意思的是护糖，加速播放情況下琢感，人的理解力不但沒有減弱，而且還提高了奕锌！
以英文來說倡勇，正常人說話的速度差不多是每分鐘 150 到 200 個(gè)單詞逞刷。我們聽老師在課堂上講課，其實(shí)并不是一直都集中注意力译隘，常常會(huì)走神 —— 那你想過沒有亲桥，你走神可能不是你的問題，而是老師的問題：老師講話速度太慢了固耘。1969 年的這個(gè)研究表明题篷，最有利于理解的語速，是每分鐘 280 個(gè)單詞厅目。也就是說把播放加速能讓人更好地集中注意力番枚，從而加深理解法严。
另一個(gè)指標(biāo)是遺忘率。學(xué)得快會(huì)不會(huì)忘得也快呢葫笼？這個(gè)研究說沒有深啤，播放速度并不會(huì)對(duì)遺忘率有明顯的影響。
2017 年日本的一項(xiàng)研究得到了類似的結(jié)果 [5]路星。研究者讓學(xué)生以正常速度溯街、1.5 倍速和 2 倍速看教學(xué)視頻，然后立即組織考試洋丐。結(jié)果發(fā)現(xiàn)盡管學(xué)生們認(rèn)為正常的播放速度聽起來最舒服呈昔，但是他們?cè)?1.5 倍速情況下的注意力最集中，而且考試成績(jī)明顯也是最好的友绝。而 2 倍速就太快了堤尾。
不過這些結(jié)果目前還是有爭(zhēng)議的，不能算定論迁客。我看到美國(guó)的另一項(xiàng)也是 2017 年的研究 [6]郭宝，百分制的情況下，1.5 倍速的測(cè)驗(yàn)成績(jī)就比正常速度低了 10 分左右掷漱。
可能他們用的課程難度不一樣粘室，也許難度越低的內(nèi)容越適合高速播放 —— 我不相信一個(gè)沒學(xué)過量子力學(xué)的人以3倍速收聽我們專欄的量子力學(xué)課程還能完全理解，但是像《百家講壇》那種節(jié)目切威，2 倍速可能就是最合適的速度育特。
更重要的是，這些研究都是隨便找一些學(xué)生來做實(shí)驗(yàn)先朦，大多數(shù)受試者并沒有受過高速播放的訓(xùn)練缰冤。而多人的經(jīng)驗(yàn)表明，我們大腦對(duì)高速播放的適應(yīng)能力是逐步上升的喳魏。加速12%你完全感覺不到棉浸，但是 1.25× 你能感覺到。等你適應(yīng)了 1.25× 就可以挑戰(zhàn) 1.5×刺彩，等你對(duì) 1.5× 應(yīng)對(duì)自如的時(shí)候迷郑，你會(huì)覺得正常速度實(shí)在太慢了。
那如果是一個(gè)已經(jīng)適應(yīng)了 2 倍速的人创倔，他對(duì)課程內(nèi)容的理解還會(huì)比一般人少嗎嗡害？目前我還沒看到這樣的研究，但是我們可以推測(cè)畦攘，他至少對(duì)一般內(nèi)容的理解力不會(huì)犧牲很多霸妹。
這些研究告訴我們最重要的道理是，你沒有任何理由認(rèn)為知押，最適合大腦的信息輸入速度叹螟，就恰好等于正常的說話速度或者一般節(jié)目的播放速度鹃骂。
盲人用手機(jī)只能靠聽，而我聽說罢绽，盲人聽手機(jī)語音提示都是 3 倍速以上 —— 一般人在這個(gè)速度上根本聽不清說的是什么畏线，但是盲人都習(xí)慣了，他們根本等不及正常速度良价∏夼梗可能有人認(rèn)為盲人聽力好是因?yàn)闆]有視覺，導(dǎo)致大腦給聽覺留下了更多的算力 —— 但是這個(gè)說法并沒有科學(xué)支持：也許盲人聽力好只是因?yàn)樗麄冊(cè)诼犃ι贤度肓烁嗟淖⒁饬ε锉冢阋且材菢佑?xùn)練杯矩，你的聽力也會(huì)那么好栈虚。
也許大腦的信息輸入上限遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常播放速度袖外。
都說要“三思而后行”，為啥很多人做不到呢魂务？因?yàn)樗麄兯枷氲乃俣雀簧蟿?dòng)作的速度曼验。也許他們可以訓(xùn)練提高。兩倍速會(huì)把你變成更謹(jǐn)慎的人粘姜。
也許你可以嘗試讓孩子從小就以高速播放視頻鬓照。這可能是一門很好的童子功。他們將是“兩倍速時(shí)代的原住民”孤紧。我不知道等他們完全習(xí)慣了兩倍速的世界豺裆，會(huì)是什么樣的狀態(tài)。
想要避免這個(gè)情況号显，關(guān)鍵還在于把握主動(dòng)權(quán)臭猜。你自己要有自己的節(jié)奏。這句話值得深思押蚤，你可以先暫停一下蔑歌；剛才那段有意思，你可以回看揽碘；遇到緊張的劇情次屠，你可以把速度降下來。
這種水平的積極主動(dòng)雳刺，能讓你的學(xué)習(xí)效率最大化劫灶。你可以把省下來的時(shí)間用于最安靜的思考。
用最適合自己的大腦和最配合當(dāng)前節(jié)目?jī)?nèi)容的速度播放掖桦，才是理想的播放速度本昏。兩倍速是對(duì)低信息密度節(jié)目的反擊。經(jīng)過了被動(dòng)的廣播和電視時(shí)代滞详，現(xiàn)在信息接收的主動(dòng)權(quán)終于回到了你手里凛俱。
那如果生活中有個(gè)社交場(chǎng)合需要你慢一點(diǎn)紊馏，你就慢一點(diǎn)唄？要點(diǎn)在于經(jīng)過訓(xùn)練的你想慢可以慢蒲犬，而沒經(jīng)過訓(xùn)練的別人想快也快不了朱监。
很多老一輩的人看美劇感到跟不上節(jié)奏，很多年輕人看國(guó)產(chǎn)家庭倫理劇會(huì)產(chǎn)生生理上的不適感原叮，他們之間有代溝赫编。相對(duì)于幾十年前的生活，現(xiàn)代城市生活的節(jié)奏本來就已經(jīng)快了很多奋隶。米蘭·昆德拉不是說嗎擂送？慢，是一種已經(jīng)失傳的藝術(shù)唯欣。
但是快不等于一定不好∴诙郑現(xiàn)代人仍然有各種細(xì)致的情感，而且有比古人更多的聯(lián)想境氢，有更多的創(chuàng)造力素材蟀拷。我們沒有理由認(rèn)為兩倍速的世界里就沒有這些。
也許在不遠(yuǎn)的將來萍聊，也許就在現(xiàn)在 —— 愿意陪伴一個(gè)人以正常速度看電影问芬，就好像是慢慢地散步一樣，是一種溫馨又從容的特別意境寿桨。
個(gè)人感悟：有點(diǎn)意思此衅，快與慢的節(jié)奏感，問問自己亭螟，你是什么速度呢挡鞍？
