? ? ? ? 楊式簡化24式太極拳是國家體委（現(xiàn)為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家從汲取楊式太極拳之精華編串而成的坎匿。盡管它只有24個(gè)動(dòng)作，但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來講雷激，其內(nèi)容更顯精練替蔬，動(dòng)作更顯規(guī)范，并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)屎暇。
? ? ? ? 楊式簡化24式太極拳練習(xí)有心靜體松承桥、圓活連貫、虛實(shí)分明根悼、呼吸自然四點(diǎn)要求凶异。而在不斷的學(xué)習(xí)與練習(xí)中蜀撑，太極拳謂之我現(xiàn)在，不僅僅是一門課程剩彬，更慢慢變成生活中的一種堅(jiān)持與習(xí)慣酷麦。猶記得朱老師從第一式的授學(xué)就強(qiáng)調(diào)的每晚半小時(shí)，而自己也由先前的隔三差五慢慢變成每天雷打不動(dòng)的日常喉恋。有句老話說的很對(duì):一天不練沃饶，自己知道；三天不練轻黑，師父知道糊肤。而太極拳更是如此，也許先前的自己因?yàn)閯?dòng)作不熟練氓鄙，總是為打不出理想的效果而煩躁轩褐，而隨著自己慢慢的改錯(cuò)，一步一步心平氣和的來玖详，終于現(xiàn)在的我可以熟練形體第一打出整套太極拳把介。由太極到平常的為人處事皆有此理，從量產(chǎn)到質(zhì)變蟋座，僅僅需要你每日一點(diǎn)點(diǎn)小小的堅(jiān)持拗踢。
一年的太極拳學(xué)習(xí)過程中，我覺得它不僅鍛煉了我的身體向臀，也使我的內(nèi)心修養(yǎng)方面有了很大的提升巢墅。隨著練拳的深入，太極拳對(duì)修煉者的影響越來越大券膀，每一個(gè)練拳者在深研太極拳健身君纫、技擊之法的同時(shí)也愈加重視修身方面的作用、意義芹彬，只有這樣蓄髓，才有可能從拳術(shù)的修煉中得其三味，妙悟人生真諦舒帮。而我的收獲是太極拳的練習(xí)使我的身體各部分得到全面鍛煉会喝。修煉太極拳除可以強(qiáng)身健體之外，我覺得更重要的可以使人心境平和玩郊，調(diào)節(jié)個(gè)人的心理肢执。使人的個(gè)性得到良性發(fā)展。但更重要的是在太極拳的熏淘下译红，我愈加學(xué)會(huì)從現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活的困惑中解脫出來预茄，不再片面地看問題，做事已多考慮對(duì)別人的影響侦厚，不以一己之好惡而隨意傷害別人耻陕。希望以后的我能保持坦蕩的胸懷昵慌、良好的心境去面對(duì)社會(huì)，面對(duì)生活淮蜈。
生活中總有著些許煩惱斋攀，而每日的太極時(shí)光總是可以讓我放下一切，放空身心梧田，獨(dú)處一刻與自己的內(nèi)心真正交流淳蔼。在清晨的樹蔭下享受著陽光的戀慕，開始一套太極拳裁眯，在歷練與翻騰后漸漸舒展鹉梨，讓生命盡情漫舞凝結(jié)芳華；在晚自習(xí)后的操場沐浴在月光與星星的閃爍中穿稳，開始一套太極拳存皂，在拳與拳的交匯中解放我疲憊的身心，即使錯(cuò)過今天明天依舊美好逢艘。我從未認(rèn)定自己有著運(yùn)動(dòng)細(xì)胞旦袋，但是太極讓我找回了屬于自己的身體健康管理。而太極陰陽平衡的理念也讓自己于日常生活中對(duì)待人與事有著更好的心態(tài)去面對(duì)它改。
一年的太極拳武術(shù)專項(xiàng)課程即將結(jié)束疤孕，而人生的太極路才剛剛開始，接下來的人生我將堅(jiān)持與太極為伴央拖，不離不棄祭阀，一招一式極盡太極的剛?cè)嶂馈⑸耥嵵篮蛥f(xié)調(diào)之美鲜戒。于人生中極盡太極之美专控。細(xì)細(xì)回味，邂逅太極真乃漫漫人生路的一小確幸遏餐！
