《時(shí)間的天使》運(yùn)動(dòng)版系列
（版主：謝華魁）
愛非堅(jiān)持—我與24式太極
天使6班2組馬央軍
? 2012年學(xué)校里組織工會(huì)活動(dòng)，全校教職工學(xué)打太極。當(dāng)時(shí)一起學(xué)習(xí)的同事有四五十人，最終堅(jiān)持下來(lái)學(xué)完的也就十幾個(gè)锈玉。時(shí)隔5年，今天還堅(jiān)持在打的除了教練哆档，就是我和另外2個(gè)同事∽〈常可見瓜浸，堅(jiān)持是一件多不容易的事。
? 我練太極也是斷斷續(xù)續(xù)的比原，去年下半年幾乎沒打插佛。參加時(shí)間管理踐行以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)每天一萬(wàn)步挺好的春寿，身體狀況也有所改善朗涩，我就更加重視鍛煉。
2017年1月23日開始又撿起了太極绑改，當(dāng)時(shí)有些動(dòng)作都模糊了，再觀看視頻兄一，勤加練習(xí)厘线，總算是回憶起來(lái)了。因?yàn)槭呛俪龈铮瑳]有伙伴一起鍛煉造壮，堅(jiān)持得并不好。新學(xué)期開學(xué)以后，我就把太極提到鍛煉計(jì)劃里耳璧，目標(biāo)一周4次成箫。五周下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)一周3次能做到旨枯，4次感覺還是有難度蹬昌。我就想，怎樣才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)小目標(biāo)呢攀隔？因?yàn)槲艺娴耐ο矚g打太極的皂贩，太極既能疏通經(jīng)絡(luò)，又能靜心養(yǎng)氣昆汹。
? 我經(jīng)過反思以后明刷，發(fā)現(xiàn)調(diào)整一下鍛煉時(shí)間，完成目標(biāo)的可能性就會(huì)大很多满粗。原來(lái)我定的時(shí)間點(diǎn)是下午放學(xué)前20分鐘辈末，經(jīng)常因?yàn)橹蛋唷⒋钴嚕ㄆ渌拢┯辰浴⑼獬霾少?gòu)挤聘、開會(huì)等原因取消鍛煉；現(xiàn)在我把時(shí)間調(diào)整到中飯前20分鐘劫扒，說(shuō)實(shí)話檬洞，這20分鐘平時(shí)也靜不下心來(lái)做事，基本都是等吃飯沟饥，或刷手機(jī)添怔，或與同事聊天等做些不重要的事。這樣調(diào)整下來(lái)贤旷，我們都覺得一周打4次太極是挺容易實(shí)現(xiàn)的广料。
? 我想，只要你想去做幼驶，想清楚了鍛煉對(duì)自己的意義和價(jià)值艾杏，你就會(huì)去想辦法，先定下一個(gè)小目標(biāo)盅藻，然后找到小伙伴购桑，最后挑選最合適的時(shí)間，這樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)就輕而易舉氏淑。鍛煉如此勃蜘，其他事情也一樣，愛非堅(jiān)持假残。
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