改變自己的習(xí)慣，發(fā)信息盡量多話幾分鐘把所有的問題一起發(fā)朗鸠，減少不必要的回復(fù)蚯撩，從而分散注意力。限制社交烛占，購物胎挎，信息媒體的時間，因?yàn)闀屪⒁饬Ψ稚⒗速M(fèi)腦細(xì)胞忆家，去完成膚淺工作∮坦剑現(xiàn)在自己已經(jīng)使用微信15分鐘打開一次，改變有信息就打開的毛病芽卿。
設(shè)定目標(biāo)揭芍，用計分板的方式記錄自己的每天工作日志，反思和改善卸例，學(xué)會工作90m休息90m讓專注復(fù)原称杨，可以用的方法肌毅，有氧運(yùn)動、冥想姑原、洗澡等悬而，但是不認(rèn)同可以吃飽，因?yàn)槌蕴柸菀籽巧呷菀桌Фа础Ｒ驗(yàn)閯?chuàng)業(yè)3年每天幾乎沒休息笨奠，沒有規(guī)劃好導(dǎo)致沒有合理安排，所以很少有深度工作唤殴，和新的學(xué)習(xí)般婆，通過這個方法改善了自己的日程安排。
像偉人學(xué)習(xí)朵逝，深度研究復(fù)雜難懂的專業(yè)知識蔚袍，創(chuàng)造普通人難以復(fù)制的偉大產(chǎn)品，暢銷產(chǎn)品永遠(yuǎn)是普通的2-3倍×啵現(xiàn)在開始計劃每周閱讀完一本書页响，加強(qiáng)學(xué)習(xí)篓足。
