減肥是一個恒久的話題鳍刷！不論在何處，胖的俯抖、瘦的输瓜、矮的、高的芬萍、年長的尤揣、年輕的都會嫌棄自己不夠苗條的身材。很多人在我看來柬祠，已經(jīng)夠苗條了北戏，可是她們依然克制自己，努力讓自己更瘦一點漫蛔。
從懷孕到現(xiàn)在嗜愈，從100到120到140，一直上升的空間莽龟，從未下降蠕嫁。以前一直覺得等什么時候有空了，就餓上兩三個月毯盈，就會瘦了剃毒。等吃了這頓，明天就好好減奶镶。就這樣一直拖到今天，某次朋友一起約著出去玩陪拘，我這才覺得自己是多么出不了門厂镇，沒有合適的衣服，沒有合適的身材左刽，不知道怎么玩捺信，更不敢一起照相。心里暗暗決定一定要把減肥落實到位欠痴。
減肥的道路有很多迄靠，絕食，運動喇辽，吃代餐……太多太多掌挚。里面最靠譜的就是：少吃多動！這四個字是多么簡單的拼寫菩咨，實際行動起來我想大家都知道有多么難吠式。
長胖的人陡厘，首先在少吃這一點上，就很難做得到特占。能長胖糙置，肯定是吃的多，那胃口不是一般的好是目，基本上都是吃嘛嘛香的谤饭，一旦少吃，整個人的精神狀態(tài)都不好了懊纳，少了精氣神揉抵。
再者，多動长踊。對于一個胖身材的人功舀，運動簡直是要了老命，肥胖的身材在運動中加重了很大的負擔身弊。運動五分鐘就可能就是極限辟汰，多運動會，呼吸就喘不過氣來了阱佛。
所以少吃多動是多難帖汞，更難的是堅持下去。這次我心里想著一定要減下去凑术，一定要瘦身成功翩蘸，一定要穿上美美的裙子，一定要照相的時候亮整個臉……所以我必須比別人更努力淮逊。
我每天早上跑一個小時催首，晚上跑一個小時，吃飯的時候不吃主食泄鹏，盡量不吃太多食物郎任，不吃零食，過了中午盡量不吃東西……很多很多备籽，能折磨自己的都去做舶治，大熱天我天天跑步出很多汗。這種方法是最有效车猬，最持久的霉猛，也是最健康的。我不知道未來的我會堅持到什么程度珠闰，我想美惜浅，我想換一種人生。
