? ? ? ? 職場抑郁有哪些表現(xiàn)呢队塘？否定自己琐鲁，覺得未來好迷茫，天空都是灰暗的人灼，覺得任何人都比自己強围段，比較敏感，一塊工作時投放，有問題就覺得是自己造成的奈泪。這種消極的情緒會慢慢消磨自己。
? ? ? ? 如何通過日常的修養(yǎng)避免抑郁呢灸芳？我們會發(fā)現(xiàn)沒心沒肺的人不會有抑郁癥涝桅。非常認(rèn)真，自責(zé)意識比較強烙样，一直習(xí)慣責(zé)備自己之前的過錯的人比較容易抑郁冯遂。過去的過錯不要沒完沒了的糾纏，不要過多的自我責(zé)備谒获，而是要眼看未來蛤肌。不要過多的看待別人對自己的評價，更不要過多的敏感批狱，工作中不要只把關(guān)注點放在工作的輸入和輸出上裸准，我們要關(guān)注工作帶給我們的樂趣，這樣才不會抑郁赔硫。
