我的心得與踐行體會：逃離舒適區(qū)用爪，確實是反人性的，人性本身就是好逸惡勞的分冈，要想不被人性中的罪行控制就得逃離舒適區(qū)圾另，去做該做的事，今早我4:59就起來了雕沉，給自己點個贊集乔，沒有反思的人是不必過，沒有記錄的人生會留下許多空白坡椒，堅持扰路，去成為那個你真正想成為的人。
成功人士都有寫日記的習慣|葉武濱說時間管理【02】
原創(chuàng)： 葉武濱 易效能? 時間管理
大家好肠牲，我是易效能的葉武濱老師幼衰，今天我們來分享關于寫日記的習慣。
人們?yōu)榱诉^更好的生活而忙忙碌碌缀雳，在以為打造了良好的生活品質(zhì)的同時渡嚣，卻失去了生活，這句話是大約2000多年前一位羅馬的哲學家所說的。
羅馬時代的人們和我們現(xiàn)代人即使相隔約2000年的時間识椰，不過大家的習性竟然沒有改變绝葡，真是令人感到悲哀。
如果我們不能將生活當中日積月累的寶貴的習慣腹鹉，以及不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來藏畅，就這么讓寶貴的經(jīng)驗錯過的話，可以說這是天底下最浪費的事了功咒。
我透過無數(shù)名人的傳記愉阎，以及新聞報刊，我發(fā)現(xiàn)成功人士都有寫日記的習慣力奋。
結(jié)合早上起來榜旦，結(jié)合一日之計在于晨，我把它們?nèi)跁炌ǔ蔀槌块g寫日記的習慣景殷。
有這樣的習慣以后我慢慢才發(fā)現(xiàn)溅呢，寫日記真的太好。
而且猿挚，我也發(fā)現(xiàn)日本有一個作者居然寫了一本書叫《晨間日記的奇跡》咐旧，我也讀了這本書，真的是太棒了绩蜻，它更堅定了我寫晨間日記的決心铣墨。
所以從2009年的4月13號開始，到今天辜羊，我已經(jīng)寫了7年的晨間日記踏兜，不一定總是在晨間寫词顾，但絕大多數(shù)是在晨間寫八秃，有時候我會在白天的碎片時間寫，有時候可能會在晚上補上肉盹。
但是我在過去的4年里昔驱，一天都沒有斷過。
習慣分兩種：一種叫一般的習慣上忍，一種叫成功的習慣骤肛。
我有夢想，我是一個有夢想的人窍蓝，而且腋颠，我的習慣可以幫助我實現(xiàn)夢想。
我不想把偉大的精力花費在無謂的瑣事上吓笙，我沒有時間對小事猶豫淑玫，我想把自己全身上下的寶貴的能量，用在實現(xiàn)自己的夢想上，所以我堅持寫日記絮蒿。
在每一天早上起來尊搬，我會花很短的3分鐘的時間，打開我的手機土涝，因為我的手機有軟件佛寿，我現(xiàn)在用印象筆記，因為有多年積累下來的模板但壮，因為有昨天的記錄冀泻，我只要簡單地復制，改一下標題蜡饵。
我會寫上當天的日期腔长，會寫上地點，這有點像習慣的1验残、2捞附、3......自然就開始寫了，我會記錄當天的天氣您没，比如現(xiàn)在我在廣州鸟召，是陰天，我會記下今天的溫度氨鹏，這樣讓我很快就開始寫了欧募。
然后我可以去看看我日歷當中已經(jīng)寫在里面的年度的目標，我會看看我今年仆抵，要實現(xiàn)的哪些夢想跟继，我會去看看這個月的青蛙，青蛙代表有挑戰(zhàn)的事情镣丑。
我們永遠要去做積極的事情舔糖，對人生有積極的影響，重大的事情莺匠。
當我關注到年度和月度的時候金吗，我會想想今天做什么，除了日程表上那些已經(jīng)確定特定時間的事情趣竣，我還有哪些事要做呢摇庙？
我會寫下我對昨天發(fā)生事情的感悟。所以這樣日復一日遥缕，年復一年卫袒，我做到了對自己的反省，這讓我把過去所發(fā)生的事情能夠轉(zhuǎn)化成對未來的下一步单匣。
孔子對弟子講過要吾日三省吾身夕凝，你做到了嗎烤蜕？
蘇格拉底也講過一句話：沒有反思的人生不值得過！
我們就把圣賢的教誨迹冤，加上西方的一些方式和方法讽营，以及現(xiàn)代的科技，我們就可以實現(xiàn)每天寫日記泡徙，當然了橱鹏，你首先要能夠起得來。
我們在上一講講過如何起床堪藐？
洗洗冷水澡莉兰，用光線，用音樂讓我們起來礁竞。
這一節(jié)我們分享了早上起來糖荒，你可以寫日記的習慣。
你愿意開始嗎模捂？
如果你愿意那太好了捶朵，不妨試試看。
一起加油狂男，祝你的生命更精彩综看！? ?
