感謝金偉班主任，麗娜老師邀請(qǐng)來做學(xué)姐分享遍愿。
我是張敏蘸鲸，坐標(biāo)陜西漢中
三個(gè)標(biāo)簽
5歲孩子?jì)寢專姓藛T
親子教育推廣者
時(shí)間管理終身學(xué)習(xí)者
分享主題：踐行收獲
提問：1個(gè)人學(xué)習(xí)成長可以有幾種方式簿煌？
自己看書聽課學(xué)習(xí)，請(qǐng)教他人鉴吹，加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)群大家抱團(tuán)取暖一起成長
一姨伟，我的故事
易效能之前：我是普通的人，晚睡晚起豆励，生活沒目標(biāo)夺荒，生活在小縣城有個(gè)公務(wù)員穩(wěn)定工作，工資不好也不低良蒸，一直覺得特別迷茫技扼，找不到方向，自己身邊的人也都是吃吃喝喝嫩痰，遇到困難就只是瞎摸索剿吻。
去年423認(rèn)識(shí)，到現(xiàn)在1年8個(gè)月串纺，早起打卡了566天丽旅，不間斷踐行線上線下8次，每次認(rèn)真聽課纺棺，參加會(huì)議榄笙，交作業(yè)打卡，參與分享祷蝌，參加上了218重慶一階課茅撞，報(bào)了親子課。
二巨朦，收獲：
一年多學(xué)習(xí)米丘，不斷學(xué)習(xí)九段課程，葉老師高能要事踐行罪郊，我從最初2段到4段，現(xiàn)在是六段尚洽。執(zhí)行力和計(jì)劃力悔橄，反思力得到很大提升。
培養(yǎng)早睡早起，跑步癣疟，寫晨間日記好多習(xí)慣挣柬。
最主要是接觸易效能高能教練，伙伴睛挚，
學(xué)習(xí)葉老師高能要事課程邪蛔，打造自己新的思維方式。
1.愛非堅(jiān)持
堅(jiān)持扎狱？痛苦侧到？
從10.1開始每天跑步三公里，目前已經(jīng)挑戰(zhàn)結(jié)束淤击，去年跑步了917公里匠抗，跑步304次。
固定時(shí)間：早上20分鐘
無論在家污抬，甚至出差住酒店都在樓道里跑步汞贸。
通過跑步，體質(zhì)變好印机，人變得自信矢腻，得到別人點(diǎn)贊。
建議：大家分解最小可行性單位
跑一公里
聽喜歡故事射赛，歌多柑，課
變成刷牙洗臉
2.爛開始，好開展
先開始咒劲，優(yōu)化模板顷蟆，不斷反思精進(jìn)
從2018年4月開始寫晨間日記已經(jīng)634篇，周總結(jié)52篇腐魂，月總結(jié)個(gè)月帐偎，建立完整反思體系。
之前我每天流水賬一樣寫日記蛔屹，后來每天寫三只青蛙削樊，提前列計(jì)劃，結(jié)束后反思總結(jié)兔毒，現(xiàn)在我又改進(jìn)了漫贞，開始對(duì)照年度目標(biāo)，按照項(xiàng)目分解到每月每周去推進(jìn)育叁，每天都向目標(biāo)努力推進(jìn)迅脐。
建議：從5分鐘開始堅(jiān)持。
三豪嗽，結(jié)束：
我們也許成為不了葉老師那么優(yōu)秀谴蔑，記錄十年時(shí)間豌骏，但是我們樹立小目標(biāo)，可以每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)隐锭，點(diǎn)滴小事去做窃躲，烏龜再慢，最后跑過兔子钦睡，希望大家可以行動(dòng)起來蒂窒，新年快樂，美夢成真荞怒。
