現(xiàn)在不管是孩子還是大人，工作的壓力都特別的大沛慢，所以時間上的安排也是占據(jù)很大的作用赡若，時間安排的合理，就可以高效的完成目標任務团甲，如果安排不合理逾冬，不僅身心疲憊，還感覺心情壓抑躺苦。
那就隨我一起看看孩子的一日時間表如何來做吧身腻，也許對我們成人的時間安排會有所啟示！
一日時間圖
孩子在睡覺的時候和上學的時候不需要管理
學習任何時間管理匹厘，只有家長改變了嘀趟，其他才會改變
用玩拼圖的方法來安排時間
道具：
一張A4紙
一疊不同顏色的便簽紙
第一步：把時間分段
30分鐘作為獨立的時間段
三個半小時的時間，可以分為七段
也可以根據(jù)孩子的時間情況分解時間段
1.我們可以讓孩子在相同的時間段做不同的事情愈诚，來拉近孩子客觀時間和心理時間的差距
2.用不同顏色的便簽紙來區(qū)別事情的類別
例如：
藍色便簽紙; 父母安排必須做的事情
綠色便簽紙; 規(guī)律性的事情
黃色便簽紙： 孩子自由安排的事情
第二步;把任務排隊
要讓孩子自己來決定
第三步.把列表畫成圖
孩子畫圖前需要思考前兩個步驟
家長要把握邊界她按，鼓勵試錯坡椒，之后再做調整
如何檢驗一日時間圖的合理性
第一個衡量標準：孩子的睡眠時間和入睡時間
讓孩子有充足的睡眠
如果孩子睡眠的時間很晚，那么就要減少他的任務量
減少任務量的先后順序尤溜；晚飯后的玩耍，再是讀書
總之要讓孩子有充足的睡眠
第二個衡量標準：不能讓孩子的任務超載
給父母的四句話：
帶著微笑和孩子溝通
在慢跑中培養(yǎng)耐心
多多肯定你的孩子
學會聆聽孩子的聲音
因為相信汗唱，所以看見
