明明還能賴床片习，憑什么要早起？
是的蹬叭，在決定開(kāi)始早起計(jì)劃前藕咏，請(qǐng)先認(rèn)真思考這個(gè)問(wèn)題 —— 為什么你要早起？
千萬(wàn)不要為了早起而早起
不少人看到別人早起鍛煉秽五，擁有美好身材孽查；早起做早餐，獲得滿滿的生活儀式感和幸福感坦喘；早起閱讀寫作盲再，腹有詩(shī)書氣自華…… 看到別人的收獲滿滿；自己心一癢瓣铣，頭腦一熱答朋，便決定第二天4、5點(diǎn)起床坯沪，企圖快速?gòu)?fù)制別人的努力和成果绿映。
這樣為了早起而早起你，將會(huì)出現(xiàn)這樣的畫面：
設(shè)了個(gè)5點(diǎn)的鬧鐘，第二天被吵醒時(shí)叉弦，迷糊中快速按掉鬧鐘后倒頭就睡丐一；壓根想不起早起這回事。
被鬧鐘叫醒時(shí)淹冰，意識(shí)清醒點(diǎn)的库车，會(huì)望著窗外黑漆漆的天空，開(kāi)始懷疑人生：天都還沒(méi)亮樱拴，起那么早干嘛柠衍？我好困；為什么要這么折騰自己晶乔？離上班還有2個(gè)鐘可以好好睡覺(jué)珍坊，時(shí)間還早…… 于是在反復(fù)掙扎的思考中再次進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
更有甚者正罢，能堅(jiān)持連著按2小時(shí)的“推遲鬧鐘”（推遲一次鬧鐘阵漏，將晚15分鐘重新鬧鈴），也依舊賴在床上不起床……
這樣毫無(wú)思考翻具、頭腦一熱的決定履怯，注定了失敗的結(jié)局。
早起裆泳，是為了得到內(nèi)心渴望的事物
早起分為2種叹洲，一種是被動(dòng)早起，一種是主動(dòng)早起：
01. 被動(dòng)早起工禾，是指受到非本人意愿的因素影響运提，導(dǎo)致必須起床。比如上班要遲到了帜篇、約會(huì)要遲到了糙捺、項(xiàng)目上線時(shí)間馬上來(lái)臨……等外部因素影響；這種外部因素笙隙，往往時(shí)間非常明確洪灯，且?guī)в屑s束性和懲罰—— 上班遲到了全勤獎(jiǎng)就飛了、約會(huì)遲到了又要吃狗糧了竟痰、項(xiàng)目上線延遲签钩，工作不保 —— 在這種外部壓力之下，想不起都難坏快。
02. 主動(dòng)早起铅檩，顧名思義，由主觀發(fā)起的早起行為莽鸿。一般能順利早起昧旨，都有明確要執(zhí)行的任務(wù)拾给，和內(nèi)心渴望的事物驅(qū)動(dòng)著自己起床。
比如早起鍛煉身體的人兔沃，目的是希望通過(guò)鍛煉的行為蒋得，換取健康的體質(zhì)和美好的身材，讓每天都能擁有不錯(cuò)的精神面貌乒疏；早起閱讀的人额衙，目的希望提升知識(shí)容量，不做知識(shí)匱乏之人怕吴；早起學(xué)習(xí)的人窍侧，目的在于利用有限的時(shí)間，拉大和他人的距離转绷，同時(shí)學(xué)會(huì)得越多伟件，眼界越廣，越能增加收入暇咆，早日達(dá)到財(cái)富自由……
簡(jiǎn)而言之锋爪，能主動(dòng)早起的人兒，都有一顆改變自己的心爸业。
只是有的人想得相對(duì)空泛，缺乏執(zhí)行力亏镰，難以執(zhí)行扯旷；有的人能將目標(biāo)具象化，并細(xì)化成可執(zhí)行的任務(wù)清單索抓，將任務(wù)逐個(gè)消滅钧忽。
越清晰的目標(biāo)，越具體的計(jì)劃逼肯，成功的概率越大耸黑。后面會(huì)分享如何細(xì)化目標(biāo)和做計(jì)劃~ 歡迎關(guān)注我的簡(jiǎn)書，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)推薦給你喲篮幢。
每天叫醒你的不是鬧鐘大刊，而是夢(mèng)想。
這句話聽(tīng)得人多三椿，但真正觸動(dòng)的人少缺菌；畢竟對(duì)于大多數(shù)普通人而言，生活中基本只有柴米油鹽醬醋茶搜锰，及生活的枸杞茍且伴郁，何來(lái)的夢(mèng)想？
這里的“夢(mèng)想”蛋叼，其實(shí)可以換成你內(nèi)心渴望的事物焊傅；比如還清剩余的10萬(wàn)負(fù)債剂陡、比如漲薪到1萬(wàn)、比如攢個(gè)首付狐胎、比如脫單等鹏倘。就如同王健林的“一個(gè)億小目標(biāo)”一般，給自己設(shè)立一個(gè)自己希望得到顽爹，容易執(zhí)行纤泵，有點(diǎn)挑戰(zhàn)，但又不會(huì)遙不可及的小目標(biāo)镜粤。
越具體捏题，越可執(zhí)行的，成功率越大肉渴。
還記得在剛培養(yǎng)早起的習(xí)慣時(shí)公荧，我內(nèi)心渴望的是：要努力成為不普通的人！努力賺錢同规，爭(zhēng)取財(cái)富自由循狰！
同時(shí)也有給自己定每天早起要完成的小任務(wù)，每天自然而然的就早起了券勺，不會(huì)賴床绪钥。因?yàn)槠鸫埠笞龅亩际亲约合胱龅氖虑椋际菫榱宋磥?lái)想的到的事情关炼，而做出的努力程腹；自然付出得心甘情愿。
發(fā)自內(nèi)心深處渴望的東西儒拂，才是你真正早起的原因寸潦。為了渴望得到的事物，愿意犧牲賴床的時(shí)間社痛，愿意放棄溫暖舒適的被窩见转，去努力，去堅(jiān)持蒜哀。時(shí)間自然會(huì)給你想要的東西斩箫。
比如沒(méi)有工作收入的寶媽，希望能有份還不錯(cuò)的兼職收入凡怎，能補(bǔ)貼生活費(fèi)用校焦；可以早起多去關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，做出新的嘗試统倒，久而久之自然能有機(jī)會(huì)寨典。
比如希望“做隔壁家的孩子”的學(xué)生黨，可以早起閱讀房匆、鍛煉耸成，利用別人賴床的時(shí)間报亩，甩別人N條街。
比如希望能有賞心悅目的好身材井氢，可以早起跑步弦追、做瑜伽、鍛煉健身花竞，用揮灑的汗水洗去舊日的懶惰劲件，換取自律全新的自己。
凡事難在第一步约急，踏出去了零远，就比別人成功了一半。
我是小生活家Cherise厌蔽，一個(gè)在培養(yǎng)自己的道路上牵辣，越走越遠(yuǎn)的罕見(jiàn)病妹紙。
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為成為理想中的自己戴卜，一塊努力逾条。??
