晚水果：橙子
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類(lèi)：15 - 相當(dāng)不多掰派！
量的配比：123456 - 都滿足
1211-連著兩天意面披薩
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)竖幔，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)廊酣，“玉大人，你說(shuō)我怎么就攤上這事赏枚⊥龀郏” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)轰枝。 經(jīng)常有香客問(wèn)我谈息，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么透乾？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮磕秤，結(jié)果婚禮上乳乌，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己市咆，他們只是感情好汉操，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著蒙兰，像睡著了一般磷瘤。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上搜变，一...
- 那天采缚，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼挠他。 笑死扳抽，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播贸呢，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼赂苗，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了贮尉？” 一聲冷哼從身側(cè)響起拌滋，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎猜谚，沒(méi)想到半個(gè)月后败砂，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡魏铅，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年昌犹，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片览芳。...
- 正文 年R本政府宣布悟泵，位于F島的核電站杈笔，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏糕非。R本人自食惡果不足惜蒙具，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望朽肥。 院中可真熱鬧禁筏，春花似錦、人聲如沸衡招。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)蚁吝。三九已至旱爆，卻和暖如春舀射，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間窘茁，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像驼抹，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親桑孩。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 晚水果：橙子 參考目標(biāo)： 1份肉2份豆制品3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜明也，深綠色葉菜最好6杯水 今日總結(jié)： ...
- 午加餐：棗核桃膏撑刺，椰子片鹉胖，椰子糕晚水果：蘋(píng)果 參考目標(biāo)： 1份肉2份豆制品3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深...
- 忘了拍胡蘿卜餃子够傍，雞翅甫菠，熬白菜 一天兩頓白菜兩頓胡蘿卜兩頓橙子 午加餐：金槍魚(yú)三明治晚水果：橘子，橙子 參考目標(biāo)：...
