我的問題报咳！
自2017年以來挖藏，我的小皮箱里放著上班時間，社群時間膜眠，學(xué)習(xí)時間溜嗜，睡覺時間與吃飯時間架谎，而家人炸宵、社交谷扣、購物、娛樂時間早已在陷入時間稀缺中会涎，無暇顧及了。
后來時間越來越緊，學(xué)習(xí)時間減少拨黔，吃飯和睡眠時間嚴(yán)重縮減，陷在時間稀缺里篱蝇，已經(jīng)忘了還有很多其他重要的事情。
我該怎么辦麸塞？
1涧衙、未雨綢繆
如果知道幾天后要花時間做什么，在前面幾天時間就完成弧哎，避免出現(xiàn)緊急趕工的情況，如果確定真的不能完成撤嫩，提前做好取舍。
2序攘、拒絕完美
想要有一些時間放在學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展上，可以計劃每天擠出半小時的時間去學(xué)習(xí)程奠，去規(guī)劃。想立刻就有整片的時間是不現(xiàn)實的赡麦，就算犧牲本就不多的睡眠時間做到了，效率也會非常低泛粹，更會影響到其他事項，得不償失晶姊，所以先提高做事效率，擠出一些時間钾怔，一步步來蒙挑。
3宗侦、準(zhǔn)備好緊急預(yù)案
我們不可能每天都過一樣的生活忆蚀，總會有一些意外情況發(fā)生，如果每天都處于焦急忙碌狀態(tài)男旗，當(dāng)再出現(xiàn)一些意外欣鳖，沒有額外時間可以去處理時，就會面臨巨大的壓力泽台，對我們其他事項產(chǎn)生影響，甚至伴隨出現(xiàn)重大失誤溃睹，所以我們需要留有一個保障時間。
就好像我們訓(xùn)練營打卡因篇，deadline是23:59笔横，但我們最起碼需要在23:30之前打卡，因為我們不知道寫作吹缔，錄音，打卡提交這一步步過程中會發(fā)生什么意外厢塘，一旦某個小事故發(fā)聲肌幽，可能就會影響到打卡抓半，致使打卡失敗，所以我們需要預(yù)留這個彈性時間去保證我們的任務(wù)完成廊移。
這就是做好緊急預(yù)案的作用探入。
