什么是“如實(shí)地尊重身體”？
我的一個(gè)體驗(yàn)是咐蚯，當(dāng)我伸直右手童漩，向右扭轉(zhuǎn)時(shí)，為了轉(zhuǎn)得更遠(yuǎn)春锋，我用力地拉伸我的肌肉矫膨，而老師教的，是感覺(jué)到身體出現(xiàn)拉扯期奔、疼痛了侧馅，就不要再拉了，而是停下呐萌，做胸腔馁痴、肋骨、盆骨等部位的放松肺孤，通過(guò)各個(gè)部位的配合罗晕，幫助身體扭轉(zhuǎn)得更遠(yuǎn)，尊重身體的現(xiàn)實(shí)情況赠堵，不用力過(guò)猛小渊，而是用一種更加靈活聰明的方式來(lái)達(dá)到效果，這是我今天學(xué)習(xí)到“如實(shí)地尊重身體”茫叭。
這讓我想起以前的做事的方式酬屉，以前有些人會(huì)覺(jué)得我很拼命，花了很多時(shí)間杂靶、精力梆惯，埋頭苦干酱鸭，到頭來(lái)，總是遺憾自己為了做好事情垛吗，錯(cuò)過(guò)了很多美好的時(shí)光凹髓，而且事情也沒(méi)有自己想象中的那么好。
這說(shuō)的就是我的書(shū)呆子生涯怯屉，為了拿到獎(jiǎng)學(xué)金蔚舀，考到好的成績(jī)，讓父母驕傲锨络，真的是死記硬背地學(xué)習(xí)赌躺，這種學(xué)習(xí)真的挺痛苦的，學(xué)得辛苦羡儿，成績(jī)還一般般礼患，當(dāng)同學(xué)們商量怎么玩時(shí)，我都不敢放松掠归，錯(cuò)過(guò)了很多跟同學(xué)們一起創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)缅叠，現(xiàn)在想想，我這哪叫青春虏冻，應(yīng)該說(shuō)還沒(méi)有過(guò)青春肤粱。
不走心的時(shí)間走了很長(zhǎng)一段時(shí)間，現(xiàn)在我終于跟自己連接上了厨相，現(xiàn)在回想起來(lái)领曼，我真的喜歡讀書(shū)，開(kāi)闊眼界蛮穿，豐富和滋養(yǎng)心靈庶骄，在學(xué)校里有很多老師和同學(xué)們，這是很不錯(cuò)的環(huán)境绪撵，真正的問(wèn)題在于瓢姻，我沒(méi)有清楚地知道祝蝠，我真正想要的是什么音诈，而是按照別人的意志在活著，如果當(dāng)初能這樣告訴自己绎狭，按自己的意愿學(xué)習(xí)和玩耍细溅，也許生命會(huì)變得更加豐富和精彩。
很多事情并不是一味埋頭苦干就能做好的儡嘶，一方面需要如實(shí)地尊重自己的情況喇聊，累了就休息，而不因種種原因而勉強(qiáng)自己蹦狂，調(diào)整好了自己誓篱，才更有精力回來(lái)把事情做好朋贬。另一方面，放松的狀態(tài)下窜骄，才能輕松靈活地用不同的方法抵達(dá)锦募。“苦干”，意味著不好干邻遏，辛苦糠亩，就不能是輕松靈活地干嗎？遇到事情准验，我們至少有三個(gè)解決辦法赎线，這樣我們就不會(huì)把自己困在死局里，而是能順暢地通過(guò)卡住的地方糊饱。
從這小練習(xí)里垂寥，我看到自己過(guò)去形成的做事習(xí)慣，融化另锋，重新構(gòu)建我的做事習(xí)慣——如實(shí)地尊重自己矫废，放松地做。我覺(jué)得這是今天很棒的一個(gè)收獲砰蠢。
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