一開(kāi)始就被樊登老師的提問(wèn)引起好奇心：為什么有人讀書(shū)記得住，有人記不缀蘖铩？所以很認(rèn)真的聽(tīng)了解讀找前，很精彩糟袁。
如果說(shuō)海馬體是記憶工廠，杏仁核就是情緒工廠躺盛。
所以文中提到了兩種記憶法：
1项戴、獅子記憶法
原始進(jìn)化中，獅子餓了去打獵槽惫，所以餓的時(shí)候記憶好周叮，學(xué)習(xí)放在飯前，吃飽飯就休息一下界斜，血液主要提供給胃消化仿耽。打獵過(guò)程需要來(lái)回走動(dòng)，所以坐公交或地鐵各薇，來(lái)回走動(dòng)學(xué)習(xí)项贺，可以提高記憶。室溫低也有助于提高記憶峭判，太暖和容易犯困开缎。
2、感動(dòng)式記憶法
利用杏仁核的情緒記憶林螃，真的一下子就記住了拿破侖流放圣赫勒島是1815年奕删，也才明白自己經(jīng)常記不住不是笨，是海馬體就認(rèn)為不是重要信息疗认，容易遺忘的完残。
睡覺(jué)前包括午睡砌滞，是記憶的黃金期，適合背單詞坏怪，歷史等知識(shí)，上午適合邏輯思維科目绊茧，如數(shù)學(xué)铝宵，物理等。
初中后期要調(diào)整記憶方法华畏，將知識(shí)記憶要轉(zhuǎn)為經(jīng)驗(yàn)記憶和方法記憶鹏秋，這也很好解釋了為什么女生上高中后就不如男生了，高中前期靠死記硬背多吧亡笑。
學(xué)霸的秘訣之一在于復(fù)習(xí)侣夷，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，復(fù)習(xí)有了節(jié)奏：
第1次：學(xué)習(xí)第二天
第2次：第1次后1周
第3次：第2次后2周
第4次：第3次后1個(gè)月
我不喜歡復(fù)習(xí)仑乌，所以很多東西記住后又忘了百拓，我以為自己很笨，這個(gè)解答心中困惑晰甚。
秘訣二：大腦重視輸出
與其研究教科書(shū)衙传，不如多做幾道題，多加練習(xí)厕九，所以刷題有一定科學(xué)依據(jù)的蓖捶。
秘訣三：復(fù)習(xí)內(nèi)容要相同
選教材不適宜選多樣，聽(tīng)見(jiàn)別人說(shuō)哪本教材好就心動(dòng)想買(mǎi)扁远，挑一本難度不是那么大俊鱼，適合自己眼緣，有適量圖片解說(shuō)畅买，把一本書(shū)的內(nèi)容反復(fù)學(xué)懂并闲，才容易產(chǎn)生知識(shí)遷移，否則太混亂皮获，不利于記憶焙蚓。
睡覺(jué)也是學(xué)習(xí)的一部分，睡著了洒宝，海馬體開(kāi)始大顯身手购公，對(duì)信息進(jìn)行加工整理，焦慮失眠的話雁歌，文中提到安靜躺著宏浩，不要聽(tīng)音頻或起來(lái)看電視等，意思是對(duì)大腦停止輸入靠瞎，交給海馬體比庄。
