day213
明天凌晨是獅子座新月蜈漓，于是今天不練體式，練習(xí)冥想宫盔。聽著外面的鳥叫風(fēng)聲娃聲融虽，感受身體，數(shù)息灼芭。念頭依然很多有额，也會(huì)被帶走。然后重來(lái)彼绷，或者直接繼續(xù)數(shù)下去巍佑。感覺(jué)自己并沒(méi)有很努力的練習(xí)冥想，因這段時(shí)間似乎特別容易走神寄悯。有的時(shí)候看起來(lái)的耐心萤衰，其實(shí)是偷懶的縱容。體式練習(xí)热某，也有同樣的問(wèn)題腻菇。即要做好ahimsa不傷害身體和satya誠(chéng)實(shí)練習(xí)不偷懶。
新月昔馋，也意味著新事物開始。對(duì)于我來(lái)說(shuō)糖耸，新的開始秘遏，就是終于開始練習(xí)Ashtanga 第一序列。從最開始在小健身房上團(tuán)課嘉竟，到接觸到啟發(fā)我練習(xí)瑜伽的人與事邦危，到關(guān)注路路的公眾號(hào)洋侨，從不規(guī)律練習(xí)，到每日早晨不間斷練習(xí)倦蚪，加入粉絲圈寫日記希坚，上教培課，感覺(jué)一環(huán)扣一環(huán)陵且，仿佛一切都是被安排好的裁僧。如今種子終于發(fā)芽，心也安定下來(lái)慕购。就在Ashtanga 這個(gè)古老的序列下聊疲，日復(fù)一日，好好走下去吧沪悲。
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