一追逮、今天我運動了嗎？
答：運動了粹舵，跟著keep做了差不多40分鐘钮孵。
雖然很難堅持，但是想一想眼滤，只要這一個月巴席，半年堅持下去，我就能突破140诅需，那么信心就來了漾唉！
二、今天我讀書了嗎堰塌？
答：沒有赵刑。
為什么？
原因是上班太忙了场刑，沒得空般此。
但是上班的時候，去車間讓人幫忙取樣，結(jié)果幫忙的人只是應(yīng)付一下铐懊，根本沒去幫你邀桑。
這讓我想到了不靠譜，不誠信科乎，不成大器壁畸！
回想自己在廠里為什么有這么多朋友，不就是因為好說話嗎喜喂？幫個忙頂多自己麻煩點瓤摧，可是幫助了別人自己也快樂呀竿裂！
所以玉吁，做人千萬不要這樣！
三腻异、今天我按時休息了嗎进副？
答：沒有，看了會視頻和手機悔常，早上起來又感到睡眠不足了影斑，以后不能再縱容自己了！
