圖片發(fā)自簡書App
I：上面片段講我們在實行目標時，應(yīng)用SMART原則甩恼，更容易實現(xiàn)目標却盘，將具體步驟是：
1、S：定目標媳拴，目標需明確黄橘，不能模糊。
2屈溉、M：目標需要可量化塞关，需有一個具體的量化指標。
3子巾、A：目標可實現(xiàn)帆赢，能在自己范圍之內(nèi)，不能超出自己能力
4线梗、R：這個目標和其它目標的相關(guān)性
5椰于、T：目標有明確的截止日期
A1:沒讀這個片段之前一直想健身，但是都沒有有具體的計劃仪搔。
A2:制定計劃：
S-明確目標瘾婿，畢業(yè)事宜完成后跑步健身，3年之后參加跑半馬。
M-可量化偏陪，每周抽出三天早上跑步抢呆，每天1500m。
A-可實現(xiàn)笛谦。畢業(yè)事宜完后抱虐，時間充裕，男朋友愛好健身鍛煉饥脑，之前一直鍛煉恳邀，他監(jiān)督，并且作伴一起灶轰。
R-與其它目標的相關(guān)性轩娶。之前大學(xué)時有跑步習(xí)慣，深知鍛煉重要性框往，而且有跑步的習(xí)慣鳄抒，周邊氣氛好，可以帶動我椰弊。
T：時間限制许溅。2020年3月參加跑半馬拉松。
