越努力越幸運，管住嘴顽频，邁開腿藤肢，自律給我自由。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.6.30日減肥到66公斤以內(nèi)Ｅ淳啊｀胰Α省骂！）
c.早睡：×（不熬夜；刷手機浪費時間Ｗ钭 ３摹！）
d.早起：?（早起刷手機浪費時間Ｕ歉俊Ｔ凇！）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律仗岖，就是在固定的時間做固定的事情逃延，然后堅持，各自努力頂峰相遇轧拄。昨天晚上稱重68.60公斤揽祥，今天早上67.30公斤，早上跑步1小時和晚上少食（吃到7分飽）很有用檩电，少吃零食拄丰，保持饑餓感，堅持5分鐘俐末，轉移注意力就會忘掉饑餓料按，找到喜歡的事情很重要，自信卓箫，控制情緒载矿，樂觀，想贏又不怕輸烹卒，飲冰十年難涼熱血闷盔，不拋棄不放棄，努力加油旅急！
減肥方法復盤：
早上跑步1小時+晚上控制飲食逢勾；體重回到66公斤就獎勵自己1雙鞋。好習慣：早睡早起藐吮，管住嘴溺拱，邁開腿，不要怕浪費東西谣辞，記住沉沒成本和墨菲定律迫摔，懂得斷舍離，自律給我自由泥从，自己的體重都控制不了怎么能控制自己的人生句占。
1.“你從80樓往下看，全是美景歉闰，但你從2樓往下看辖众，全是垃圾。人若沒有高度和敬，看到的全是問題凹炸，人若沒有格局，看到的全是雞毛蒜皮昼弟∑∷”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西舱痘，最大的原因是他們不知道自己想要什么变骡。”只有當我們特別渴望芭逝，從潛意識里想要這個東西的時候塌碌，我們才可能得到。我到底想要什么旬盯。人生是自己的台妆，我們要試著去掌握我們自己的人生，去創(chuàng)造我們的人生胖翰，而不是跟著別人走接剩。
2.沒有定計劃效率就很低，做事沒目的萨咳，丟掉的習慣要找回來懊缺，自律，就是在固定的時間做固定的事情培他，然后堅持去做就行鹃两，吃飯時間外少吃零食灯荧，堅持一下索昂，要控制好情緒，加油促王！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用腾降，體重下來了8斤拣度；堅持早睡早起，自律螃壤。今天也要控制自己抗果，管住嘴，邁開腿奸晴，自律給我自由冤馏。不要怕浪費東西，這個習慣不好寄啼，記住沉沒成本和墨菲定律逮光，懂得斷舍離代箭，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候涕刚，第一時間找專業(yè)的人來處理嗡综；要出門，就預留多一點時間杜漠。
5.每一個努力生活的今天极景，都是為了更好的明天。
6.給自己做的事情多預留一點時間驾茴，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題盼樟。
7.不要總想著以后會怎樣，先過好當下锈至，說出去的話晨缴，一定要做到，要賺錢裹赴，就要加倍努力喜庞，你是什么樣的人，就會結交什么樣的朋友棋返，一個習慣的培養(yǎng)延都，確實困難，但正是因為有難度睛竣，才能讓我們得到進步晰房，你要多和比你厲害的人相處。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人射沟，風塵仆仆地活在這個世界上殊者，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度验夯。
9.人生不是用來將就的猖吴，精神不是用來窮養(yǎng)的，活著就要拼一把挥转，別等老來回想時海蔽，只有遺憾，只有后悔绑谣，沒有寬心党窜，沒有舒心。人生長短不一借宵，多拼搏幌衣，多釋懷，少留戀壤玫，多對自己好點豁护，多心疼自己哼凯，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己楚里，多為自己著想挡逼，少操他人閑心，人生需要幸福腻豌，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力嘱能，對自己不要舍不得吃吝梅，舍不得花，對自己要多舍得投資惹骂，學到的東西苏携，學到的技能，總會在某個時候能用到对粪，人活一輩子右冻，就要多點精彩日子，少點平庸生活著拭。
10.人要改變的時候纱扭，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭儡遮，不要怕學習乳蛾，那是你進步的機會，小孩子才做選擇鄙币，大人只會深思熟慮肃叶，這個世界上，真的有人過著你羨慕的生活十嘿，你要努力因惭，而且要努力到極致。
12.每一個明天绩衷，都值得期待蹦魔。前提是，你過好了今天唇聘。
13.要知道版姑，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因迟郎，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度剥险，因為只有真正做自己，你才會問心無愧宪肖，才能吸引來真正與你同頻的人表制。
14.不要給自己負面的心理暗示健爬，節(jié)約時間，遠離手機么介，看書永遠是最值得的投資娜遵，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了壤短，婚姻不一定幸福设拟，單身不一定不幸福，出生是一個人久脯，離開時也不可能是兩個人纳胧，愛情是奢侈品，沒有也行帘撰。
16.無論什么時候跑慕，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情摧找，就不要拖到最后核行，冷場是常有的事情，對于成年人來說蹬耘，沒有什么比賺錢更重要的事情芝雪，把你的時間和精力，花在值得的事情上综苔。
17.斷舍離绵脯，及時止損，珍惜時間休里。
18.生活不會自己變好蛆挫，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生妙黍，就是一個漫長的旅程悴侵，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易拭嫁，每個人都在負重前行可免，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后做粤，我們也要明白這幾件事浇借，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活怕品。
19.自律不是每天6點起床妇垢、7點學習8點出門，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看闯估，都會堅持下去不會動搖灼舍，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由涨薪，永遠不要為自己的懶惰找借口骑素，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年刚夺、五年献丑、十年，堅持運動侠姑、堅持讀書阳距、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多结借，自律的內(nèi)在驅動力不是要做什么就列個清單，而是我們對目標的熱情卒茬，把感受過程比追求結果看的更重要船老。感受自律帶來的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事圃酵，獲取更多驚喜柳畔。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習慣郭赐。比如堅持讀書薪韩、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制捌锭，保持充足睡眠俘陷。看似簡單的習慣观谦，能堅持的人卻很少拉盾，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題豁状，不要想著逃避捉偏，先解決問題，早起困難的主要原因泻红，還是因為早起之后夭禽，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴谊路，才能堅持下去讹躯，不要因為任何人的不認可，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天蜀撑，你會過得更輕松挤巡。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力，成為你的遺憾酷麦，能用錢解決的事情矿卑，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂沃饶，你的收獲會更多母廷。
24.確定了目標就去做，你要相信糊肤，永遠有更賺錢的主意琴昆，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子馆揉。
25.不要浪費時間在不相干的人身上业舍，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混升酣。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候舷暮，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么噩茄。
27.總有人過著你想要的生活下面，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做绩聘，不要計劃沥割。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學習凿菩。在寫作中學習寫作机杜，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多衅谷，行動太少叉庐，過度思考，不如不思考会喝。我們要更多地行動陡叠，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處肢执，是非常顯而易見的枉阵，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死预茄，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中兴溜，一步步完善的侦厚。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的拙徽，這個世界上刨沦，理念一致的人，更容易成為朋友膘怕。
32.你不努力想诅，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好岛心，今天比明天更好来破，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候忘古，一定要把心態(tài)擺正徘禁，要練就一顆強大的內(nèi)心，不要因為時間來不及髓堪，就放棄做某件事送朱，即使不能按時完成今天的所有任務，能完成一點還是一點干旁。
34.①說話之前驶沼，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人疤孕，也許是你的問題；③真心地感謝對你好的人央拖。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題祭阀，如果沒有一個善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難鲜戒。
36.活在當下专控，有錯可以改，有夢可以追遏餐。
37.你是什么樣的人伦腐，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂失都，便會找到什么樣的靈魂柏蘑。
38.沒有特別幸運，就要特別勤奮粹庞。
39.智者只告訴他咳焚，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步庞溜，就能得到智慧革半，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定，是本事又官。
40.不帶著負面情緒做事的時候延刘，你的效率會高很多。
41.如果可以六敬，一定要給自己設置明確的目的碘赖，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可觉阅，也可以是記錄自己的心情崖疤，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情典勇，能夠堅持下來的人都很少劫哼，所以，一旦做了割笙，就要想辦法堅持下去权烧。
42.做不到的事情，不要輕易答應伤溉。
43.珍惜自己的羽毛般码，不要在學習群里，發(fā)與學習無關的內(nèi)容乱顾。
44.人一定要有危機感板祝，要做一件事，就要好好做走净，千萬不要半途而廢券时。
45.人和人之間，應該是相互提要求的伏伯，提高工作效率最有效的方法橘洞，就是縮短工作時間，每個人都可以在自己擅長的領域说搅，做出更多的成績炸枣，人總要有一個，能夠讓你進步的興趣愛好弄唧。
46.出去玩适肠，就要專心玩，不要想工作候引，只有出去做自己喜歡的事情迂猴，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路背伴，堅定的走下去沸毁。
48.不要因為一點點挫折峰髓，就懷疑自己。
49.真正的自由息尺，是心中有著明確的目標携兵，并且想辦法去實現(xiàn)。
50.朋友之間搂誉，不需要太客氣徐紧。
51.意識到自己正在浪費時間的時候，應該馬上結束浪費時間的事情炭懊；做事的時候一定要專心并级，不要三心二意；想要嘗試的事情侮腹，都可以試一遍嘲碧，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活父阻。
52.內(nèi)向的性格愈涩，并不是自己的錯，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢加矛。
53.要和自己喜歡的一切在一起履婉，真的需要付出很多；永遠不要因為剛開始的熱情斟览，就忽略了之后可能會遇到的問題毁腿；任何時候，都不要因為一時的快樂苛茂，而放棄自我成長已烤；不要試圖一下子就改變自己核蘸，需要一個過程；
即使是做不到的事情墓懂，也要去努努力浪册，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄勒庄，真的是一個好習慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上。
56.在讀書的時候涨颜，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅持下去的概率會低很多茧球；任何時候庭瑰，都應該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣抢埋，就是有自己的興趣愛好弹灭；一定要把自己的時間督暂，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解穷吮，這個世界總是遺憾比較多逻翁；看得再多，不付出實際的行動捡鱼，就是在自我感動八回，運動，是成本最低驾诈，性價比最高的投資缠诅。如若你堅持到最后，就會明白運動于不運動乍迄，過的是截然相反的人生管引。所以讓我們養(yǎng)成愛運動，做一個堅持運動的人就乓。因為只有擁有一個好的身體汉匙，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的生蚁，不要用今天的觀念去衡量昨天噩翠；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人邦投。抱持陳舊僵化的思想伤锚，不知道隨機應變，等于沒有思想志衣。沒有人可以真正幫助自己屯援，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望念脯，否則你一定會失望甚至絕望狞洋。
58.自律，是一個人最高級的修行绿店。80%的人能堅持3天吉懊，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月假勿，只有3%的人借嗽，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律转培，是修心恶导。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能浸须。真自律還是偽勤奮惨寿，拿結果來說話邦泄。
59.合理規(guī)劃好自己的時間、衡量好自己的身體狀態(tài)裂垦、精神狀態(tài)虎韵，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地缸废，循序漸進開始你的自律人生吧包蓝。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身企量，最健康的自律是早睡测萎，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟獨立 届巩」枨疲”如果你不知道如何開始，不如從這幾點恕汇，重塑你的生活腕唧。祝你，從渺小啟程瘾英，以偉大結局枣接。終其一生，活出最渴望的閃光人生缺谴。
60.自律的前提但惶，是你要愛上這個目標。只有熱愛湿蛔，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭膀曾。否則，為了自律而自律阳啥，為了忙而忙添谊，只是畫地為牢，越努力越焦慮察迟，越拼命越喪氣斩狱。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念卷拘；不要被短暫的快樂所迷惑喊废；任何事情祝高，想要做好的第一訣竅栗弟，就是堅持；不管在什么時候工闺，都要保持自己的初心乍赫。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈瓣蛀，就一定能完成；任何事情雷厂，都要學會獨自面對惋增；一定要學會調節(jié)自己的情緒；不要因為別人改鲫，打亂自己的節(jié)奏诈皿；做事一定要認真仔細；有問題像棘，一定要及時溝通稽亏；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益缕题，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想截歉；不要拖延！不要拖延烟零！不要拖延瘪松！
64.不要有感性的煩惱，比如擔心還沒有發(fā)生的事情锨阿；任何時候宵睦，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感墅诡，不然到了無法挽回的地步状飞，真的會很慘；很多事情书斜，說開了就好诬辈，沒有開口之前，是最難的荐吉；不要和資本家談感情焙糟；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想样屠；要足夠努力穿撮，才對得起曾經(jīng)努力的自己；不管什么時候痪欲，身體健康第一位悦穿。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機业踢，尤其是關燈了之后栗柒；做自己想做的事情，然后多向別人學習知举；適時地止住自己的炫耀欲瞬沦；不要為了別人太伊，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人逛钻、事僚焦、物；說出口的事情曙痘，一定要做到芳悲。
66.做一件事，千萬不要中斷边坤；任何時候芭概，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位惩嘉，也不要買便宜的東西罢洲，畢竟要用很久很久；正是因為日復一日的重復文黎，很多付出才看得到回報惹苗； 一個人好不好，要接觸了才知道耸峭；被動和主動的區(qū)別桩蓉，真的很大；和志同道合的人一起劳闹，你能走得更遠更高院究；任何時候，都要記得自己的初衷本涕；不要對未來抱有不切實際的妄想业汰，人應該多努力；任何事情菩颖，只要掌握了技巧样漆，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人晦闰，所以任何時候都不能忘記要善待自己放祟。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨一無二呻右，如人飲水跪妥，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負責到底声滥，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你眉撵，細水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了执桌，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有芜赌，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的仰挣，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽缠沈，提高時間的利用率膘壶。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人，而打亂自己的計劃洲愤；察覺到自己的身體不舒服的時候颓芭，一定要立刻準備去休息；不要因為一時的不舒坦柬赐，就耽誤了自己的計劃亡问；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來肛宋，都是比較困難的州藕；要足夠努力，去滿足自己的欲望酝陈；做事不要拖延床玻。
71.一段路，走了很久沉帮，依然看不到希望锈死，那就改變方向；一件事穆壕，想了很久待牵，依然糾結于心，那就選擇放下喇勋；一些人洲敢，交了很久，卻感覺不到真誠茄蚯，那就選擇離開压彭。一種活法，堅持了很久渗常，依然感覺不到快樂壮不，那就選擇改變。放下過去皱碘，讓心歸零……
72.好事正釀询一，萬物復蘇，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛健蕊。愿我們菱阵，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情缩功，才能讓你長期堅持晴及；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來嫡锌；有的時候逼一逼自己虑稼，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提势木，一定是早起蛛倦；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情啦桌，都要先保證自己的時間充裕溯壶。
74.失敗了之后，要總結經(jīng)驗和原因甫男，不然下次還是會失斎兹；任何人付出的努力查剖，都是會有回報的钾虐；別等真正失去的時候，才知道珍惜笋庄；要學會拒絕效扫；不要同時給自己設定太多的目標。
75.早起了之后直砂，一天確實多了很多的時間菌仁；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始了之后静暂，你會發(fā)現(xiàn)并不難济丘；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去洽蛀；不要因為暫時的失敗摹迷，而放棄；很多事情郊供，沒有到最后一刻峡碉，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人驮审，也要想想鲫寄，她身上令你討厭的點吉执，你身上有沒有。
78.讀書地来、運動戳玫、掙錢、存錢未斑，努力并堅持咕宿，一樣都不能少，窮則思變颂碧，愿2022年沉淀不一樣的自己荠列，改變突破自己类浪。
79.改變你的慣性思維模式载城，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕费就，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生诉瓦。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放力细，而不是殘花敗柳睬澡；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺眠蚂；人的使命是幸干反希快樂，而不是悲痛欲絕逝慧。那個會在乎自己的人昔脯，你永遠是贏家。
81.投資自己笛臣，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意云稚。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量沈堡；投資能力静陈，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器诞丽；投資愛好鲸拥，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子僧免，與優(yōu)秀的人為伍崩泡，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情猬膨。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人角撞，在對待自己的想法上也會比較堅定呛伴，因為肯定他人就是在肯定自我；認可別人也是在認可自己谒所。
84.斷更了也沒事热康，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事劣领，不要太過在意姐军。
86.如果你想成為某個領域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比尖淘，而是和已經(jīng)在這個領域發(fā)展得很好的人比奕锌；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗村生，就放棄做某件事情惊暴；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來趁桃。
87.較少刷手機和電腦的時間辽话。
88.做事情，專注的時候卫病，效率最高油啤；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生蟀苛，就是一趟列車益咬，山上山下，走走停停帜平，不同的是擦肩的過客幽告，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重罕模。
89.不要過于責怪自己评腺，要相信自己身上有很多閃光點；學會向別人求助淑掌，能幫你節(jié)約很多的時間和精力蒿讥；先做最重要的事情。
90.要想成事抛腕，必須得堅信這件事能成芋绸。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信，所以看見”担敌；就是因為他不相信這事能成摔敛，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好全封，自然是能成的马昙√胰可是我啥都沒有，我感覺自己一點都不優(yōu)秀行楞≡芟荆”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化子房。跟丫死磕形用，堅持住。
91.害怕什么就去做什么证杭，害怕是一時的田度，如果不去做，會害怕一輩子解愤，做了之后镇饺，其實也就那樣，隨它去琢歇，害怕它就去解決它兰怠，別怕梦鉴，做過之后會有很大的成就感李茫，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩肥橙，做害怕的事情才能成長魄宏，才能變得更好。
92.日跑一小時存筏，跑完就快樂宠互；《每天寫千字，寫完就開心》椭坚。如同把一件事情做到只是簡單的重復，沒有堅持的感覺，恭喜你芬探，這是你一生中又一個大的進步蚣常；理論上講，那些我們重復做的事情垂涯，我們一點也不覺得自己在堅持烁焙。
93.吃就是活著的樂趣，運動是放縱吃的底氣耕赘，因此骄蝇，我鄭重告訴廣大簡友們，跑步操骡、運動不會必然讓你減肥九火，只有加上對飲食的控制赚窃，才能保持身體。邁開向前的步子岔激，跑過春天秋冬考榨，把風霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活鹦倚。跑下去河质，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人震叙，你只需要管好自己就好了掀鹅；生活，是用來快樂的媒楼，而不是用來計較的乐尊；感情，是用來珍惜的划址，而不是用來考驗的扔嵌；金錢，是用來服務的夺颤，而不是用來衡量的痢缎；信任，是用來沉淀的世澜，而不是用來挑戰(zhàn)的独旷。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認可的事情寥裂；不管做什么事情嵌洼，都要有始有終；年少時候總是喜歡熱鬧封恰，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了麻养，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受诺舔。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情遗遵；出門前逸嘀，一定要看天氣預報车要；很多時候翼岁，自律能解決大部分問題类垫；不管做什么事情，首先應該考慮的是自己悉患；在和人聊天的時候售躁，發(fā)現(xiàn)對方思想消極陪捷，就不要深入聊天了诺擅；任何時候烁涌，有人堅定不移的站在你的身邊撮执，就是對你最大的信任和鼓勵二打；改變并非一朝一夕的事情继效，所以瑞信，不管從何時開始凡简，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人精肃，行動上的矮子;不帶手機進臥室司抱，晚上會更容易入睡习柠；學會控制，是成年人需要學會的事情之一烈炭；運動符隙，能夠增強人的身體素質膏执；期待越大更米，失望也就越大征峦。
98.有句箴言說：“前半生不要怕栏笆，后半生不要悔:這里有一堵墻蛉加，有人告訴你不要翻過去针饥，但你需要翻丁眼，那就盡管大膽試一下苞七。最終人家還是不讓翻怎么辦蹂风？無非就是再回來嘛惠啄。那里有一家店礁阁，據(jù)說貨物十分昂貴姥闭，但你就是想進去看看靠欢，那就大步踏進去门怪。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦掷空？無非就是就逛逛嘛坦弟。隔壁有個姑娘酿傍，很漂亮赤炒，據(jù)說十個人九個都被拒絕了莺褒，你若喜歡她癣朗，大可以試著追一下。最終真的追不到怎么辦扁达？無非就是再換個嘛跪解。
99.一個人如果早起找不到事情做叉讥，那么就無法堅持早起图仓；喜歡的地方救崔，就盡量多去六孵；不要在短視頻和游戲上本今，花費大量的時間和精力诈泼；去成為自己想成為的人铐达，而不是別人期待中的你瓮孙。
100.在早午晚飯外杭抠，不吃零食偏灿，這樣真的能控制體重翁垂。
101.生命的質量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人啼肩，說太多知根知底的話祈坠；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人赦拘，沒有必要非得和這些人做朋友另绩；要永遠相信蹦漠，一分價格一分貨笛园；想做的事情研铆，一定要想辦法做到棵红。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候逆甜；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力的時候素征；第三次是在明知道有些事可能會無能為力御毅，但還是會盡力爭取的時候亚享！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略晚凿，亮便有多少謀略歼秽。前提是膽略燥筷，后果是謀略。換成當代簡單點的說法谢揪，就是立大志拨扶，眼界要開患民，行能事，思想要靈惋嚎，方能取得成功另伍。因為相信所以看見摆尝，財富和目標成正比，要相信相信的力量讯检！
105.刷視頻人灼，確實是比較浪費時間了奈泪。
106.讀再多的書涝桅，不去實踐冯遂，都是沒用的。
107.不要因為別人寻定，影響了自己原本的計劃狼速。
108.任何事情，只要邁出了第一步僵芹，剩下的就不難看；不管做什么事情件豌，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的茧彤，遠比之前付出的多惫谤。
109.人與人之間的相處石挂，還是要以舒服為主；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉蚁飒，不僅僅是為了減肥淮逻，還為了身心健康，健康比什么都重要筛严。
111.讀書這件事桨啃，有空就可以進行；做一件事的時候析命，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律昼浦，都得吃苦鸟蟹。但前者吃的苦建钥，會讓你越變越好。而不自律吃的苦镐依，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣。自律务唐，不是靠逼的，是自己心甘情愿的付出崇堰。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有特幔；也別灰心，你不可能什么都沒有拍嵌。”有些事本身沒有那么糟糕狈蚤，只因我們的心態(tài)太糟糕锌畸，才患得患失潭枣。愿往后余生，你我都能不念過往侈百，不畏將來钝域，看淡得失路呜，活好每一個現(xiàn)在。
114.人一定要有危機意識织咧，居安思危胀葱，人無遠慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費時間笙蒙；有自己的計劃抵屿，每天都會變得很充實捅位；人的底線轧葛，確實是不斷被拉低的；重要的事情艇搀，一定要早點完成尿扯。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試焰雕，多去做衷笋；任何時候，都要將自己的安全放在第一位淀散。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么右莱，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己蚜锨。許多時候，不是成功了才有意義慢蜓，而是努力本身就是最大的意義亚再；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗晨抡。也許我們做不到別人心目中的滿分氛悬，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生耘柱，無論跟誰比輸贏如捅，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人调煎，從來不是方方面面都要超過他人镜遣，而是不斷超越自己。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時士袄，你就已經(jīng)獲得了真正的成功悲关。所以，永遠不要懷疑努力的意義娄柳，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己寓辱。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候赤拒，最明智的做法秫筏，就是不做選擇。
119.行動之前挎挖，第一考慮風險这敬，第二考慮成本，第三考慮收益肋乍，很多人往往只看到了第三點鹅颊。
120.好好睡覺、按時吃飯墓造、堅持運動堪伍，是支撐一個人走出困境的最基本的東西；大多數(shù)狀態(tài)觅闽、心理帝雇、情緒問題，其實都是健康出了問題蛉拙。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子尸闸，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠不要想著從明天開始，現(xiàn)在開始不了的吮廉，明天也很難付出行動苞尝。
124.真正的貴人，要么直接給你資源宦芦，要么直接給你引路宙址，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點调卑，遇到優(yōu)秀的人抡砂，一定要想辦法把他的本領都學過來而不是單純的只做朋友，高強的見識與本領永遠是社會上最稀缺的東西恬涧，該舔就舔沒啥不好意思的注益。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人溯捆，永遠無法得到他人的欣賞丑搔；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛现使；討好他人的人低匙，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒碳锈；與其不停地討好別人，不如展現(xiàn)個性的自己欺抗，讓別人來討好你售碳，那些真的能欣賞你的人，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子绞呈，而不是你故作謙卑的樣子贸人。
127.為什么別人把你不當回事？因為你不懂得拒絕佃声，任何事情一找你艺智，就答應，什么東西別人一給你就當寶圾亏；久而久之十拣，就會接二連三的麻煩你，看到你脾氣好志鹃，就會變本加厲的為難你夭问；看到你不會拒絕，就會得寸進尺的要求你曹铃，因為他習慣了你的順從缰趋。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人，一個壞人往往喜歡說自己是好人，一個各方面都完美無缺的人一定有問題秘血，缺點一定是被他刻意隱藏了味抖，一個看上去有明顯缺點的人，相對會更真實灰粮；要擦亮眼睛仔涩，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子谋竖。
129.除了你父母红柱，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人蓖乘，表面客氣的不得了锤悄，嘴上說著恭喜，心里拿著刀嘉抒；最可悲的是零聚，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀些侍，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭隶症。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有岗宣，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)蚂会。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇耗式。我所做的一切都是為了愛自己胁住，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的刊咳，我都希望我能開心的過好當下的每一天彪见。衡量一切的維度應該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考娱挨，挺喜歡自己一個人獨處余指，但是凡事都得有個度。如果我過度的去想跷坝，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知酵镜。希望自己張弛有度，不要逼自己去做一件事情探孝，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當下笋婿，努力讓每一天都有意義，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路顿颅，每一步都算數(shù)缸濒。”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值庇配。只要你愿意堅持下去斩跌，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累捞慌，將復合成顯著的結果耀鸦。”做什么事情都講究持之以恒啸澡，一步一個腳印袖订，別嫌慢，別浮躁嗅虏÷骞茫”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折皮服、打擊楞艾，這些都不重要，關鍵是你對未來是否充滿希望龄广。任何時候都可以開始做自己想做的事硫眯，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限择同，除非你自己拿來為難自己两入。一個人，一生中會經(jīng)歷很多事情敲才，有的會刻骨銘心谆刨，有的會很快忘記。而難以忘懷的归斤，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷刁岸。一個人脏里，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理虹曙，也更不能懂得人生真諦迫横，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界，認識自己酝碳。
132.我的人生是我的矾踱，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什么疏哗，那就盡管按自己的意愿去生活呛讲。別人怎么說與你無關。害怕你的付出沒有回報，其實你每一次努力生活的樣子贝搁，都被記錄在時間的碩果里吗氏，日復一日，年復一年雷逆，在時間的打撈與沉淀中弦讽，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事膀哲，只管安安靜靜去做往产，不聲張，不埋怨某宪，不動聲色仿村。把熱情留給自己，默默積蓄力量缩抡，熬過一些日子奠宜，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔瞻想，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的压真。后悔沒用，要么忘記蘑险，要么努力滴肿。在某個年紀之前，你可以靠透支身體佃迄，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著泼差，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的呵俏，都是自律伺绽，積極和勤奮。千萬別用年輕時的安穩(wěn)瘦癌，和放縱丑蛤，換來一生的卑微和底層。你現(xiàn)在的焦慮和努力里麻车，藏著你十年后的樣子缀皱。
133.努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力动猬，會讓你找到一個更好的自己啤斗，一個沉默努力充實安靜的自己。做不了決定的時候赁咙，讓時間幫你決定钮莲，如果還是沒辦法決定免钻，做了再說，寧可犯錯臂痕，不留遺憾伯襟。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成握童。自己肚子里沒有料姆怪，手上沒本事，認識再多人也沒用澡绩。人脈只會給你機會稽揭，但抓住機會還是要靠真本事。改變肥卡，永遠不嫌晚溪掀。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟步鉴，只要立定目標揪胃、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性氛琢。人能真正堅持一輩子的東西太少了喊递。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條阳似，你不可能同時在兩條路上行走骚勘，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦撮奏，而你走的也不會永遠曲折俏讹。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來畜吊。競爭頗似打網(wǎng)球泽疆，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平玲献。失敗所能帶給你的只應是一些教訓于微，一些冷靜地思考，而不該有絕望青自、頹廢、不知所措驱证。有一句話：“人生就是一個見天地延窜，見他人，見自己的過程抹锄∧嫒穑”人生中所有的經(jīng)歷荠藤，無論是好，還是壞获高，都是生命最好的饋贈和禮物哈肖。人生中所有的經(jīng)歷，無論是好念秧，還是壞淤井，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人摊趾，會吃更多的苦币狠，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事砾层。但也恰恰因為在大風大雨中漩绵，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)肛炮，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)止吐。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關卡侨糟，也是一場馬拉松碍扔。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張粟害，認真的過好每一天蕴忆，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意悲幅。
136.很多時候選擇比努力更重要套鹅，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好汰具。
137.做你一直沒有做過的事卓鹿，叫成長；做你不愿意去做的事留荔，叫改變吟孙；做你不敢做的事，叫突破聚蝶；做你做不到的事杰妓，叫挑戰(zhàn)。要想改變自己碘勉，就要從現(xiàn)在開始巷挥，從做事開始，逼自己不斷成長验靡、改變倍宾、突破雏节、挑戰(zhàn)。堅持不斷成長高职，在學習中不斷豐富自己钩乍；主動改變自己，走積極正向的人生怔锌，讓自己朝更好的方向發(fā)展寥粹；不斷突破自己，往更高處努力攀登产禾，讓自己得更優(yōu)秀排作；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣亚情，更強大妄痪。人生只有一次，要好好把握楞件，給自己一次變好的機會衫生。
138.你的起點或許會影響你一時，但不會決定你的人生土浸，生如螻蟻罪针，當有鴻鵠之志，命如紙薄黄伊，應有不屈之心泪酱，你的高度要靠自己爭取还最！請記住墓阀，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅持才會懂得爭取拓轻，人生也定不會負你斯撮，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距扶叉，想要站得高勿锅，你必須付諸行動，堅持下去枣氧，總有一天溢十，你會感謝當時的那個自己。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方达吞，文字可以茶宵。二、讀書的意義是使人虛心較通達，不固執(zhí)不偏執(zhí)乌庶。讀書越少的人，越容易過的痛苦契耿。讀書越多瞒大，才會越通透。三搪桂、書中未必有黃金屋透敌，但一定有更好的自己。四踢械、讀書讓你哪怕深陷泥濘酗电，也依然可以仰望星空。五内列、書或許不能解決眼下的難題撵术，但他會給你沖破困難的力量。六话瞧、讀書嫩与，就是讓自己變得遼闊的過程。七交排、當你愛上圖書划滋，獨處就成為一個人的狂歡。八埃篓、別抱怨讀書的苦处坪，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗架专，本來就一無所有同窘，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的胶征。 稻盛和夫說：敬天愛人塞椎。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研睛低，比誰都刻苦案狠。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷钱雷，精益求精骂铁。有閑工夫發(fā)牢騷，不如前進一步罩抗，哪怕只是一寸拉庵，努力向上提升； ②謙虛戒驕套蒂〕В“謙受益”是中國的古話茫蛹，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂烁挟； ③天天反省婴洼。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利撼嗓，有沒有卑怯的舉止柬采，自我反省，有錯即改且警； ④活著就要感謝粉捻。活著就已經(jīng)是幸福斑芜，培育感恩之心肩刃，滴水之恩也不忘相報； ⑤積善行押搪、思利他树酪。“積善之家大州，必有余慶”续语。行善利他，言行之間留意關愛別人厦画。行善積德有好報疮茄； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平根暑，不要讓憂愁支配自己的情緒力试，不要煩惱焦躁。為此排嫌，要全力以赴畸裳、全神貫注投入工作，以免事后懊悔淳地。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上怖糊，提醒自己實行。雖然字面上平凡之極颇象，都是理所當然的事情伍伤，但必須一點一滴去實踐，融入每天的生活之中遣钳。不是把這些道理當成擺設扰魂，關鍵是在日常生活中貫徹落實。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)劝评，我給你分享這本書中的10句關于自由職業(yè)者的真相姐直，希望對你有幫助！1蒋畜、做有意義的工作简肴，而不是被迫謀生。2百侧、我們太習慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功能扒。3佣渴、永遠不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)初斑，理解才是稀缺辛润。4、自由職業(yè)见秤，職業(yè)是前提砂竖，自由是結果。5鹃答、自由職業(yè)的基礎邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)乎澄。6、自由職業(yè)就是一個需要不斷調整職業(yè)方向的工作形式测摔。7置济、看得見的資金支持和看不見的人際關系資源都是財富，只是后者比較隱蔽罷了锋八。8浙于、堅持是普通人最容易做到的一件事。9挟纱、人無我有羞酗，人有我優(yōu)。10紊服、勇敢點檀轨，去做，錯了也不怕围苫，失敗了也沒關系裤园。人生，經(jīng)歷最寶貴剂府。最后拧揽，希望每一個想要從事自由職業(yè)、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書淤袜。走進自由職業(yè)者的世界里痒谴，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)铡羡。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時积蔚，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人烦周，無論什么時候尽爆，你都要相信，真正治愈自己的读慎，只有自己漱贱。”
有些人工作不順心夭委，失眠到半夜幅狮，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗株灸，猶豫再三撥通了朋友的電話崇摄，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因為他們明白慌烧，自己的苦痛別人或許可以理解逐抑，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中杏死，不如沉住氣泵肄，默默前行。真正的強者不是不流淚的人淑翼，而是含著淚奔跑的人腐巢。
有句話是這樣說的:順境考驗德行，逆境考驗格局玄括。高低起伏才是生活的常態(tài)冯丙，得到是經(jīng)驗，得不到是經(jīng)歷遭京。 -任何一段上升趨勢的開始胃惜，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的。所以哪雕，從某種意義上說船殉，一個人所跌落的谷底，往往也是他成功的起點斯嚎。
人生不可能是一馬平川利虫，如果你正處在低谷期挨厚，請保持定力、繼續(xù)努力糠惫，因為此時你走的每一步疫剃，都是上坡路。
143.你是想要單調的重復硼讽，還是想要收獲一個20巢价、30、40固阁。壤躲。。80歲不一樣的人生备燃。
144.飲冰十年難涼熱血柒爵。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問赚爵。
146.盡人事聽天命，控制好情緒,遇事情要冷靜一會法瑟。
147.不斷學習冀膝，各自努力頂峰相遇。
148.越努力越幸運霎挟，自己的人生自己負責窝剖。
149.一縷陽光把夢想照亮。
150.每一個選擇都是一種命運酥夭，猶豫和糾結最浪費時間赐纱，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城熬北，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話疙描。人活著就應該不斷得去追求，在追球中充實,在充實中幸獻讶隐，保持清醒的大腦起胰、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂巫延。
152.奮的意義:讓父母不在操心效五，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨炉峰，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題畏妖。人生沒有白走的路，每一路都算數(shù)疼阔。長時間的學習需要的不是毅力戒劫，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法半夷。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質谱仪。
154.人到中年才明白玻熙，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局；不愛你的人疯攒；看不起你的親戚嗦随；虛情假意的朋友；如果自己不請打敬尺，那些社交其實沒有什么用枚尼，只有等價的交換，才能得到合理的幫助砂吞。楊絳先生說：世界是自己的署恍，與他人無關。學會獨處蜻直，是人生的最大課題盯质。讓我們靜下心來，獨處時多與自己相處概而，借助書籍作為階梯呼巷，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨赎瑰，有人能起王悍，吃不了的苦，有人能吃餐曼，如果我選擇繼續(xù)差的話压储，沒人會在原地等我。情緒是個豪無用處的東西源譬，擺爛也幫助不了我解決問題集惋。因此當我煩躁時運動，焦慮是行動踩娘，得意時淡然芋膘；清醒時做事，迷茫時讀書霸饲，獨處時思考为朋；失意時坦然，忙碌時專注厚脉，閑暇時蓄力习寸。只有熬過無人問津的日子，才能擁有詩和遠方傻工，風雨人生路霞溪，學會承受孵滞，學會看透，人生鸯匹，就是一場自己與自己的旅行坊饶。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心殴蓬，累的熬不住的時候匿级，告訴自己，再堅持一下染厅，世界上沒有最好只有更好痘绎，只要努力。因為奮斗沒有終點肖粮，任何時候都是起點孤页，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的涩馆。當你覺得這條路很難走時行施，這一定是上坡路。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己魂那。人間一趟悲龟，不念過往，積極向上冰寻，不畏將來。當人的情緒處于低潮時皿渗，對任何事情都提不起興趣斩芭，要學會轉移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實乐疆，就嘗試著去接受划乖，去面對。一個人不可能改變世界挤土，世界也不會因和而改變琴庵，所能做的，就是適應世界仰美，不鉆牛角尖迷殿，不要和別人攀比。我的生活咖杂，應該有我自己的精彩庆寺。
156.最小后悔原則，在做關鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時诉字，可以問自己一個問題懦尝，這個選擇多年以后自己是否會后悔知纷，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財富的基礎是先擁有駕馭這筆財富的能力屈溉，德不配位必有災凸丸，財不配位也是一樣。
158.如果不主動去掌控自己的注意力锨苏，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控。何謂真正的強者，就是無論命運把你拋到什么地方模蜡，你都在努力地展開搜索，盡可能地做到最好扁凛，盡可能地找到最高的高點忍疾。做一件事，只要足夠認真谨朝，就肯定會有收獲卤妒，只要是真正的竭盡全力之后，事情一般都會遇到轉機字币，只要抱著純粹的動機则披、強烈的愿望，付出不亞于任何人的努力洗出，就能感動上帝士复，獲得天助，這就是天道酬勤翩活。
159.健康是1阱洪，有了健康才會有后面的0，沒有了健康菠镇，后面有再多的0也都沒有了價值冗荸。人和人的差異，總是先于思想利耍、經(jīng)歷和教養(yǎng)蚌本，呈現(xiàn)于人前，銘寫于身體之上隘梨。很多時候程癌，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體轴猎，因為他的身體忠實記載了他的命運席楚。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事，當斷税稼；生命中無緣的人烦秩，當舍垮斯；心中煩欲執(zhí)念，當離只祠；目之所及兜蠕，皆是回憶；心之所想抛寝，皆是過往熊杨，放下執(zhí)念，才能回歸安寧盗舰。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力晶府；2.要謙虛，不要驕傲钻趋；3.要每天反蚀健；4.活著蛮位，就要感謝较沪；5.積善行、思利他失仁；6.忘卻感性的煩惱尸曼。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功√呀梗”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀控轿，才是最有遠見、有智慧的表現(xiàn)拂封。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大茬射，也不會讓自己在紛繁復雜的瑣事中輕易迷失，而是永遠保持一份清醒烘苹，保持一份自在。擁有了樂觀片部，就會以“世界以痛吻我镣衡，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)，坦然接受人生路上的嚴寒档悠、黑暗廊鸥、狂風、荒蕪辖所；讓自己在孜孜不倦的學習與創(chuàng)造中惰说，追求本真的快樂、進取的力量缘回，一心向陽吆视，吃過的苦便成了向上的路典挑。
163.只要你能接受可能失敗的后果，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難啦吧，甚至大概率會成功您觉。
164.很多時候，當我們處在碎片化時間里的時候授滓，會覺得眼前的事就是天大的事琳水，會帶來很大的影響，但其實般堆，除了當下的那幾個人知道之外在孝，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事，所以放輕松淮摔，你沒那么多觀眾私沮。
165.別太善良了，別太大方了噩咪，別太能干了顾彰，時間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應當?shù)奈改搿＜词褂幸惶炷銚尾蛔×苏窍恚哿丝蘖耍矝]多少人會心疼你仆百，因為在他們眼里厕隧，這些都是你自愿的，別人才不會時刻想你的感受和種種不易俄周。脆弱的人才會四處游說自己的不幸吁讨，堅強的人只會不動聲色地變強大，記住峦朗，能讓人閉嘴的從來都不是道理建丧，而是身份。
166.種一棵樹最好的時間是十年前波势，其次是現(xiàn)在翎朱。
167.任何時候，都要將“時間就是金錢”這句話牢記在心里尺铣。
168.將世間的磨難看作考驗拴曲，將其視為磨煉自身靈魂的大好機會。在對前途感到不安凛忿、對現(xiàn)狀感到不滿之際澈灼，我們不應該抑郁消沉，而應該以 “極度認真” 的態(tài)度面對每一天，這一點非常重要叁熔。越是 “極度認真” 地投入工作或學習委乌，人生就會越快好轉。未來的自己應該可以做到——要用“將來進行時”思考問題者疤。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量福澡。
169.不要隨隨便便地度過當下這一刻。如何拼命過好當下這一刻驹马，將決定人生的下一個瞬間革砸。要想度過充實美好的人生，就不能無謂地擔心沒有發(fā)生的事糯累，也無須對將來感到不安算利，而是要拼命努力，全神貫注地活好當下這個瞬間泳姐，這才是關鍵效拭。度過美好人生的六項教誨：付出不亞于任何人的努力；要謙虛胖秒，不要驕傲缎患；要每天反省阎肝；活著就要感謝挤渔；積善行，思利他风题；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時判导，人難免悶悶不樂，猶豫煩惱沛硅。與其一味地懊惱眼刃、煩惱，還不如思考失敗的原因摇肌，下定決定不再犯相同的錯誤擂红，朝著新的事物邁進，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己围小，自己都不愛別人怎么會愛自己呢昵骤；最大的失敗是放棄，最大的敵人是自己吩抓，最大的對手是時間涉茧；
171.紐約時間比加州時間早三個小時
但加州時間并沒有變慢
有人22歲就畢業(yè)了 但等了5年才找到好工作
有人25歲就當上了CEO 卻在50歲去世了
有人50歲當上了CEO 卻活到90歲
有人依然單身 同時也有人已婚
奧巴馬55歲退休 川普70歲才開始當總統(tǒng)
世上每個人都有自己的發(fā)展時區(qū)
身邊有些人看似走在你前面
也有人看似走在你后面
但其實每個人在自己的時區(qū)有自己的步程
不用嫉妒或嘲笑他們 他們都在自己的時區(qū)
你也是 生命就是等待正確的行動時機
所以 請放松
你沒有落后 你沒有領先
在命運為你安排的屬于自己的時區(qū)里
一切都準時
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o赴恨，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處疹娶，腳下即是前方
3.聰明人，一輩子伦连，三不問雨饺！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始钳垮，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東额港，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始饺窿，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學會了什么移斩？
16.自律與不自律之間肚医，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術
20.不是所有的努力都會有結果向瓷，但這并不代表你不優(yōu)秀肠套！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑猖任。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔你稚，思而不學則殆
26.你的心態(tài)，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈朱躺，效率越來越差刁赖，拿不到任何結果
29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候，不妨看看這幾句話
