辰敏羽瘦身方法：海帶瘦身法

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海帶能減肥嗎饶火？海帶的能量低鹏控，甚至比普通的蔬菜還低。海帶中還有豐富的鈣肤寝，是牛奶中的鈣的一半当辐，想不到吧，其實(shí)很多蔬菜也能補(bǔ)鈣醒陆。鈣有助于神經(jīng)肌肉的正称俟梗活動(dòng)裆针。海帶中還有豐富的鉀刨摩，跟香蕉中的鉀相等豐富，有利于消水腫世吨。同時(shí)海帶中有碘澡刹，能提高代謝，特別是內(nèi)地應(yīng)常食用耘婚。對(duì)于減肥海帶是很好的食品

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